11 बातें आपका मुंह आपको बता सकता है आपके स्वास्थ्य के बारे में

विषय

• तेज दांत दर्द
• मसूड़ों से खून बहना
• स्थायी रूप से सना हुआ दांत
• टूटना या ढीला दांत
• मुँह के छाले
• धात्विक स्वाद
• आपके होठों के भीतरी कोनों पर कट्स
• आपकी जीभ पर सफेद धक्कों
• आपके आंतरिक गाल पर सफेद बद्धी
• शुष्क मुंह
• बदबूदार सांस
• के लिए समीक्षा करें

जब तक आपकी मुस्कान पूरी तरह से सफेद है और आपकी सांस चूमने योग्य है (आगे बढ़ो और जांचें), आप शायद अपनी मौखिक स्वच्छता पर बहुत अधिक विचार नहीं करते हैं। जो शर्म की बात है क्योंकि अगर आप रोजाना ब्रश और फ्लॉस करते हैं, तो भी आप अपने समग्र स्वास्थ्य की स्थिति के कुछ स्पष्ट संकेतों की अनदेखी कर सकते हैं।

वाशिंगटन, डीसी में स्थित एक पीरियोडॉन्टिस्ट, डीडीएस, सैली क्रैम कहते हैं, "शोध से पता चला है कि आपके शरीर के बाकी हिस्सों में मौखिक समस्याओं और गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के बीच एक संबंध है।" तो अगली बार जब आप अपना टूथब्रश उठाएं, रुकें और अपनी जांच करें इन सुरागों के लिए किसर कि कुछ गड़बड़ हो सकती है ताकि आप इस मुद्दे का समाधान कर सकें।

तेज दांत दर्द

आपके मुंह में थोड़ी सी परेशानी दांतों के बीच पॉपकॉर्न या अखरोट का एक टुकड़ा होने की संभावना है-ऐसा कुछ जिसे आप आसानी से आत्म-उपचार कर सकते हैं। लेकिन जब आप काटते हैं या चबाते हैं तो आपके दांतों में अचानक तेज दर्द होता है, यह आपके दंत चिकित्सक को तुरंत देखने का कारण है, क्योंकि यह दंत क्षय या गुहा का संकेत दे सकता है, स्टीवन गोल्डबर्ग, डीडीएस, एक बोका रैटन, एफएल-आधारित दंत चिकित्सक और आविष्कारक कहते हैं। डेंटलवाइब। धड़कते, दर्द में दर्द के लिए, वह तीन दिन रुकने के लिए कहता है। यदि उस समय के बाद भी आपका मुंह नाखुश है, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

हालांकि, आपके ऊपरी दांतों में स्थित दर्द साइनस संक्रमण का संकेत दे सकता है, गोल्डबर्ग कहते हैं, क्योंकि साइनस आपके ऊपरी दांतों की ऊपरी जड़ों के ठीक ऊपर स्थित होते हैं। एक दंत चिकित्सक को यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या आपके साइनस एक्स-रे से भरे हुए हैं, और एक डिकॉन्गेस्टेंट को दर्द को कम करने में मदद करनी चाहिए।

मसूड़ों से खून बहना

"कुछ लोग जो सोचते हैं, उसके विपरीत, आपके मसूड़ों से खून आना सामान्य नहीं है," नपा, सीए में एक पंजीकृत डेंटल हाइजीनिस्ट लॉरी लाफ्टर कहती हैं। ब्रश करते या फ्लॉसिंग करते समय लाल दिखने का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपनी घरेलू देखभाल को बढ़ाने की आवश्यकता है या आपको पीरियोडोंटल (मसूड़े) की बीमारी है।

पूरी तरह से सफाई के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक के पास जाएं, और अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना सुनिश्चित करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें, क्योंकि मसूड़े की बीमारी शरीर के बाकी हिस्सों के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। गोल्डबर्ग कहते हैं, "आपके मसूड़ों से खून बहने वाले हानिकारक बैक्टीरिया मुंह से निकल सकते हैं और रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, संभावित रूप से आपकी धमनियों को प्रभावित करके आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं।" पहले से मौजूद हृदय वाल्व की स्थिति वाले कुछ लोगों में, इससे मृत्यु भी हो सकती है।

कुछ अध्ययनों में मसूड़ों की बीमारी और समय से पहले गर्भावस्था और जन्म के समय कम वजन के बीच एक संभावित संबंध पाया गया है। हालांकि अन्य शोधों में कोई संबंध नहीं पाया गया है, गोल्डबर्ग ने सिफारिश की है कि सभी गर्भवती महिलाएं मौखिक स्वच्छता पर ध्यान दें, अपने ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के नियमों को बढ़ाएं, चीनी का सेवन सीमित करें, और प्रमुख दंत प्रक्रियाओं से बचें जो किसी भी तरह से बच्चे के विकास और विकास को प्रभावित कर सकती हैं।

स्थायी रूप से सना हुआ दांत

सबसे पहले, अच्छी खबर: "ज्यादातर पीले या भूरे रंग के धब्बे सतही होते हैं, जो आमतौर पर कॉफी, चाय, सोडा या रेड वाइन पीने के कारण होते हैं," क्रैम कहते हैं। वह उन्हें सफेद करने वाले टूथपेस्ट से दूर करने की सलाह देती है जिसमें कार्बामाइड पेरोक्साइड जैसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड का व्युत्पन्न होता है। आप अपने दंत चिकित्सक से ओवर-द-काउंटर उपचार के बारे में भी पूछ सकते हैं।

लेकिन गहरे रंग के दाग जो दूर नहीं होते हैं, उनके लिए यह एक पेशेवर को देखने का समय हो सकता है। "दांत पर गहरे काले या भूरे रंग के धब्बे एक गुहा का संकेत दे सकते हैं, जबकि लाल या नीले रंग के रंग जो अचानक दिखाई देते हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि दांत गूदे में टूट गया है, जहां तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं स्थित हैं," क्रैम कहते हैं। इस तरह की दरार को ठीक नहीं किया जा सकता है, और दांत को हटाना होगा।

यदि आपके दांत की सतह पर सफेद, पीले, या भूरे रंग के धब्बे और खांचे या गड्ढे हैं, तो आपको सीलिएक रोग हो सकता है। गोल्डबर्ग कहते हैं, "सीलिएक वाले लगभग 90 प्रतिशत लोगों को अपने दांतों के इनेमल की समस्या होती है।" "जब बचपन में सीलिएक रोग की शुरुआत होती है, तो परिणामी खराब पोषण से विकासशील दाँत तामचीनी की विकृति हो सकती है।" यदि आप इस प्रकार के निशान देखते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को देखें जो आपको मूल्यांकन के लिए चिकित्सक के पास भेज सकता है।

अंत में, टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक दवाओं के परिणामस्वरूप बचपन के दौरान कुछ दाग हो सकते हैं, और दुर्भाग्य से ब्लीच इन्हें दूर नहीं कर सकता है, क्रैम कहते हैं।

टूटना या ढीला दांत

टूटना, टूटना, या अचानक टेढ़े-मेढ़े दांत यह संकेत दे सकते हैं कि आपको शारीरिक स्वास्थ्य के बजाय मानसिक रूप से जांच करने की आवश्यकता हो सकती है। "ये समस्याएं आमतौर पर दांत पीसने का संकेत हैं, जो तनाव के कारण होता है," क्रैम कहते हैं। "तनाव आपके जबड़े में मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है, जिससे आप रात में इसे बंद कर देते हैं।" इससे सिरदर्द हो सकता है, मुंह बंद करने में कठिनाई हो सकती है, या आपके जबड़े के जोड़ को स्थायी नुकसान हो सकता है।

कहा जाता है कि तनाव को दूर करना किया जाने से कहीं अधिक आसान है, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने की कोशिश करें, ऐसा कुछ भी करें जिससे आपकी चिंताएं आपके दिमाग से निकल जाएं। क्रैम कहते हैं, आपका दंत चिकित्सक आपको अपने दांतों को अलग रखने के लिए रात में पहनने के लिए काटने वाला गार्ड भी दे सकता है। पीसने के लक्षणों को कम करने के अन्य विकल्पों में मांसपेशियों को आराम देने की तकनीक, शारीरिक उपचार और चेहरे की मांसपेशियों पर गर्मी लगाना शामिल हैं। हालाँकि, चूंकि ये केवल तनाव को दूर कर सकते हैं और पीसना बंद नहीं कर सकते हैं, फिर भी आपको अक्सर बाइट गार्ड की आवश्यकता होती है। अपने विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से बात करें।

मुँह के छाले

यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार के दर्द से निपट रहे हैं: मुंह के अंदर या बाहर दिखाई देने वाले क्रेटर जैसे घाव नासूर घाव और अल्सर हैं, क्रैम कहते हैं। तनाव, हार्मोन, एलर्जी, या लोहे, फोलिक एसिड, या विटामिन बी -12 की पोषण की कमी को दोष दिया जा सकता है, और कुछ अम्लीय या मसालेदार भोजन खाने से घाव बढ़ सकते हैं। उन्हें कम करने के लिए, एक ओटीसी सामयिक क्रीम या जेल काम करना चाहिए।

यदि आपके होंठों पर द्रव से भरे घाव हैं, तो वे कोल्ड सोर हैं, जो हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होते हैं। उपचार के दौरान वे क्रस्ट हो जाएंगे, जिसमें तीन सप्ताह तक का समय लग सकता है, इसलिए उन्हें छूने से बचें (या होंठों को बंद करके) जब वे सूखते हैं या "रोते हैं," क्योंकि वे संक्रामक हैं।

किसी भी प्रकार का घाव जो ठीक होना शुरू नहीं होता है या लगभग दो सप्ताह के बाद गायब हो जाता है, और विशेष रूप से एक जो लाल, सफेद या सूज जाता है, उसे तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है। "यह एक ऑटोइम्यून बीमारी या यहां तक ​​​​कि मौखिक कैंसर की तरह कुछ और गंभीर संकेत दे सकता है," क्रैम कहते हैं।

धात्विक स्वाद

जब आपके मुंह से ऐसा लगे कि आप एल्युमिनियम के कैन को चाट रहे हैं, तो यह आपके द्वारा ली जा रही दवा का साइड इफेक्ट हो सकता है; संभावित अपराधियों में एंटीहिस्टामाइन, एंटीबायोटिक्स और हार्ट मेड शामिल हैं। यह मसूड़े की बीमारी का भी लक्षण हो सकता है, जिसके लिए दांतों की पूरी तरह से सफाई और सतर्क घरेलू देखभाल की आवश्यकता होती है।

या आपको जिंक की कमी हो सकती है, गोल्डबर्ग कहते हैं। "शाकाहारी और शाकाहारी इसके लिए अधिक प्रवण होते हैं, क्योंकि खनिज ज्यादातर पशु उत्पादों में पाया जाता है," वे कहते हैं। यदि आप एक सर्वाहारी हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको अपने आहार में भरपूर मात्रा में जिंक मिल रहा है-अच्छे स्रोतों में सीप, बीफ, केकड़ा, गढ़वाले अनाज और पोर्क चॉप शामिल हैं। शाकाहारियों को गढ़वाले अनाज, फलियां, गेहूं के बीज, कद्दू के बीज, और दूध उत्पादों से या विटामिन पूरक लेने से अपना हिस्सा मिल सकता है, लेकिन पूरक चुनने या अपने आहार में भारी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

आपके होठों के भीतरी कोनों पर कट्स

इन फटे हुए क्षेत्रों में वास्तव में एक नाम-कोणीय चीलाइटिस होता है-और वे केवल फटे, सूखे होंठों का एक साइड इफेक्ट नहीं हैं। गोल्डबर्ग कहते हैं, "ये कटौती फंगल या जीवाणु संक्रमण के सूजन वाले क्षेत्र हैं, और पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं," हालांकि जूरी उस पर बाहर है। अन्य ट्रिगर्स में हाल ही में मुंह का आघात, फटे होंठ, होंठ चाटने की आदत या अतिरिक्त लार शामिल हो सकते हैं।

यदि आप अपने होठों के दोनों किनारों पर कट देखते हैं, तो यह कोणीय चीलाइटिस होने की संभावना है, न कि केवल एक ठंडे घाव या चिड़चिड़ी त्वचा, गोल्डबर्ग कहते हैं। सामयिक एंटी-फंगल दवाएं राहत प्रदान कर सकती हैं, लेकिन यह देखने के लिए कि क्या आपके पास बी विटामिन या आयरन की कमी है, और यह निर्धारित करने के लिए कि यदि आवश्यक हो तो अपने आहार को कैसे समायोजित करें, यह देखने के लिए डॉक्टर से बात करें।

आपकी जीभ पर सफेद धक्कों

जीभ पर सफेद कोट सफेद कोट देखने का कारण है। हालांकि यह खराब स्वच्छता, शुष्क मुंह या दवा का परिणाम हो सकता है, यह थ्रश भी हो सकता है, हंसी कहती है। बैक्टीरिया की यह अतिवृद्धि शिशुओं और कृत्रिम दांतों वाले लोगों में होने की अधिक संभावना है, लेकिन यह दर्दनाक हो सकता है, इसलिए आपको जल्द से जल्द इसका ध्यान रखना होगा।

आपकी जीभ के पीछे की ओर सूजे हुए सफेद नोड भी एचपीवी का संकेत दे सकते हैं, हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए आपके दंत चिकित्सक को घावों की बायोप्सी करनी होगी। अंत में, जबकि आपकी जीभ पर एक नीला रंग सिर्फ खून का थक्का हो सकता है जहां आप खुद को काटते हैं, यह मुंह के कैंसर जैसी अधिक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकता है। घबराएं नहीं, लेकिन अगर आपकी जीभ पर ये रंगीन क्षेत्र अचानक दिखाई दें, तो अपने दंत चिकित्सक, स्टेट को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें।

आपके आंतरिक गाल पर सफेद बद्धी

आपके गाल के अंदर सफेद स्ट्रैंड- या वेब जैसे पैटर्न का आमतौर पर मतलब है कि आपके पास लाइकेन प्लेनस है, एक ऐसी स्थिति जो आपकी त्वचा के अन्य क्षेत्रों जैसे कि आपके हाथ, नाखून या खोपड़ी पर चमकदार लाल धक्कों का कारण बन सकती है। गोल्डबर्ग कहते हैं, 30 से 70 साल की उम्र की महिलाओं में लाइकेन प्लेनस का कारण अज्ञात है, और हालांकि यह संक्रामक या खतरनाक नहीं है, इसके लिए कोई ज्ञात इलाज भी नहीं है। यह एक झुंझलाहट की बात है, लेकिन यह अभी भी आपके दंत चिकित्सक को प्रसारित करने के लिए कुछ है।

शुष्क मुंह

"शुष्क मुँह कई दवाओं का एक साइड इफेक्ट है, जिसमें एंटीहिस्टामाइन, एंटीडिपेंटेंट्स और एंटी-चिंता मेड शामिल हैं," हँसी कहते हैं। तो जब आप अपने दंत चिकित्सक से बात करें, तो बोलें कि क्या आप इनमें से कोई भी ले रहे हैं।

बेशक अगर दवा समस्या है, तो आपको अभी भी इस मुद्दे का समाधान करना होगा क्योंकि आपके मुंह में नमी गुहाओं, दांतों की सड़न, मसूड़े की सूजन और अन्य मौखिक संक्रमणों को रोकने में मदद करती है। ऐसे उत्पादों की कोशिश करें जिनमें xylitol होता है, जैसे कि चीनी मुक्त गम या सेल्स लोज़ेंजेस, जो लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, हंसी कहते हैं।

लेकिन अगर आप भी फटे होंठ और सूजे हुए, गले में खराश या मसूड़ों से खून बहने से पीड़ित हैं, तो आपको Sjogren's syndrome हो सकता है, एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसका इलाज दवा या सर्जरी से किया जा सकता है। निचला रेखा: अपने दंत चिकित्सक को देखें।

बदबूदार सांस

यह दोपहर के भोजन से लहसुन नहीं है जो आपके ड्रैगन की सांस ले रहा है, यह बैक्टीरिया का निर्माण है-और एक संकेत है कि आपको अपने टूथब्रश के साथ और अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। "ब्रश और फ्लॉस पूरी तरह से हल्के-आक्रामक दबाव का उपयोग करके, और जीभ के पिछले हिस्से को साफ करने के लिए जीभ खुरचनी का उपयोग करें," हंसी कहती है। "केवल अपने टूथब्रश से अपनी जीभ को रगड़ना मुंह से दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।"

यदि यह काम नहीं करता है, तो कुछ और खेल सकते हैं, जैसे श्वसन रोग, नाक से टपकना, अनियंत्रित मधुमेह, गैस्ट्रिक भाटा, या गुर्दे की विफलता, हंसी कहती है। या अगर आपकी सांस फूल रही है, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है। "जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है, तो यह ऊर्जा के रूप में चीनी का उपयोग नहीं कर सकता है, इसलिए यह ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करता है," गोल्डबर्ग बताते हैं। "केटोन्स, वसा टूटने के उपोत्पाद, इस फल की गंध का कारण बन सकते हैं।" यदि आप एक सप्ताह से अधिक समय से सामान्य से अधिक गंध का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें, और यदि आगे की जांच की आवश्यकता हो तो वह आपको किसी अन्य पेशेवर के पास भेज सकेगा।

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