लेखक: Helen Garcia
निर्माण की तारीख: 19 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें: 17 नवंबर 2024
Anonim
बॉडी फ्रेम साइज की गणना कैसे करें
वीडियो: बॉडी फ्रेम साइज की गणना कैसे करें

विषय

अवलोकन

शरीर के फ्रेम का आकार किसी व्यक्ति की कलाई की परिधि द्वारा उसकी ऊंचाई के संबंध में निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी जिसकी ऊंचाई 5' 5'' से अधिक है और कलाई 6'' है, वह स्मॉल बोनड श्रेणी में आता है।

फ्रेम का आकार निर्धारित करना: शरीर के फ्रेम का आकार निर्धारित करने के लिए, कलाई को टेप माप से मापें और यह निर्धारित करने के लिए निम्न चार्ट का उपयोग करें कि व्यक्ति छोटा, मध्यम या बड़ा है।

महिलाओं:

  • ऊंचाई 5'2 से कम"
    • छोटा = कलाई का आकार 5.5 से कम"
    • मध्यम = कलाई का आकार 5.5" से 5.75"
    • बड़ा = कलाई का आकार 5.75 से अधिक"
  • ऊँचाई ५'२" से ५' ५"
    • छोटा = कलाई का आकार 6" से कम
    • मध्यम = कलाई का आकार 6" से 6.25"
    • बड़ा = कलाई का आकार 6.25 से अधिक"
  • ५' ५" से अधिक ऊँचाई
    • छोटा = कलाई का आकार 6.25 से कम"
    • मध्यम = कलाई का आकार 6.25" से 6.5"
    • बड़ा = कलाई का आकार 6.5 से अधिक"

पुरुष:


  • ५' ५" से अधिक ऊँचाई
    • छोटा = कलाई का आकार 5.5 "से 6.5"
    • मध्यम = कलाई का आकार 6.5 "से 7.5"
    • बड़ा = कलाई का आकार ७.५" से अधिक

हम सलाह देते हैं

मार्च की पूर्णिमा - उर्फ ​​"वर्म मून" - अपने रिश्तों पर डील को सील करने के लिए यहां है

मार्च की पूर्णिमा - उर्फ ​​"वर्म मून" - अपने रिश्तों पर डील को सील करने के लिए यहां है

ज्योतिषीय नए साल के बाद, वसंत ऋतु - और इसके साथ आने वाले सभी वादे - अंत में यहाँ है। गर्म तापमान, अधिक दिन के उजाले, और मेष राशि के जातकों को गेंद को किसी भी और सभी संभावित तरीकों से आगे बढ़ने पर नरक-...
इस महिला ने रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद अपनी मूल ताकत हासिल करने के लिए पागल तप दिखाया

इस महिला ने रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद अपनी मूल ताकत हासिल करने के लिए पागल तप दिखाया

2017 में, सोफी बटलर सिर्फ आपकी औसत कॉलेज की छात्रा थी, जिसमें सभी चीजों की फिटनेस का जुनून था। फिर, एक दिन, उसने अपना संतुलन खो दिया और जिम में स्मिथ मशीन के साथ 70 किग्रा (लगभग 155 पाउंड) स्क्वेट करत...