आयरन की कमी से एनीमिया: यह क्या है, लक्षण और उपचार
विषय
- आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण
- निदान कैसे किया जाता है
- आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए उपचार
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक प्रकार का एनीमिया है जो शरीर में आयरन की कमी के कारण होता है, जो हीमोग्लोबिन की मात्रा को कम कर देता है और, परिणामस्वरूप, लाल रक्त कोशिकाएं, जो शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जिम्मेदार रक्त कोशिकाएं हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए कमजोरी, हतोत्साहन, आसान थकावट, पीला त्वचा और बेहोशी जैसे लक्षण हैं।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज लगभग 4 महीने के लिए आयरन सप्लीमेंट द्वारा किया जाता है और उदाहरण के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि ब्लैक बीन्स, मीट और पालक से भरपूर आहार।
यह बीमारी गंभीर है और किसी व्यक्ति के जीवन को खतरे में डाल सकती है जब हीमोग्लोबिन का स्तर महिलाओं के लिए 11 ग्राम / डीएल से नीचे और पुरुषों के लिए 12 ग्राम / डीएल हो। यह संभावित रूप से गंभीर है क्योंकि यह आपको किसी भी आवश्यक सर्जरी को करने से रोक सकता है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण
प्रारंभ में, लोहे की कमी से एनीमिया सूक्ष्म लक्षण प्रस्तुत करता है जो हमेशा व्यक्ति द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है, लेकिन जैसे-जैसे रक्त में लोहे की कमी खराब होती जाती है, लक्षण अधिक स्पष्ट और लगातार होते हैं:
- थकान;
- सामान्यीकृत कमजोरी;
- निंदा;
- व्यायाम करने में कठिनाई;
- सिर चकराना;
- चक्कर आना या बेहोश होना;
- त्वचा और आंखों की श्लेष्मा झिल्ली;
- मुश्किल से ध्यान दे;
- मेमोरी लैप्स;
- सरदर्द;
- कमजोर और भंगुर नाखून;
- रूखी त्वचा;
- पैरों में दर्द;
- टखनों में सूजन;
- बालों का झड़ना;
- भूख की कमी।
आयरन की कमी से होने वाली एनीमिया महिलाओं और बच्चों, शाकाहारी आदतों वाले लोगों या जो अक्सर रक्तदान करते हैं, में होना आसान होता है।
एनीमिया होने के जोखिम का पता लगाने के लिए, उन लक्षणों का चयन करें जिनका आप निम्नलिखित लक्षण परीक्षण में अनुभव कर रहे हैं:
- 1. ऊर्जा की कमी और अत्यधिक थकान
- 2. पीली त्वचा
- 3. फैलाव और कम उत्पादकता का अभाव
- 4. लगातार सिरदर्द
- 5. आसान चिड़चिड़ापन
- 6. ईंट या मिट्टी की तरह कुछ अजीब खाने के लिए आग्रहपूर्ण
- 7. याददाश्त में कमी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
निदान कैसे किया जाता है
आयरन की कमी वाले एनीमिया का निदान एक पूर्ण रक्त गणना के माध्यम से किया जाता है, जिसमें हीमोग्लोबिन की मात्रा और आरडीडब्ल्यू, वीसीएम और एचसीएम के मूल्यों को देखा जाता है, जो माप के अलावा, रक्त गणना में मौजूद सूचकांक होते हैं। सीरम आयरन, फेरिटिन, ट्रांसफ़रिन और संतृप्ति ट्रांसफ़रिन।
एनीमिया की पुष्टि के लिए मुख्य पैरामीटर हीमोग्लोबिन है, जो इन मामलों में है:
- नवजात शिशुओं के लिए 13.5 ग्राम / डीएल से कम;
- 1 वर्ष तक के बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए 11 ग्राम / डीएल से कम;
- बच्चों के लिए 11.5 ग्राम / डीएल से कम;
- वयस्क महिलाओं के लिए 12 ग्राम / डीएल से कम;
- वयस्क पुरुषों के लिए 13 ग्राम / डीएल से कम।
लोहे से संबंधित मापदंडों के संबंध में, लोहे की कमी वाले एनीमिया में यह सीरम लोहा और फेरिटिन में कमी और ट्रांसफरिन और ट्रांसफरिन संतृप्ति में वृद्धि से माना जाता है।
आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए उपचार
आयरन की कमी वाले एनीमिया का उपचार इसके कारण के अनुसार किया जाना चाहिए और इसमें आमतौर पर प्रति दिन 60 मिलीग्राम आयरन सप्लीमेंट का उपयोग शामिल है, इसके अलावा आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे दाल, अजमोद, बीन्स और लाल मीट का सेवन भी शामिल है, उदाहरण के लिए । आयरन से भरपूर आहार कैसे देखें
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आयरन का अवशोषण बढ़ता है। दूसरी ओर, कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लोहे के अवशोषण में बाधा डालते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, कॉफी में पाए जाने वाले टैनिन और कैफीन और चॉकलेट में मौजूद ऑक्सालेट। इस प्रकार, एनीमिया वाले लोगों के लिए सबसे अच्छी मिठाई एक नारंगी है, और सबसे खराब कॉफी और चॉकलेट हैं।
उपचार को चिकित्सक द्वारा इंगित किया जाना चाहिए और आहार एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जा सकता है, उपचार शुरू करने के 3 महीने बाद परीक्षणों को दोहराना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अतिरिक्त लोहा जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है।
नीचे दिए गए वीडियो में देखें आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज कैसे करें:
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