राइबोफ्लेविन

विषय

• इसके लिए प्रभावी...
• संभावित रूप से प्रभावी ...
• संभवतः अप्रभावी ...
• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

राइबोफ्लेविन एक बी विटामिन है। यह शरीर में कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है और सामान्य कोशिका वृद्धि और कार्य के लिए आवश्यक होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों जैसे दूध, मांस, अंडे, नट्स, समृद्ध आटा और हरी सब्जियों में पाया जा सकता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स उत्पादों में अन्य बी विटामिन के साथ संयोजन में राइबोफ्लेविन का अक्सर उपयोग किया जाता है।

कुछ लोग शरीर में राइबोफ्लेविन (राइबोफ्लेविन की कमी) के निम्न स्तर को रोकने के लिए, विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए, और माइग्रेन के सिरदर्द के लिए मुंह से राइबोफ्लेविन लेते हैं। यह मुंह से मुंहासे, मांसपेशियों में ऐंठन, जलन वाले पैर सिंड्रोम, कार्पल टनल सिंड्रोम, और रक्त विकार जैसे जन्मजात मेथेमोग्लोबिनेमिया और लाल रक्त कोशिका अप्लासिया के लिए भी लिया जाता है। कुछ लोग आंखों की थकान, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा सहित आंखों की स्थिति के लिए राइबोफ्लेविन का उपयोग करते हैं।

कुछ लोग स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाए रखने के लिए, उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, नासूर घावों, मल्टीपल स्केलेरोसिस, अल्जाइमर रोग सहित स्मृति हानि, उच्च रक्तचाप, जलन, यकृत रोग और सिकल सेल एनीमिया के लिए मुंह से राइबोफ्लेविन लेते हैं।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग राइबोफ्लेविन इस प्रकार हैं:

इसके लिए प्रभावी...

• कम राइबोफ्लेविन स्तर (राइबोफ्लेविन की कमी) को रोकना और उनका इलाज करना. वयस्कों और बच्चों में जिनके शरीर में बहुत कम राइबोफ्लेविन होता है, राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से शरीर में राइबोफ्लेविन का स्तर बढ़ सकता है।

संभावित रूप से प्रभावी ...

• मोतियाबिंदजो लोग अपने आहार के हिस्से के रूप में अधिक राइबोफ्लेविन खाते हैं, उनमें मोतियाबिंद विकसित होने का जोखिम कम होता है। इसके अलावा, राइबोफ्लेविन प्लस नियासिन युक्त पूरक लेने से मोतियाबिंद को रोकने में मदद मिलती है।
• रक्त में होमोसिस्टीन की उच्च मात्रा (हाइपरहोमोसिस्टीनेमिया). 12 सप्ताह तक मुंह से राइबोफ्लेविन लेने से कुछ लोगों में होमोसिस्टीन का स्तर 40% तक कम हो जाता है। इसके अलावा, फोलिक एसिड और पाइरिडोक्सिन के साथ राइबोफ्लेविन लेने से होमोसिस्टीन के उच्च स्तर वाले लोगों में होमोसिस्टीन का स्तर 26% कम होता है, जो दवाओं के कारण होता है जो दौरे को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।
• माइग्रेन सिर के दर्द. उच्च खुराक राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से माइग्रेन के सिरदर्द के हमलों की संख्या कम हो जाती है, प्रति माह लगभग 2 हमले। अन्य विटामिन रेत खनिजों के संयोजन में राइबोफ्लेविन लेने से माइग्रेन के दौरान होने वाले दर्द की मात्रा भी कम हो जाती है।

संभवतः अप्रभावी ...

• आमाशय का कैंसर. नियासिन के साथ राइबोफ्लेविन लेने से गैस्ट्रिक कैंसर को रोकने में मदद मिलती है।
• आहार में बहुत कम प्रोटीन के कारण कुपोषण (kwashiorkor). कुछ शोध बताते हैं कि राइबोफ्लेविन, विटामिन ई, सेलेनियम और एन-एसिटाइल सिस्टीन को मुंह से लेने से तरल पदार्थ कम नहीं होता है, ऊंचाई या वजन बढ़ता है, या क्वाशीओरकोर के जोखिम वाले बच्चों में संक्रमण कम होता है।
• फेफड़ों का कैंसर. नियासिन के साथ राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से फेफड़ों के कैंसर को रोकने में मदद नहीं मिलती है।
• मलेरिया. आयरन, थायमिन और विटामिन सी के साथ राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से मलेरिया के जोखिम वाले बच्चों में मलेरिया संक्रमण की संख्या या गंभीरता कम नहीं होती है।
• गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (प्री-एक्लेमप्सिया). 4 महीने की गर्भवती महिलाओं में, मुंह से राइबोफ्लेविन लेना शुरू करने से गर्भावस्था के दौरान प्री-एक्लेमप्सिया का खतरा कम हो जाता है।

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• अधिग्रहित इम्यूनोडिफीसिअन्सी सिंड्रोम (एड्स) वाले लोगों में लैक्टिक एसिडोसिस (एक गंभीर रक्त-एसिड असंतुलन). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से न्यूक्लियोसाइड एनालॉग रिवर्स ट्रांसक्रिपटेस इनहिबिटर (NRTIs) नामक दवाओं के कारण होने वाले लैक्टिक एसिडोसिस के इलाज में मददगार हो सकता है, जो कि अधिग्रहित इम्युनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम (एड्स) के रोगियों में होता है।
• ग्रीवा कैंसर. थायमिन, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 के साथ आहार और पूरक स्रोतों से राइबोफ्लेविन का सेवन बढ़ाने से सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है।
• भोजन नली का कैंसर (ग्रासनली का कैंसर). एसोफैगल कैंसर को रोकने के लिए राइबोफ्लेविन के प्रभावों पर शोध परस्पर विरोधी है। कुछ शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन को मुंह से लेने से एसोफैगल कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है, जबकि अन्य शोध से पता चलता है कि इसका कोई प्रभाव नहीं है।
• उच्च रक्तचाप. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि आनुवंशिक अंतर के कारण उच्च रक्तचाप के उच्च जोखिम वाले कुछ रोगियों में मुंह से राइबोफ्लेविन लेने से रक्तचाप कम हो सकता है जब निर्धारित रक्तचाप दवाओं के अलावा उपयोग किया जाता है।
• यकृत कैंसर. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन और नियासिन को मुंह से लेने से 55 वर्ष से कम उम्र के लोगों में लीवर कैंसर का खतरा कम हो सकता है। हालांकि, यह वृद्ध लोगों में लीवर कैंसर के खतरे को कम करता नहीं दिख रहा है।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 6 महीने तक मुंह से राइबोफ्लेविन लेने से मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों में विकलांगता में सुधार नहीं होता है।
• मुंह के अंदर सफेद धब्बे (मौखिक ल्यूकोप्लाकिया). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रक्त में राइबोफ्लेविन का निम्न स्तर मौखिक ल्यूकोप्लाकिया के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। हालांकि, 20 महीने तक मुंह से राइबोफ्लेविन की खुराक लेने से मौखिक ल्यूकोप्लाकिया को रोकने या उसका इलाज करने के लिए प्रतीत नहीं होता है।
• गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन, आयरन और फोलिक एसिड को मुंह से लेने से गर्भवती महिलाओं में आयरन और फोलिक एसिड लेने से ज्यादा आयरन का स्तर नहीं बढ़ता है।
• सिकल सेल रोग. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन को मुंह से 8 सप्ताह तक लेने से सिकल सेल रोग के कारण कम आयरन वाले लोगों में आयरन का स्तर बढ़ जाता है।
• आघात. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन और नियासिन को मुंह से लेने से स्ट्रोक के जोखिम वाले लोगों में स्ट्रोक से संबंधित मौत को रोका नहीं जा सकता है।
• मुँहासे.
• उम्र बढ़ने.
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना.
• नासूर घाव.
• स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखना.
• अल्जाइमर रोग सहित स्मृति हानि.
• मांसपेशियों में ऐंठन.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए राइबोफ्लेविन की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

त्वचा, पाचन तंत्र की परत, रक्त कोशिकाओं और मस्तिष्क के कार्य सहित शरीर में कई चीजों के समुचित विकास के लिए राइबोफ्लेविन की आवश्यकता होती है।

राइबोफ्लेविन है संभवतः सुरक्षित ज्यादातर लोगों के लिए जब मुंह से लिया जाता है। कुछ लोगों में, राइबोफ्लेविन मूत्र को पीले-नारंगी रंग में बदलने का कारण बन सकता है। इससे दस्त भी हो सकते हैं।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

बच्चे: राइबोफ्लेविन is संभवतः सुरक्षित अधिकांश बच्चों के लिए जब उचित मात्रा में मुंह से लिया जाता है, जैसा कि राष्ट्रीय चिकित्सा संस्थान के लिए खाद्य और पोषण बोर्ड द्वारा अनुशंसित है (नीचे खुराक अनुभाग देखें)।

गर्भावस्था और स्तनपान: राइबोफ्लेविन is संभवतः सुरक्षित जब मुंह से लिया जाता है और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उचित रूप से उपयोग किया जाता है। अनुशंसित मात्रा गर्भवती महिलाओं के लिए प्रति दिन 1.4 मिलीग्राम और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में प्रति दिन 1.6 मिलीग्राम है। राइबोफ्लेविन है संभवतः सुरक्षित जब बड़ी खुराक में मुंह से लिया जाता है, तो अल्पकालिक। कुछ शोध से पता चलता है कि राइबोफ्लेविन सुरक्षित है जब 10 सप्ताह के लिए हर 2 सप्ताह में एक बार 15 मिलीग्राम की खुराक ली जाती है।

हेपेटाइटिस, सिरोसिस, बिलरी बाधा: इन स्थितियों वाले लोगों में राइबोफ्लेविन अवशोषण कम हो जाता है।

उदारवादी

इस संयोजन से सावधान रहें।

एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स)

राइबोफ्लेविन टेट्रासाइक्लिन की मात्रा को कम कर सकता है जिसे शरीर अवशोषित कर सकता है। टेट्रासाइक्लिन के साथ राइबोफ्लेविन लेने से टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए टेट्रासाइक्लिन लेने के 2 घंटे पहले या 4 घंटे बाद राइबोफ्लेविन लें।

कुछ टेट्रासाइक्लिन में डेमेक्लोसाइक्लिन (डेक्लोमाइसिन), मिनोसाइक्लिन (मिनोसिन), और टेट्रासाइक्लिन (एक्रोमाइसिन) शामिल हैं।

नाबालिग

इस संयोजन से सावधान रहें।

सुखाने की दवाएं (एंटीकोलिनर्जिक दवाएं)

कुछ सुखाने वाली दवाएं पेट और आंतों को प्रभावित कर सकती हैं। इन सुखाने वाली दवाओं को राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) के साथ लेने से शरीर में अवशोषित होने वाले राइबोफ्लेविन की मात्रा बढ़ सकती है। लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि यह बातचीत महत्वपूर्ण है या नहीं।
इनमें से कुछ सुखाने वाली दवाओं में एट्रोपिन, स्कोपोलामाइन, और कुछ दवाएं एलर्जी (एंटीहिस्टामाइन्स), और अवसाद (एंटीड्रिप्रेसेंट्स) के लिए उपयोग की जाती हैं।

अवसाद के लिए दवाएं (ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट)

अवसाद के लिए कुछ दवाएं शरीर में राइबोफ्लेविन की मात्रा को कम कर सकती हैं। यह बातचीत एक बड़ी चिंता का विषय नहीं है क्योंकि यह केवल अवसाद के लिए बहुत बड़ी मात्रा में कुछ दवाओं के साथ होता है। अवसाद के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं में एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल) या इमीप्रामाइन (टोफ्रेनिल, जेनिमाइन) और अन्य शामिल हैं।

फेनोबार्बिटल (ल्यूमिनल)

राइबोफ्लेविन शरीर द्वारा टूट जाता है। फेनोबार्बिटल बढ़ सकता है कि शरीर में राइबोफ्लेविन कितनी जल्दी टूट जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह बातचीत महत्वपूर्ण है या नहीं।

प्रोबेनेसिड (बेनेमिड)

प्रोबेनेसिड (बेनेमिड) शरीर में कितना राइबोफ्लेविन बढ़ा सकता है। इससे शरीर में बहुत अधिक राइबोफ्लेविन हो सकता है। लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह बातचीत एक बड़ी चिंता है।

गोरा psyllium

Psyllium स्वस्थ महिलाओं में पूरक आहार से राइबोफ्लेविन के अवशोषण को कम करता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह आहार राइबोफ्लेविन के साथ होता है, या क्या यह वास्तव में स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

बोरान

बोरान का एक रूप, जिसे बोरिक एसिड कहा जाता है, पानी में राइबोफ्लेविन की घुलनशीलता को कम कर सकता है। यह राइबोफ्लेविन के अवशोषण को कम कर सकता है।

फोलिक एसिड

मेथिलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस (MTHFR) की कमी नामक स्थिति वाले लोगों में, फोलिक एसिड लेने से राइबोफ्लेविन की कमी और भी बदतर हो सकती है। इस स्थिति वाले लोगों में फोलिक एसिड राइबोफ्लेविन के रक्त स्तर को कम कर सकता है।

लोहा

राइबोफ्लेविन की खुराक कुछ लोगों में आयरन सप्लीमेंट के काम करने के तरीके में सुधार कर सकती है जिनके पास पर्याप्त आयरन नहीं है। यह प्रभाव शायद केवल राइबोफ्लेविन की कमी वाले लोगों में ही महत्वपूर्ण है।

खाना

भोजन के साथ लेने पर राइबोफ्लेविन की खुराक का अवशोषण बढ़ाया जा सकता है।

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों

मुंह से:

• आम: वयस्कों के लिए राइबोफ्लेविन की अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) पुरुषों के लिए प्रति दिन 1.3 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए प्रति दिन 1.1 मिलीग्राम, गर्भवती महिलाओं के लिए प्रति दिन 1.4 मिलीग्राम और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए प्रति दिन 1.6 मिलीग्राम है। राइबोफ्लेविन के लिए कोई दैनिक ऊपरी सेवन स्तर (यूएल) नहीं है, जो कि सेवन का उच्चतम स्तर है जिससे प्रतिकूल प्रभावों का कोई जोखिम नहीं होने की संभावना है।
• राइबोफ्लेविन के निम्न स्तर की रोकथाम और उपचार के लिए (राइबोफ्लेविन की कमी): राइबोफ्लेविन 5-30 मिलीग्राम रोजाना इस्तेमाल किया गया है।
• मोतियाबिंद के लिए: 5-6 वर्षों तक प्रतिदिन राइबोफ्लेविन 3 मिलीग्राम प्लस नियासिन 40 मिलीग्राम के संयोजन का उपयोग किया गया है।
• रक्त में होमोसिस्टीन के उच्च स्तर के लिए): राइबोफ्लेविन 1.6 मिलीग्राम प्रतिदिन 12 सप्ताह तक उपयोग किया गया है। 30 दिनों के लिए प्रतिदिन 75 मिलीग्राम राइबोफ्लेविन, 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड और 120 मिलीग्राम पाइरिडोक्सिन युक्त संयोजन का भी उपयोग किया गया है।
• माइग्रेन के सिरदर्द के लिए: सबसे आम खुराक राइबोफ्लेविन 400 मिलीग्राम प्रतिदिन कम से कम तीन महीने के लिए है। एक विशिष्ट उत्पाद (Dolovent; Linpharma Inc., Oldsmar, FL) को सुबह में दो कैप्सूल और 3 महीने के लिए शाम को दो कैप्सूल में भी इस्तेमाल किया गया है। यह खुराक प्रतिदिन कुल राइबोफ्लेविन 400 मिलीग्राम, मैग्नीशियम 600 मिलीग्राम, और कोएंजाइम Q10 150 मिलीग्राम प्रदान करती है।

बाल बच्चे

मुंह से:

• आम: राइबोफ्लेविन की अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) 6 महीने तक के शिशुओं के लिए प्रति दिन 0.3 मिलीग्राम, 6-12 महीने के शिशुओं के लिए 0.4 मिलीग्राम प्रति दिन, 1-3 साल के बच्चों के लिए 0.5 मिलीग्राम प्रति दिन, 0.6 मिलीग्राम प्रति दिन है। 4-8 साल के बच्चों के लिए दिन, 9-13 साल के बच्चों के लिए 0.9 मिलीग्राम प्रति दिन, 14-18 साल के पुरुषों के लिए 1.3 मिलीग्राम प्रति दिन और 14-18 साल की महिलाओं के लिए 1.0 मिलीग्राम प्रति दिन। राइबोफ्लेविन के लिए कोई दैनिक ऊपरी सेवन स्तर (यूएल) नहीं है, जो कि सेवन का उच्चतम स्तर है जिससे प्रतिकूल प्रभाव का कोई जोखिम नहीं होने की संभावना है।
• राइबोफ्लेविन के निम्न स्तर की रोकथाम और उपचार के लिए (राइबोफ्लेविन की कमी): राइबोफ्लेविन 2 मिलीग्राम एक बार, फिर 0.5-1.5 मिलीग्राम प्रतिदिन 14 दिनों के लिए उपयोग किया गया है। राइबोफ्लेविन 2-5 मिलीग्राम प्रतिदिन दो महीने तक उपयोग किया गया है। राइबोफ्लेविन 5 मिलीग्राम प्रति सप्ताह पांच दिन तक एक वर्ष तक भी इस्तेमाल किया गया है।

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यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 08/19/2020