सीओपीडी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं
यदि आपको क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) है, तो आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी होने की संभावना है। इन्हें सहरुग्णता कहते हैं। सीओपीडी वाले लोगों को सीओपीडी नहीं होने वाले लोगों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होने से आपके लक्षण और उपचार प्रभावित हो सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से अधिक बार मिलने की आवश्यकता हो सकती है। आपको अधिक परीक्षण या उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है।
सीओपीडी होने का प्रबंधन करने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन सकारात्मक रहने की कोशिश करें। आप यह समझकर अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं कि आपको कुछ स्थितियों के लिए जोखिम क्यों है और उन्हें कैसे रोका जाए।
यदि आपके पास सीओपीडी है, तो आपको होने की अधिक संभावना है:
- बार-बार संक्रमण, जैसे निमोनिया। सीओपीडी सर्दी और फ्लू से होने वाली जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। यह आपके फेफड़ों के संक्रमण के कारण अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता के जोखिम को बढ़ाता है।
- फेफड़ों में उच्च रक्तचाप। सीओपीडी आपके फेफड़ों में रक्त लाने वाली धमनियों में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। इसे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
- दिल की बीमारी। सीओपीडी दिल का दौरा, दिल की विफलता, सीने में दर्द, अनियमित दिल की धड़कन और रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है।
- मधुमेह। सीओपीडी होने से यह खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, कुछ सीओपीडी दवाएं उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकती हैं।
- ऑस्टियोपोरोसिस (कमजोर हड्डियां)। सीओपीडी वाले लोगों में अक्सर विटामिन डी का स्तर कम होता है, वे निष्क्रिय होते हैं और धूम्रपान करते हैं। ये कारक हड्डियों के नुकसान और कमजोर हड्डियों के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। कुछ सीओपीडी दवाएं भी हड्डियों के नुकसान का कारण बन सकती हैं।
- अवसाद और चिंता। सीओपीडी वाले लोगों के लिए उदास या चिंतित महसूस करना आम बात है। सांस फूलने से बेचैनी हो सकती है। साथ ही, लक्षण होना आपको धीमा कर देता है इसलिए आप उतना नहीं कर सकते जितना आप करते थे।
- नाराज़गी और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी।) जीईआरडी और नाराज़गी से सीओपीडी के अधिक लक्षण और भड़क सकते हैं।
- फेफड़ों का कैंसर। धूम्रपान जारी रखने से यह खतरा बढ़ जाता है।
सीओपीडी वाले लोगों को अक्सर अन्य स्वास्थ्य समस्याएं क्यों होती हैं, इसमें कई कारक भूमिका निभाते हैं। धूम्रपान सबसे बड़े अपराधियों में से एक है। उपरोक्त अधिकांश समस्याओं के लिए धूम्रपान एक जोखिम कारक है।
- सीओपीडी आमतौर पर मध्यम आयु में विकसित होता है। और लोगों को उम्र बढ़ने के साथ और भी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं।
- सीओपीडी से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे पर्याप्त व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। निष्क्रिय होने से हड्डी और मांसपेशियों की हानि हो सकती है और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपके जोखिम में वृद्धि हो सकती है।
- कुछ सीओपीडी दवाएं हड्डियों के नुकसान, हृदय की स्थिति, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य स्थितियों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
सीओपीडी और अन्य चिकित्सा समस्याओं को नियंत्रण में रखने के लिए अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें। निम्नलिखित कदम उठाने से भी आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है:
- निर्देशानुसार दवाएं और उपचार लें।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। साथ ही सेकेंड हैंड स्मोकिंग से भी बचें। अपने फेफड़ों को होने वाले नुकसान को धीमा करने के लिए धूम्रपान से बचना सबसे अच्छा तरीका है। अपने डॉक्टर से धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों और अन्य विकल्पों के बारे में पूछें, जैसे निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और तंबाकू बंद करने वाली दवाएं।
- अपने चिकित्सक से अपनी दवाओं के जोखिम और दुष्प्रभावों के बारे में चर्चा करें। बेहतर विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं या नुकसान को कम करने या ऑफसेट करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको कोई दुष्प्रभाव दिखाई देता है।
- संक्रमण से बचाव में मदद के लिए एक वार्षिक फ्लू वैक्सीन और एक निमोनिया (न्यूमोकोकल बैक्टीरिया) का टीका लगवाएं। बार-बार हाथ धोएं। सर्दी या अन्य संक्रमण वाले लोगों से दूर रहें।
- जितना हो सके सक्रिय रहें। शॉर्ट वॉक और लाइट वेट ट्रेनिंग ट्राई करें। व्यायाम करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- लीन प्रोटीन, मछली, साबुत अनाज, फल और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। एक दिन में कई छोटे स्वस्थ भोजन खाने से आपको बिना फूला हुआ महसूस किए आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं। एक भरा हुआ पेट सांस लेने में मुश्किल कर सकता है।
- यदि आप उदास, असहाय या चिंतित महसूस करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसे कार्यक्रम, उपचार और दवाएं हैं जो आपको अधिक सकारात्मक और आशावान महसूस करने और चिंता या अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। आपका डॉक्टर आपको यथासंभव स्वस्थ और सक्रिय रहने में मदद करने के लिए आपके साथ काम करेगा।
आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए जब:
- आपके पास नए संकेत या लक्षण हैं जो आपकी चिंता करते हैं।
- आपको अपनी एक या अधिक स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करने में समस्या हो रही है।
- आपको अपनी स्वास्थ्य समस्याओं और उपचारों को लेकर चिंता है।
- आप निराश, उदास या चिंतित महसूस करते हैं।
- आप दवा के दुष्प्रभाव देखते हैं जो आपको परेशान करते हैं।
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज - comorbidities; सीओपीडी - सहवर्ती रोग
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- सीओपीडी
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