खेल शारीरिक

एक व्यक्ति को स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा यह पता लगाने के लिए एक खेल शारीरिक मिलता है कि क्या एक नया खेल या एक नया खेल सत्र शुरू करना सुरक्षित है। अधिकांश राज्यों को बच्चों और किशोरों के खेलने से पहले एक खेल शारीरिक की आवश्यकता होती है।

स्पोर्ट्स फिजिकल नियमित चिकित्सा देखभाल या नियमित जांच की जगह नहीं लेते हैं।

खेल शारीरिक किया जाता है:

• पता करें कि क्या आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं
• अपने शरीर की परिपक्वता को मापें
• अपनी शारीरिक फिटनेस को मापें
• अब आपको लगी चोटों के बारे में जानें
• उन स्थितियों का पता लगाएं जिनके साथ आप पैदा हुए हैं जिससे आपको चोट लगने की अधिक संभावना हो सकती है

प्रदाता इस बारे में सलाह दे सकता है कि खेल खेलते समय खुद को चोट से कैसे बचाया जाए, और चिकित्सा स्थिति या पुरानी बीमारी के साथ सुरक्षित रूप से कैसे खेलें। उदाहरण के लिए, यदि आपको अस्थमा है, तो खेल खेलते समय इसे बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए आपको दवा में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।

प्रदाता एक दूसरे से अलग तरह से खेल शारीरिक प्रदर्शन कर सकते हैं। लेकिन वे हमेशा आपके मेडिकल इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा के बारे में बातचीत शामिल करते हैं।

आपका प्रदाता आपके स्वास्थ्य, आपके परिवार के स्वास्थ्य, आपकी चिकित्सा समस्याओं और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के बारे में जानना चाहेगा।

शारीरिक परीक्षा आपके वार्षिक चेकअप के समान है, लेकिन कुछ अतिरिक्त चीजों के साथ जो खेल खेलने से संबंधित हैं। प्रदाता आपके फेफड़ों, हृदय, हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करेगा। आपका प्रदाता हो सकता है:

• अपनी ऊंचाई और वजन मापें
• अपने रक्तचाप और नाड़ी को मापें
• अपनी दृष्टि का परीक्षण करें
• अपने दिल, फेफड़े, पेट, कान, नाक और गले की जाँच करें
• अपने जोड़ों, ताकत, लचीलेपन और मुद्रा की जाँच करें

आपका प्रदाता इस बारे में पूछ सकता है:

• आपका आहार
• आपके द्वारा ड्रग्स, अल्कोहल और सप्लीमेंट्स का उपयोग
• आपका मासिक धर्म यदि आप एक लड़की या महिला हैं

यदि आपको अपने मेडिकल इतिहास के लिए एक फॉर्म मिलता है, तो उसे भरें और इसे अपने साथ लाएं। यदि नहीं, तो यह जानकारी अपने साथ लाएँ:

• एलर्जी और आपको किस तरह की प्रतिक्रियाएं मिली हैं
• आपके द्वारा लिए गए टीकाकरण शॉट्स की एक सूची, उन तिथियों के साथ जो आपने ली थीं
• आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं की एक सूची, जिसमें डॉक्टर के पर्चे, ओवर-द-काउंटर और पूरक (जैसे विटामिन, खनिज और जड़ी-बूटियाँ) शामिल हैं।
• यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस, दंत चिकित्सा उपकरण, ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैं, या पियर्सिंग करवाते हैं
• बीमारियाँ जो आपको पहले थीं या अब हैं
• आपको लगी चोटें, जिनमें हिलना-डुलना, टूटी हड्डियाँ, अव्यवस्थित हड्डियाँ शामिल हैं
• आपके पास अस्पताल में भर्ती या सर्जरी
• जब आप बाहर निकले, चक्कर आए, सीने में दर्द हुआ, गर्मी की बीमारी थी, या व्यायाम के दौरान सांस लेने में परेशानी हुई थी
• आपके परिवार में बीमारियां, व्यायाम या खेल से संबंधित किसी भी मौत सहित
• आपके वजन घटाने या समय के साथ बढ़ने का इतिहास

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