सनबर्न के इलाज के लिए 5 सरल उपाय

विषय

• 1. त्वचा को अच्छी तरह से ठंडा करें
• 2. ठंडे कैमोमाइल कंप्रेस लागू करें
• 3. स्वच्छता उत्पादों से बचें
• 4. त्वचा को मॉइस्चराइज करें
• 5. हीलिंग फूड्स का सेवन करें
• जलने के लिए प्राथमिक उपचार

लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा पर अलग-अलग डिग्री की जलन हो सकती है, जिससे लालिमा, जलन और बहुत अधिक असुविधा हो सकती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो तेजी से चंगा करने में मदद करते हैं, दर्द को कम करते हैं और आराम बढ़ाते हैं।

आम तौर पर, इन सुझावों का पालन करके घर पर धूप की कालिमा का इलाज किया जा सकता है, लेकिन अगर बहुत अधिक असुविधा होती है, तो अधिक उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए स्वास्थ्य केंद्र जाने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एंटीबायोटिक, एनाल्जेसिक या एंटी का उपयोग शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए भड़काऊ मलहम।

5 सरल युक्तियों की जाँच करें जो किसी भी जलन को जल्दी और स्वाभाविक रूप से ठीक करने में मदद करते हैं:

1. त्वचा को अच्छी तरह से ठंडा करें

सनबर्न की देखभाल की पूरी प्रक्रिया में पहला टिप शायद सबसे महत्वपूर्ण है और इसमें त्वचा को अच्छी तरह से ठंडा करना शामिल है। इसके लिए, आपको ठंडे पानी से स्नान करना चाहिए, जिससे प्रभावित क्षेत्र में पानी को 5 से 10 मिनट तक चलने दिया जा सके, ताकि त्वचा की सभी परतें ठंडी हो जाएं और जलन बंद हो सके।

2. ठंडे कैमोमाइल कंप्रेस लागू करें

जला ठंडा होने के बाद यह असुविधा जारी रखने के लिए सामान्य है, खासकर अगर यह बहुत गर्म है। इसलिए, बेचैनी को दूर करने और जले हुए जुकाम को दूर रखने का एक तरीका है, ठंडा कंप्रेस लागू करना, जिसे कैमोमाइल चाय के साथ बनाया जा सकता है। कैमोमाइल में सुखदायक और हीलिंग गुण होते हैं जो त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं। हालांकि, किसी भी प्रकार का कोल्ड कंप्रेस असुविधा से निपटने में बहुत मदद करेगा।

कैमोमाइल के ठंडे संपीड़ित बनाने के लिए, आपको कैमोमाइल चाय बनाना चाहिए, इसे रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें जब तक यह जमा न हो जाए और फिर एक धुंध, एक कपास या चाय में एक साफ कपड़े को गीला कर दें। अंत में, अतिरिक्त तरल को हटा दिया जाना चाहिए और जली हुई त्वचा पर लगाया जाने वाला धुंध, इसे दिन में कई बार कई मिनटों तक काम करने के लिए छोड़ देना चाहिए। सनबर्न के लिए घरेलू उपचार के अन्य विकल्पों की खोज करें।

3. स्वच्छता उत्पादों से बचें

स्वच्छता उत्पाद, जैसे साबुन और साबुन, त्वचा पर हमला कर सकते हैं, इसकी सूखापन का पक्ष लेते हैं और इसलिए, धूप की कालिमा के मामले में, केवल पानी से, कम से कम प्रभावित क्षेत्र में, और त्वचा को रगड़े बिना स्नान करना सबसे अच्छा है। सूखने पर, जले हुए स्थान पर तौलिया का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, जिससे इसे खुली हवा में सूखने की अनुमति मिलती है।

4. त्वचा को मॉइस्चराइज करें

एक और बहुत ही महत्वपूर्ण टिप है आपकी त्वचा को हर दिन अच्छी तरह से हाइड्रेट करना, शावर के ठीक बाद और दिन में कई बार, प्रभावित त्वचा की सूखापन से निपटने के लिए एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना। औषधीय पौधों पर आधारित मॉइस्चराइजिंग और शांत क्रीम का उपयोग भी किया जा सकता है, जैसे कि एलोवेरा, क्योंकि यह त्वचा को और शांत करेगा, असुविधा को कम करेगा।

त्वचा को अंदर से बाहर करने के लिए, इसे प्रति दिन कम से कम 1 लीटर पानी पीने की भी सलाह दी जाती है।

5. हीलिंग फूड्स का सेवन करें

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे दूध, दही, अंडा, टूना या ब्रोकोली में हीलिंग गुण होते हैं जो त्वचा की देखभाल करने और जलन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे तेजी से रिकवरी होती है। इसके विपरीत, चीनी में या कई एडिटिव्स वाले खाद्य पदार्थ रिकवरी को ख़राब कर सकते हैं।

इस प्रकार, उपचारित खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में खराब भोजन, उदाहरण के लिए, शरीर को पोषण देने और जलने के उपचार में मदद करने का एक और उत्कृष्ट तरीका है। चिकित्सा खाद्य पदार्थों की एक और पूरी सूची देखें।

जलने के लिए प्राथमिक उपचार

नर्स मैनुअल रीस वीडियो में वह सब कुछ दिखाती है जो वह त्वचा के जलने के मामले में कर सकती है: