स्तनपान की समस्याओं पर काबू पाना

स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। वे अनुशंसा करते हैं कि बच्चे पहले 6 महीनों के लिए केवल स्तन के दूध पर ही भोजन करें, और फिर कम से कम 1 से 2 वर्ष की आयु तक अपने आहार के मुख्य भाग के रूप में स्तन का दूध पीना जारी रखें।

यह सच है कि माताओं और शिशुओं के लिए स्तनपान हमेशा आसान नहीं होता है। आप दोनों को इसे समझने में थोड़ा समय लग सकता है। यह पहले से ही जानना महत्वपूर्ण है, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि यदि कोई समस्या आती है तो आपको वह सभी समर्थन और प्रतिबद्धता चाहिए जो आपको चाहिए।

अपने बच्चे को स्तनपान (नर्सिंग) करना माँ और बच्चे दोनों के लिए एक अच्छा अनुभव हो सकता है। स्तनपान के साथ सहज होने में समय और अभ्यास लगता है। प्रक्रिया में मदद करने के लिए आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अपने बच्चे को जन्म के ठीक बाद अस्पताल में स्तनपान कराना शुरू करें।
• शुरू करने के लिए स्तनपान सलाहकार या नर्स से मदद मांगें।
• अपने बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान के बारे में पढ़ें।

निप्पल दर्द

ज्यादातर महिलाएं बिना दर्द के स्तनपान करा पाती हैं। कभी-कभी, पहले सप्ताह में स्तन कोमलता और निप्पल में दर्द होगा। स्तनपान कराने वाले व्यक्ति से तुरंत एक उचित कुंडी की सहायता प्राप्त करने से इसे और अधिक तेज़ी से दूर करने में मदद मिल सकती है।

निप्पल में दर्द कई चीजों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• खराब खिला तकनीक
• स्तनपान करते समय बच्चे की गलत स्थिति
• अपने निपल्स की देखभाल नहीं करना

कई महिलाओं के लिए निप्पल में दर्द का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। दूध पिलाते समय आपके बच्चे की स्थिति में एक साधारण बदलाव से दर्द कम हो सकता है।

यदि आपका शिशु स्तन से निकलते ही चूसता रहता है, तो आपके निप्पलों में दर्द हो सकता है। आप चूषण को तोड़ने के लिए धीरे से मुंह के किनारे में उंगली डालकर अपने बच्चे को जाने देना सीखने में मदद कर सकती हैं।

बहुत अधिक शुष्क या बहुत नम त्वचा भी निप्पल में दर्द पैदा कर सकती है।

• मानव निर्मित (सिंथेटिक) कपड़ों से बनी ब्रा से नमी जमा हो सकती है। ये कपड़े पसीना और धीमी वाष्पीकरण बढ़ा सकते हैं।
• प्राकृतिक त्वचा के तेल को हटाने वाले साबुन या समाधान का उपयोग करने से शुष्क त्वचा हो सकती है। जैतून का तेल, व्यक्त दूध, और लैनोलिन युक्त मलहम सूखे या फटे निपल्स को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ बच्चे दांत निकलने पर निपल्स को चबाते या काटते हैं।

• स्तनपान से कुछ मिनट पहले बच्चे को कुछ ठंडा और गीला चबाने से इस समस्या से बचने में मदद मिल सकती है। रेफ्रिजरेटर से एक साफ, गीला वॉशक्लॉथ अच्छी तरह से काम करता है।
• दूसरे स्तन को दूध पिलाने से पहले बच्चे को एक और ठंडा, गीला वॉशक्लॉथ दें।

ब्रेस्ट एंगेजमेंट या ब्रेस्ट फुलनेस

स्तन परिपूर्णता जन्म के कुछ दिनों बाद स्तन में रक्त और दूध का धीमा निर्माण है। यह एक संकेत है कि आपका दूध अंदर आ रहा है। यह आपको स्तनपान कराने से नहीं रोकेगा।

स्तन में रक्त वाहिकाओं में बैक अप के कारण स्तन वृद्धि होती है। स्तन सूजे हुए, सख्त और दर्दनाक होते हैं। हो सकता है कि निप्पल इतना बाहर न चिपके कि बच्चा सही तरीके से कुंडी लगा सके।

लेट-डाउन रिफ्लेक्स स्तनपान का एक सामान्य हिस्सा है। दुग्ध ग्रंथियों में बने दूध को दुग्ध नलिकाओं में छोड़ा जाता है। दर्द, तनाव और चिंता रिफ्लेक्स में हस्तक्षेप कर सकते हैं। नतीजतन, दूध का निर्माण होगा। उपचार में शामिल हैं:

• आराम करना सीखना और एक आरामदायक स्थिति खोजना
• नर्सिंग के दौरान विकर्षणों को कम करना, कोमल मालिश करना और स्तन पर गर्मी लगाना

अक्सर नर्सिंग (24 घंटे में 8 बार या अधिक) और प्रत्येक फीडिंग में कम से कम 15 मिनट तक भी पेट भरने से रोका जा सकता है।

स्तन वृद्धि को दूर करने के अन्य तरीके:

• अधिक बार खिलाएं या दूध को हाथ से या पंप से व्यक्त करें। इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप सबसे अच्छा काम करते हैं।
• बेचैनी को कम करने में मदद करने के लिए गर्म पानी से स्नान करने और ठंडे संपीड़न का उपयोग करने के बीच वैकल्पिक।

बच्चे की जरूरतों के लिए पर्याप्त दूध नहीं

लगभग सभी महिलाएं अपने बच्चों के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन कर सकती हैं। हालांकि कई महिलाएं इससे बहुत चिंतित हैं, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है कि मां बहुत कम दूध का उत्पादन करती है।

बहुत कम दूध बनाना कुछ कारणों से हो सकता है, जिसमें स्तनपान के अलावा शिशु को दूध पिलाने के लिए शिशु फार्मूला का उपयोग करना शामिल है। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका शिशु कैसे बढ़ रहा है, तो आपको फार्मूला के साथ पूरक शुरू करने से पहले तुरंत शिशु के डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

मां की आपूर्ति बच्चे की दूध की मांग पर आधारित होती है। बार-बार दूध पिलाने, पर्याप्त आराम, अच्छा पोषण और पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से दूध की अच्छी आपूर्ति बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

प्लग किया हुआ दूध वाहिनी

एक दूध नलिका प्लग हो सकती है। यह तब हो सकता है जब बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है, अगर माँ दूध पिलाना छोड़ देती है (आमतौर पर जब बच्चा दूध पी रहा होता है), या अगर माँ की ब्रा बहुत तंग होती है। एक प्लग दूध वाहिनी के लक्षणों में शामिल हैं:

• कोमलता
• स्तन के एक क्षेत्र में गर्मी और लाली
• एक गांठ जिसे त्वचा के करीब महसूस किया जा सकता है

कभी-कभी, निप्पल पर वाहिनी के खुलने पर एक छोटा सफेद बिंदु देखा जा सकता है। क्षेत्र की मालिश करने और उस पर हल्का दबाव डालने से प्लग को हटाने में मदद मिल सकती है।

स्तन संक्रमण

एक स्तन संक्रमण (मास्टिटिस) के कारण मांसपेशियों में दर्द, बुखार और एक स्तन पर लाल, गर्म, कोमल क्षेत्र होता है। यदि आप इन लक्षणों को विकसित करते हैं तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें।

उपचार में अक्सर शामिल होते हैं:

• संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स लेना
• संक्रमित क्षेत्र पर नम, गर्म सेक लगाना
• आराम करना
• फीडिंग के बीच आरामदायक ब्रा पहनना

संक्रमित स्तन से नर्स को जारी रखने से उपचार में मदद मिलेगी। स्तन का दूध शिशु के लिए सुरक्षित होता है, भले ही आपको स्तन में संक्रमण हो। यह आगे स्तन वृद्धि को रोकेगा।

यदि दूध पिलाना बहुत असहज है, तो आप स्तन से दूध निकालने के लिए पंपिंग या मैनुअल एक्सप्रेशन का प्रयास कर सकती हैं। बेचैनी को रोकने के लिए, आप पहले अप्रभावित स्तन को लेट-डाउन होने तक देने की कोशिश कर सकते हैं। समस्या के प्रबंधन के तरीकों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें।

थ्रश

थ्रश एक आम खमीर संक्रमण है जो स्तनपान के दौरान मां और बच्चे के बीच पारित किया जा सकता है। खमीर (कैनडीडा अल्बिकन्स) गर्म, नम क्षेत्रों में पनपती है।

इस खमीर के बढ़ने के लिए बच्चे का मुँह और माँ के निप्पल अच्छे स्थान हैं। खमीर संक्रमण अक्सर एंटीबायोटिक उपचार के दौरान या बाद में होता है।

मां में यीस्ट संक्रमण के लक्षण गहरे गुलाबी रंग के निप्पल होते हैं जो दूध पिलाने के दौरान और ठीक बाद में कोमल या असहज होते हैं। बच्चे के मुंह में सफेद धब्बे और बढ़ी हुई लाली बच्चे के मुंह में खमीर संक्रमण के लक्षण हैं।

बच्चे को डायपर रैश, मूड में बदलाव भी हो सकता है और वह अधिक बार दूध पीना चाहेगा। अपने परिवार के प्रभावित सदस्यों के लिए एंटिफंगल दवा के लिए एक नुस्खा प्राप्त करने के लिए अपने प्रदाता को कॉल करें।

बीमारी

यदि आप बुखार या बीमारी विकसित करते हैं, तो अपने प्रदाता से संपर्क करें। आप अधिकांश बीमारियों के दौरान सुरक्षित रूप से स्तनपान जारी रख सकती हैं। बच्चे को आपके एंटीबॉडी से लाभ होने की संभावना है।

प्लग किए गए दूध नलिकाएं; स्तनपान करते समय निप्पल की व्यथा; स्तनपान - समस्याओं पर काबू पाना; लेट-डाउन रिफ्लेक्स

• स्तनपान

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