15 चीजें जो तब होती हैं जब आप काम नहीं कर सकते

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हो सकता है कि आप घायल हों, बिना जिम जाए यात्रा कर रहे हों, या बस इतने व्यस्त हों कि आपको पसीना बहाने के लिए ३० मिनट का अतिरिक्त समय न मिले। कारण जो भी हो, जब आपको अपनी फिटनेस की आदत को रोकना पड़ता है, तो चीजें अजीब होने लगती हैं...

1. सबसे पहले, आप स्तब्ध हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वर्कआउट करना कितना पसंद करते हैं, एक लागू ब्रेक ताज़ा हो सकता है। गतिविधियों के लिए आपके पास इतना अधिक समय होगा! आपके पास बहुत कम लॉन्ड्री होगी!

2. लेकिन बहुत जल्द, आप गुगल कर रहे हैं "फिटनेस खोने में कितना समय लगता है?"

हमने आपका ध्यान रखा है।

3. आप अपने एब्स के प्रति जुनूनी हो जाते हैं।

आप हर सुबह पांच मिनट आईने में फ्लेक्स करते हुए बिताते हैं, यह जानने की कोशिश करते हैं कि आपकी मांसपेशियों की टोन कैसे बदल रही है।

4. आपका नेटफ्लिक्स इतिहास फिटनेस वृत्तचित्रों से भरा है।

एक सप्ताह से भी कम समय हो गया है, लेकिन आप पहले से ही पिछले कसरत के दिनों के लिए दर्दनाक रूप से उदासीन हैं।

5. आप स्थिर बैठने में सक्षम होना बंद कर देते हैं।

जिम में आप जितनी ऊर्जा जला रहे थे, वह कहीं नहीं जाती है, और आपके सहकर्मियों को संदेह होने लगता है कि आपके पास एडीएचडी है।

6. आप अपने गैर-जिम जाने वाले दोस्तों को अपनी निराशा के बारे में बताने की कोशिश करते हैं।

और वे जैसे हैं, "हुह?"

7. आप अनिवार्य रूप से अपने फिटनेस ट्रैकिंग ऐप की जांच करना शुरू करते हैं।

आप पिछले कुछ महीनों में चेक-ऑफ वर्कआउट से भरे हुए हैं, और खाली जगहों के पिछले कुछ हफ्तों में निराशा से घूरते हैं।

8. आप खुद से कहना शुरू करते हैं कि आपके सोफे से फ्रिज तक चलने से कम से कम 10 कैलोरी बर्न होती है।

और आप इसे दिन में २० बार बना रहे हैं, इसलिए...

9. जब आप अन्य लोगों को कसरत गियर में देखते हैं तो आप बेवजह क्रोधित हो जाते हैं (जैसे ये टुकड़े हमारे फिटनेस संपादकों की कसम खाते हैं)।

मैं आप में से एक हुआ करता था!

10. आप अपनी मानसिक ऊर्जा को दूसरे जुनून में स्थानांतरित करने का प्रयास करते हैं।

क्या? मैं बुनाई में हमेशा सुपर, सुपर, सुपर रहा हूं। ऐसा लगता है कि तुम लोग मुझे बिल्कुल नहीं जानते।

11. आप अपने आप से कहते हैं कि पास आउट होने से पहले आप बिस्तर पर जो पांच सिट-अप्स करते हैं, वह पूरी तरह से एक कसरत के रूप में गिना जाता है।

MapMyFitness.com में अभी प्रवेश कर रहा हूं...

12. आपको याद नहीं कि पिछली बार आपको कब भूख लगी थी।

पसीने के बाद के हैंगर का अनुभव नहीं करने और इस तथ्य के बीच कि आप कम से कम उस खाली समय में से कुछ टैको के साथ भर रहे हैं, आप हफ्तों में वास्तव में भूखे नहीं रहे हैं। (लेकिन आप अभी भी वैसे भी खाते हैं।)

13. आप महसूस करते हैं कि आपके पास यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि किन कपड़ों को धोने की जरूरत है।

कुछ भी गीला या बदबूदार नहीं है, तो आप कैसे जानते हैं कि बाधा में क्या जाता है?

14. आखिरकार आपके पास फिर से कसरत करने का मौका है...

याआआआस्सस!

15. और आप महसूस करते हैं कि आपकी "सामान्य" दिनचर्या इतनी "सामान्य" नहीं लगती है।

एक बार जब आपके पास कुछ समय हो जाता है, तो खांचे में वापस आना कठिन होता है। ये टिप्स इसे आसान बना सकते हैं।

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