गर्मी समाप्त होने से पहले इस श्रम दिवस सप्ताहांत में करने के लिए 5 चीजें
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मजदूर दिवस सप्ताहांत बस कोने के आसपास हो सकता है, लेकिन आपके पास अभी भी पूरे दो सप्ताह का आनंद लेने के लिए है जो गर्मियों की पेशकश की है। इसलिए, इससे पहले कि आप उन जीन्स को पहनना शुरू करें और उन कद्दू-मसालेदार लैट्स को ऑर्डर करें, इन मजेदार टू-डॉस के साथ मजदूर दिवस से पहले गर्मियों के आखिरी छोटे से आनंद लें!
मजदूर दिवस से पहले करने के लिए 5 गतिविधियाँ
1. एक बीबीक्यू फेंको। बीबीक्यू की तरह गर्मी या श्रम दिवस कुछ भी नहीं कहता है। तो उस ग्रिल को आग लगा दें, और कुछ स्वस्थ व्यंजन बनाएं!
2. पूल में कसरत करें। ज़रूर, आप साल भर इनडोर पूल में कसरत कर सकते हैं, लेकिन धूप में बाहर तैरने में बहुत मज़ा आता है, है ना? तो इससे पहले कि गर्मी की किरणें चले जाएं, अंतिम जल कसरत के साथ मजदूर दिवस सप्ताहांत का अधिकतम लाभ उठाएं!
3. एक उत्सव कॉकटेल मिलाएं। ये ताज़ा लो-कैलोरी कॉकटेल बहुत गर्मियों में हैं। मजदूर दिवस सप्ताहांत में अपने और अपने दोस्तों के लिए एक बैच मिलाएं!
4. एक नया खेल आज़माएं। गर्मी और श्रम दिवस एक नई फिटनेस गतिविधि का प्रयास करने का सही समय है जिसमें आप रुचि रखते हैं। चाहे वह पैडलबोर्डिंग, बीच वॉलीबॉल या कुछ फ्लैग फुटबॉल हो, ग्रीष्मकालीन खेल संभावनाएं अनंत हैं!
5. ठंडा सूप बना लें. कुछ वेजी सूप को मिलाकर उस आखिरी पकी गर्मियों की उपज का अधिकतम लाभ उठाएं। कम कैलोरी, स्वादिष्ट और पूरी तरह से ताज़ा, यह मजदूर दिवस सप्ताहांत पर एक बढ़िया व्यंजन है।
जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।
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