स्टार वार्स के 14 प्रेरक उद्धरण आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करेंगे

विषय

• के लिए समीक्षा करें

की नवीनतम किस्त के साथ स्टार वार्स फ्रैंचाइज़ी अब तक नहीं, दूर 18 दिसंबर को एक आकाशगंगा में सिनेमाघरों में आ रही है, हमने जेडी मास्टर्स से सीखे गए पाठों पर एक नज़र डाली- और कई हैं।

1. करो। या नहीं। कोशिश से काम नहीं चलेगा। एक छोटे, हरे रंग के प्राणी के लिए योडा काफी स्मार्ट है। कोशिश कर रहे हैं जब वजन उठाना आपको मजबूत बनाने वाला नहीं है तो वजन बढ़ाना। अच्छी सलाह-चाहे नाइके से हो या योदा से-एक ही है: बस करो।

2. भाग्य नाम की कोई चीज नहीं होती। ओबी-वान केनोबी ने इसे अच्छी तरह से कहा। भाग्य आपको एक और सेट या एक मील आगे नहीं धकेलेगा। आपकी मेहनत और लगन आपको मंजिल तक पहुंचाएगी।

3. देखना असंभव है, भविष्य है। अगर हम योदा की स्वास्थ्य प्रथाओं पर अनुमान लगा सकते हैं, तो हम अनुमान लगा सकते हैं कि वे भविष्य में अच्छे स्वास्थ्य के लिए खुद को स्थापित करने के लिए उनके काले खाने, योग करने और पर्याप्त नींद लेने में शामिल होंगे।

4. उसे चुप कराओ या उसे बंद कर दो। हम मान रहे हैं कि हान सोलो जिम में उस लंक की बात कर रहे थे जो एक सेट के बीच में आप पर चोट करता था।

5.आपका फोकस आपकी वास्तविकता को निर्धारित करता है। अनाकिन स्काईवाल्कर को जेडी, नाच बनने के अपने प्रशिक्षण के दौरान यह सलाह दी गई थी। एक और प्रतिनिधि के माध्यम से आपको आगे बढ़ाने के लिए उसके पेप टॉक के शब्दों का प्रयोग करें।

6. लक्ष्य पर बने रहें। सोने के लिए जाओ। पुरस्कार पर नजर रखें। क्लिच जैसा कि कुछ कहावतें हो सकती हैं, वे आपको उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करते हैं जिस पर आप काम कर रहे हैं।

7. मुझे भविष्य के प्रति सचेत रहना चाहिए... लेकिन इस समय की कीमत पर नहीं।स्टार वार्स कभी-कभी बोलें कि आपको खुद का इलाज करना होगा।

8. आकार मायने नहीं रखता। आपको केवल एक ही वापसी की आवश्यकता है जब कोई आपसे कहे कि लड़कियों को भारी नहीं उठाना चाहिए। धन्यवाद, योडा।

9. मुझे मार डालो, और मैं तुम्हारी कल्पना से भी अधिक शक्तिशाली हो जाऊंगा। जबकि आपके पास अपने निपटान (बमर) में हल्के कृपाण या ट्रैक्टर बीम नहीं हैं, तब भी आपको इस सलाह का लाभ उठाना चाहिए जब ओबी वान केनोबी अपने पूर्व प्रशिक्षु, डार्थ वाडर का सामना करते हैं। आप अपनी असफलताओं से उतना ही सीख सकते हैं जितना अपनी सफलताओं से; पराजित होना आपको अगली बार एक बेहतर एथलीट बना देगा।

10. भय वह रास्ता है जो अंधकार की ओर जाता है। यदि आप उन #bootygainz को बनाना चाहते हैं, तो आपको स्क्वाट रैक तक कदम बढ़ाना होगा। एक नए कसरत से डरने से यह आसान नहीं होगा। योदा का यही मतलब था... है ना?

11. हमेशा एक बड़ा . होता हैगेर मछली। या एक भारी वजन, या एक लंबी दौड़, या एक कठिन उलटा। क्यूई-गॉन जिन्न ने इसे अच्छी तरह से कहा।

12. मुझे ऑड्स कभी न बताएं। जब आप हान सोलो की तरह 3,720 से 1 ऑड्स पर क्षुद्रग्रह बल क्षेत्र को नेविगेट नहीं कर रहे हैं, तो आपको कभी भी किसी को यह नहीं बताने देना चाहिए कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकते। सिर्फ इसलिए कि वे कठिन हैं, आपके लक्ष्यों को असंभव नहीं बनाते हैं।

13. मुझे आपके विश्वास की कमी परेशान करने वाली लगती है। डार्थ वाडर ने इसे सही कहा: नफरत करने वाले नफरत करते हैं। आपको अपने जीवन में उस तरह की नकारात्मकता की आवश्यकता नहीं है।

14. बल आपके साथ रहे। NS स्टार वार्स फिल्में 'द फोर्स' के इर्द-गिर्द घूमती हैं, एक सर्वव्यापी गुण जो पात्रों को प्रेरित करता है। चाहे आपका 'बल' हाफ-मैराथन पीआर हो, भारी वजन उठाना, या 10 पाउंड वजन कम करना, हर कसरत के दौरान आपको ड्राइव करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

के लिए समीक्षा करें