5 दवा गलतियाँ जो आप कर सकते हैं

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अपने मल्टीविटामिन को भूल जाना इतना बुरा नहीं हो सकता है: तीन अमेरिकियों में से एक डॉक्टर के पर्चे की दवाओं और आहार की खुराक के संभावित खतरनाक संयोजनों को लेकर अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालता है, यूएस आर्मी रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल मेडिसिन (USARIEM) के एक नए अध्ययन की रिपोर्ट करता है। [इस आंकड़े को ट्वीट करें!]

अध्ययन लेखक हैरिस लिबरमैन, पीएच.डी. लेकिन कुछ हर्बल अवयव एंजाइमों में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो आपके शरीर दवाओं को तोड़ने के लिए उपयोग करते हैं, अन्य नुस्खे की शक्ति या प्रभावशीलता को प्रभावित करते हैं, वे बताते हैं।

तो आपके डॉक्टर ने आपको चेतावनी क्यों नहीं दी? अधिकांश लोग अपनी "दैनिक दवा" सूची में मछली के तेल या लोहे की खुराक को शामिल करने के बारे में नहीं सोचते हैं, इसलिए हो सकता है कि आपके डॉक्टर को यह पता न हो कि वह जो स्क्रिप्ट लिख रहा है वह स्वास्थ्य संबंधी समस्या पैदा कर सकता है। "दवा के शीर्ष पर एक पूरक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से जांचना बहुत महत्वपूर्ण है," लिबरमैन कहते हैं।

(जैसे नुस्खे की गोलियां और शराब) स्पष्ट होने के संयोजन स्पष्ट हो सकते हैं। लेकिन अन्य-कुछ प्रतीत होता है कि निर्दोष जोड़े-जितना खतरनाक हो सकते हैं। यहाँ पाँच हैं।

मल्टीविटामिन और सबसे गंभीर दवाएं

मल्टीविटामिन में पहले से ही बहुत सारे तत्व होते हैं, और कई ब्रांड अब अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं (जैसे एक-एक-दिन प्लस डीएचए या प्लस प्रतिरक्षा सुरक्षा)। लिबरमैन कहते हैं, जितने अधिक पोषक तत्व, उतनी ही अधिक संभावना आपकी दवाओं के साथ बातचीत करती है। इसके अलावा, कंज्यूमरलैब के 2011 के विश्लेषण के अनुसार, 25 प्रतिशत से अधिक बोतलों में, लेबल पर विटामिन और खनिज स्तर खुराक से मेल नहीं खाते हैं। इसका मतलब है कि आप उन संयोजनों से सुरक्षित नहीं हो सकते हैं जो केवल उच्च खुराक जैसे विटामिन के और रक्त को पतला करने वाली दवाओं या आयरन और थायरॉयड दवाओं के लिए खतरा हैं।

सेंट जॉन पौधा और जन्म नियंत्रण

अवसाद से लड़ने का वादा करने वाली जड़ी-बूटी हृदय और कैंसर की दवाओं, एलर्जी की दवाओं और गर्भनिरोधक गोलियों जैसे गंभीर नुस्खे के प्रभाव को भी कमजोर कर सकती है। दोनों को लेते समय अनजाने में गर्भधारण की रिपोर्ट के अलावा, एफडीए के एक अध्ययन में सेंट जॉन्स वॉर्ट के 300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) दिन में तीन बार (अवसाद के लिए अनुशंसित खुराक के समान) पाया गया, जो अतिरिक्त सुरक्षा की गारंटी देने के लिए गर्भनिरोधक के रासायनिक मेकअप को पर्याप्त रूप से बदल सकता है।

विटामिन बी और स्टैटिन

नियासिन-जिसे विटामिन बी के रूप में जाना जाता है, का उपयोग मुँहासे से लेकर मधुमेह तक हर चीज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन अगर इसे कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्टैटिन के साथ लिया जाए तो यह आपकी मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है। विटामिन बी और स्टैटिन दोनों ही मांसपेशियों को कमजोर करते हैं, जिसका व्यक्तिगत रूप से केवल संभव ऐंठन या दर्द होता है। एक साथ हालांकि, साइड इफेक्ट जटिल है: 2013 के हृदय अध्ययन के हिस्से के रूप में नियासिन और स्टैटिन लेने वाले एक चौथाई लोग चकत्ते, अपच, और मांसपेशियों की समस्याओं सहित प्रतिक्रियाओं के कारण बाहर हो गए-29 लोगों ने मांसपेशी फाइबर की स्थिति मायोपैथी विकसित की।

डिकॉन्गेस्टेंट और रक्तचाप की दवाएं

डिकॉन्गेस्टेंट, विशेष रूप से स्यूडोएफ़ेड्रिन (एलेग्रा डी और म्यूसिनेक्स डी) वाले ब्रांड, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके, सूजन को कम करके और तरल पदार्थ को निकालकर अपनी भरी हुई नाक को साफ करते हैं। लेकिन दवाएं आपके पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं को भी संकीर्ण करती हैं और आपके रक्तचाप को थोड़ा बढ़ा सकती हैं, जो दवा का प्रतिकार कर सकती हैं और उच्च रक्तचाप वाले किसी व्यक्ति के लिए एक समस्या पैदा कर सकती हैं, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) का कहना है। एएचए कहते हैं, बहुत सी पहले से न सोची जाने वाली सर्दी और फ्लू की दवाओं में डीकॉन्गेस्टेंट होते हैं, जिनमें कुछ पसंदीदा ब्रांड शामिल हैं: क्लियर आई ड्रॉप्स, विसाइन, अफरीन और सुदाफेड।

फिश ऑयल और ब्लड थिनर

ओमेगा -3-पैक की खुराक दिल के लाभों के लिए प्रशंसा (और योग्य) होती है, लेकिन वे आपके खून को भी पतला करती हैं। हालांकि यह सामान्य रूप से एक दुर्लभ या चिंताजनक दुष्प्रभाव नहीं है, यदि आप ब्लड थिनर (जैसे वार्फरिन या एस्पिरिन) भी ले रहे हैं, तो क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, आप अत्यधिक रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। जूरी अभी भी इस बात से बाहर है कि हानिकारक संयोजन के लिए मछली का तेल कितना बनाता है, लेकिन अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या पूरक आपकी दिनचर्या का हिस्सा है। वास्तव में, यदि आप ब्लड थिनर पर हैं, तो अपने एमडी से बात करें कि किन पोषक तत्वों से बचना चाहिए। कई जड़ी-बूटियों और खनिजों में प्राकृतिक कौयगुलांट प्रभाव होता है-यहां तक ​​कि कैमोमाइल चाय भी।

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