ट्रिपोफोबिया: यह क्या है, मुख्य लक्षण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• ट्राइपोफोबिया किन कारणों से होता है
• इलाज कैसे किया जाता है

ट्रिपोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार की विशेषता है, जिसमें व्यक्ति को छवियों या वस्तुओं का एक तर्कहीन डर होता है, जिसमें छेद या अनियमित पैटर्न होते हैं, जैसे कि छत्ते, त्वचा में छेद का समूह, लकड़ी, पौधों या स्पंज, उदाहरण के लिए।

इस डर से पीड़ित लोगों को बुरा लगता है और खुजली, झटके, झुनझुनी और घृणा जैसे लक्षण इन पैटर्न के संपर्क में आते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, ट्रिपोफोबिया बीमार महसूस कर सकता है, हृदय गति में वृद्धि और यहां तक ​​कि एक आतंक का दौरा भी पड़ सकता है।

उपचार में क्रमिक एक्सपोज़र थेरेपी, एंग्जियोलाईटिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स या मनोचिकित्सा का उपयोग शामिल हो सकता है।

मुख्य लक्षण

ट्रिपसोफोबिया वाले लोग जब कमल के बीज, छत्ते, बुलबुले, स्ट्रॉबेरी या क्रस्टेशियन जैसे पैटर्न के संपर्क में आते हैं, जैसे लक्षण अनुभव कर सकते हैं:

• मोशन सिकनेस;
• ट्रेमर्स;
• पसीना;
• घृणा;
• रोना;
• ठंड लगना;
• असहजता;
• बढ़ी हृदय की दर;
• सामान्यीकृत खुजली और झुनझुनी।

अधिक गंभीर मामलों में, चरम स्तर की चिंता के कारण व्यक्ति घबराहट के दौरे का अनुभव भी कर सकता है। जानिए पैनिक अटैक के दौरान क्या करें।

ट्राइपोफोबिया किन कारणों से होता है

शोध के अनुसार, ट्रिपोफोबिया वाले लोग अनजाने में छिद्रों या वस्तुओं को अनियमित पैटर्न से जोड़ते हैं, आमतौर पर प्रकृति द्वारा बनाए गए पैटर्न से संबंधित होते हैं, संभावित खतरनाक स्थितियों के साथ। खतरे की यह भावना मुख्य रूप से जहरीले जानवरों की त्वचा के साथ छिद्रों की उपस्थिति के बीच समानता से उत्पन्न होती है, जैसे कि सांप, उदाहरण के लिए, या कीड़े के साथ त्वचा रोग, जैसे कि जुनून फल एड़ी।

यदि आप उत्सुक हैं, तो देखें कि जुनून फल एड़ी क्या है, हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप ट्रिपोफोबिया से पीड़ित हैं, तो इस समस्या की छवियों को देखने से बचने की सलाह दी जाती है।

आमतौर पर, जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, वे उन स्थितियों के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं जिनमें कोई खतरा है या नहीं, क्योंकि यह एक बेहोश पलटा है जिसके परिणामस्वरूप प्रतिक्रियाएं नियंत्रित नहीं हो सकती हैं।

इलाज कैसे किया जाता है

इस मनोवैज्ञानिक विकार के इलाज के कई तरीके हैं, एक्सपोज़र थेरेपी सबसे प्रभावी तरीका है। इस प्रकार की थेरेपी व्यक्ति को डर को नियंत्रित करने में मदद करती है, जिससे उसके कारण होने वाली वस्तु के संबंध में उसकी प्रतिक्रिया बदल जाती है, और इसे बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि आघात का कारण न हो।

यह थेरेपी मनोविज्ञानी की मदद से उत्तेजना के संपर्क के माध्यम से किया जाना चाहिए जो धीरे-धीरे फोबिया का कारण बनता है। संवाद के माध्यम से, चिकित्सक विश्राम तकनीकों का उपयोग करता है, ताकि व्यक्ति डर का सामना करे, जब तक कि असुविधा कम न हो जाए।

इस चिकित्सा को अन्य तकनीकों के साथ जोड़ा जा सकता है जो चिंता को कम करने और उस भय का इलाज करने में मदद करती हैं:

• चिंता और आतंक के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए दवा लें, जैसे कि बीटा-ब्लॉकर्स और शामक;
• उदाहरण के लिए योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें;
• चिंता को कम करने के लिए व्यायाम करें - चिंता को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव देखें।

ट्रिपोफोबिया को अभी तक अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर में मान्यता नहीं मिली है, लेकिन कुछ अध्ययनों से यह साबित होता है कि फोबिया मौजूद है और ऐसे लक्षणों का कारण बनता है जो लोगों के जीवन को प्रभावित करते हैं।