29 चीजें केवल मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर वाले किसी व्यक्ति को समझेंगी

विषय

• 1. आप लोगों को यह कहते हुए सुनकर थक गए हैं, "इससे बाहर निकलो!" या "अपने आप को एक साथ खींचो!"
• 2. आपके पास फ्लू नहीं है, इसलिए पूरे दिन सोने से कुछ बेहतर नहीं होता है।
• 3. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अपने बच्चों के घोंसले से निकलने पर दुर्गंध में चला जाता है, तो आप उन्हें मनाने के लिए बाहर ले जाते हैं और समझाते हैं कि वे इस बिंदु को याद कर रहे हैं!
• 4. जीवन हमेशा बदल रहा है, इसलिए आपको भी करना होगा रात के खाने के लिए नाश्ता किया।
• 5. आप सीखते हैं कि उदासी की अधिक परतों पर ढेर न करें। वे बहुत भारी हो जाते हैं।
• 6. यदि कोई आपको डॉक्टर को देखने के लिए कहता है, तो आप इसे करते हैं। वे इसके माध्यम से आपकी मदद करने के लिए हैं।
• 7. आप सकारात्मक सोच का अभ्यास करें और दर्पण में मूर्खतापूर्ण चेहरे बनाएं। क्योंकि कोई आपको देखेगा नहीं।
• 8. आप अपने मेड को लेते हैं और उन्हें किक मारने का मौका देते हैं। आप रोगी होने की कोशिश करते हैं।
• 9. आप एक सहायता समूह में शामिल होते हैं।
• 10. आप एक बेघर आश्रय या बच्चों के अस्पताल में जाते हैं और किसी को आशा देते हैं।
• 11. आप एक नए शहर में चले गए, आप अभी तक किसी को नहीं जानते हैं। तो आप स्वयंसेवक।
• 12. आपको एक पिल्ला मिलता है।
• 13. या एक बिल्ली का बच्चा।

• 14. आप कला कक्षाएं लेते हैं और अपनी तस्वीरों को फ्रिज पर लटकाते हैं।
• 15. अबे लिंकन और विंस्टन चर्चिल भी अवसाद से पीड़ित थे, और उन्होंने सब ठीक किया।
• 16. आप केवल एक नीला महसूस नहीं कर रहे हैं, लंबे शॉट से नहीं। तुम अकेले नहीं हो।
• 17. आप एक जिम ज्वाइन करते हैं या नृत्य करते हैं। आपको फिटर मिलेगा और आपका आत्मविश्वास आसमान छू जाएगा। चा चा चा!
• 18. लेडीज, आप अपने बालों में कंघी करें और अपनी लिपस्टिक लगाएं। (हां मां।)
• 19. जेंट्स, तुम सोफे से उठो और शेव करो। (हाँ प्रिय।)
• 20. यदि आपके पास एक सुंदर मुस्कान है, तो आप इसका उपयोग करते हैं। कोई भी एक दोस्ताना मुस्कान का विरोध नहीं कर सकता। यह किसी का दिन बना देगा।
• 21. यदि आप एक निरंतर भौं पहनते हैं, तो आप इसे दुनिया के साथ साझा नहीं करते हैं। दुनिया दूसरी राह देखेगी।
• 22. आप उन लोगों के साथ घूमने की कोशिश करते हैं जो हंसमुख रहते हैं। यह संक्रामक है।
• 23. आप कॉमिक्स पढ़ते हैं, टीवी पर पुराने सिटकॉम देखते हैं, और ज़ोर से हंसते हैं!
• 24. आप कुछ ऐसा मज़ेदार समझते हैं जो आप हमेशा से करना चाहते हैं और फिर करते हैं।
• 25. आप अपने जीवन में एक समय याद करते हैं जब आप वास्तव में खुश थे, और फिर उस समय एक बार "यात्रा" करें। वहाँ एक स्वादिष्ट स्मृति को याद करने के बारे में कुछ बहाली है।
• 26. आप एक इलाज करते हैं और इसे एक पड़ोसी के साथ साझा करते हैं।
• 27. आपको नौकरी मिलती है। भले ही यह पार्ट टाइम हो।
• 28. आप एक खेल के मैदान में जाते हैं और अपने भीतर के बच्चे को गले लगाते हुए झूलते हैं।
• 29. आप प्रत्येक मिनट को लेने की कोशिश करते हैं, प्रत्येक दिन जैसा कि यह आता है।

1. आप लोगों को यह कहते हुए सुनकर थक गए हैं, "इससे बाहर निकलो!" या "अपने आप को एक साथ खींचो!"

2. आपके पास फ्लू नहीं है, इसलिए पूरे दिन सोने से कुछ बेहतर नहीं होता है।

3. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अपने बच्चों के घोंसले से निकलने पर दुर्गंध में चला जाता है, तो आप उन्हें मनाने के लिए बाहर ले जाते हैं और समझाते हैं कि वे इस बिंदु को याद कर रहे हैं!

4. जीवन हमेशा बदल रहा है, इसलिए आपको भी करना होगा रात के खाने के लिए नाश्ता किया।

5. आप सीखते हैं कि उदासी की अधिक परतों पर ढेर न करें। वे बहुत भारी हो जाते हैं।

6. यदि कोई आपको डॉक्टर को देखने के लिए कहता है, तो आप इसे करते हैं। वे इसके माध्यम से आपकी मदद करने के लिए हैं।

7. आप सकारात्मक सोच का अभ्यास करें और दर्पण में मूर्खतापूर्ण चेहरे बनाएं। क्योंकि कोई आपको देखेगा नहीं।

8. आप अपने मेड को लेते हैं और उन्हें किक मारने का मौका देते हैं। आप रोगी होने की कोशिश करते हैं।

9. आप एक सहायता समूह में शामिल होते हैं।

10. आप एक बेघर आश्रय या बच्चों के अस्पताल में जाते हैं और किसी को आशा देते हैं।

11. आप एक नए शहर में चले गए, आप अभी तक किसी को नहीं जानते हैं। तो आप स्वयंसेवक।

12. आपको एक पिल्ला मिलता है।

13. या एक बिल्ली का बच्चा।

14. आप कला कक्षाएं लेते हैं और अपनी तस्वीरों को फ्रिज पर लटकाते हैं।

15. अबे लिंकन और विंस्टन चर्चिल भी अवसाद से पीड़ित थे, और उन्होंने सब ठीक किया।

16. आप केवल एक नीला महसूस नहीं कर रहे हैं, लंबे शॉट से नहीं। तुम अकेले नहीं हो।

17. आप एक जिम ज्वाइन करते हैं या नृत्य करते हैं। आपको फिटर मिलेगा और आपका आत्मविश्वास आसमान छू जाएगा। चा चा चा!

18. लेडीज, आप अपने बालों में कंघी करें और अपनी लिपस्टिक लगाएं। (हां मां।)

19. जेंट्स, तुम सोफे से उठो और शेव करो। (हाँ प्रिय।)

20. यदि आपके पास एक सुंदर मुस्कान है, तो आप इसका उपयोग करते हैं। कोई भी एक दोस्ताना मुस्कान का विरोध नहीं कर सकता। यह किसी का दिन बना देगा।

21. यदि आप एक निरंतर भौं पहनते हैं, तो आप इसे दुनिया के साथ साझा नहीं करते हैं। दुनिया दूसरी राह देखेगी।

22. आप उन लोगों के साथ घूमने की कोशिश करते हैं जो हंसमुख रहते हैं। यह संक्रामक है।

23. आप कॉमिक्स पढ़ते हैं, टीवी पर पुराने सिटकॉम देखते हैं, और ज़ोर से हंसते हैं!

24. आप कुछ ऐसा मज़ेदार समझते हैं जो आप हमेशा से करना चाहते हैं और फिर करते हैं।

25. आप अपने जीवन में एक समय याद करते हैं जब आप वास्तव में खुश थे, और फिर उस समय एक बार "यात्रा" करें। वहाँ एक स्वादिष्ट स्मृति को याद करने के बारे में कुछ बहाली है।

26. आप एक इलाज करते हैं और इसे एक पड़ोसी के साथ साझा करते हैं।

27. आपको नौकरी मिलती है। भले ही यह पार्ट टाइम हो।

28. आप एक खेल के मैदान में जाते हैं और अपने भीतर के बच्चे को गले लगाते हुए झूलते हैं।

29. आप प्रत्येक मिनट को लेने की कोशिश करते हैं, प्रत्येक दिन जैसा कि यह आता है।