क्या मैग्नीशियम इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का इलाज कर सकता है?

विषय

• पहचान
• स्तंभन दोष क्या है?
• ईडी के जोखिम कारक और निदान
• मैग्नीशियम और ईडी
• मैग्नीशियम के साइड इफेक्ट
• उपचार का विकल्प
• जीवन शैली में परिवर्तन
• दवाएं
• गैर-औषधीय उपचार
• अपने डॉक्टर को कब बुलाना है
• उपचार में मदद मिल सकती है

पहचान

क्या आप सेक्स के दौरान इरेक्शन बनाए रखने में असमर्थ हैं? आप स्तंभन दोष (ईडी) या नपुंसकता से निपट सकते हैं। आपने सुना होगा कि मैग्नीशियम पूरकता ईडी में सुधार कर सकता है, लेकिन इस विचार का समर्थन करने के लिए अध्ययन बहुत अधिक नहीं दिखाते हैं। यहाँ ED, इसके लक्षण और जोखिम कारक और आपके लिए उपलब्ध विभिन्न उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी दी गई है।

स्तंभन दोष क्या है?

यदि आपको समय-समय पर इरेक्शन रखने में परेशानी हो रही है, तो यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। जब समस्या जारी है, हालांकि, यह हृदय रोग या मधुमेह जैसी बड़ी स्वास्थ्य चिंता का संकेत हो सकता है।

ईडी के लक्षणों में शामिल हैं:

• एक निर्माण होने में कठिनाई
• निर्माण को बनाए रखने में कठिनाई
• सेक्स में रुचि की कमी
• शीघ्रपतन

पचास के दशक में पुरुषों के 4 प्रतिशत और साठ के दशक में 17 प्रतिशत पुरुषों के पास ईडी है। छोटे पुरुषों को भी कई कारणों से इरेक्शन तक पहुंचने और रखने में नियमित कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

ईडी के जोखिम कारक और निदान

इरेक्शन प्राप्त करने में मस्तिष्क और शरीर दोनों शामिल होते हैं, और कई चीजें संतुलन को बाधित कर सकती हैं। यदि आप ईडी के किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं और आपके पास जोखिम कारक हैं, तो आप अपने डॉक्टर से चेकअप के लिए जाना चाह सकते हैं। ED के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बढ़ी उम्र
• मधुमेह, हृदय रोग, चिंता और अवसाद जैसी स्थितियां
• प्रोस्टेट की समस्या
• चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग
• अधिक वजन या मोटे रेंज में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
• पिछली चोटें, सर्जरी, या चिकित्सा उपचार
• तंबाकू उत्पादों, दवाओं, या शराब का भारी उपयोग
• लंबे समय तक साइकिल चलाने का इतिहास

ईडी का आमतौर पर किसी व्यक्ति के यौन इतिहास के बारे में पूछकर और एक शारीरिक परीक्षा करके निदान किया जाता है। हार्मोन और अन्य स्तरों की जांच के लिए आपके पास प्रयोगशाला परीक्षण भी हो सकते हैं। एक मनोसामाजिक मूल्यांकन आपको किसी भी मनोवैज्ञानिक कारक के लिए मूल्यांकन कर सकता है जो आपकी स्थिति में योगदान दे सकता है।

मैग्नीशियम और ईडी

मैग्नीशियम एक खनिज है जो आपके शरीर की कई प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है, जिसमें शामिल हैं:

• प्रोटीन संश्लेषण
• मांसपेशियों और तंत्रिका समारोह
• रक्त शर्करा नियंत्रण
• रक्तचाप विनियमन

आप इसे नट्स, बीज, और हरी पत्तेदार सब्जियों, या विभिन्न आहार पूरक और कुछ दवाओं जैसे खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं।

2006 में, BJU इंटरनेशनल ने कम मैग्नीशियम के स्तर और शीघ्रपतन के बीच एक संभावित लिंक की खोज के लिए एक अध्ययन प्रकाशित किया। इस छोटे से अध्ययन के परिणाम अनिर्णायक हैं, लेकिन अध्ययन ने कई ऑनलाइन संसाधनों पर मैग्नीशियम और ईडी के बारे में चर्चा की है।

इन दावों को वापस करने के लिए हाल ही में कोई अध्ययन नहीं किया गया है। अंत में, अधिक मैग्नीशियम लेने में थोड़ा सा सबूत ईडी के साथ मदद करता है।

मैग्नीशियम के साइड इफेक्ट

यदि आप परवाह किए बिना पूरक करना चुनते हैं, तो बुद्धिमानी से ऐसा करें। खाद्य स्रोतों से बहुत अधिक मैग्नीशियम आपके स्वास्थ्य के लिए कम खतरा है। आपके गुर्दे आपके शरीर को आपके मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

पूरक या दवा स्रोतों से बहुत अधिक मैग्नीशियम आपको अप्रिय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट दे सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• दस्त
• जी मिचलाना
• पेट में ऐंठन

यदि आपको किडनी की बीमारी है, तो मैग्नीशियम का अधिक सेवन जोखिम भरा हो सकता है। मैग्नीशियम युक्त पूरक या ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

स्वस्थ मैग्नीशियम के स्तर को बनाए रखने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव स्वस्थ फल, सब्जियां, फलियां और अन्य खनिज युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार है। फिर भी आप में कमी हो सकती है? आपका डॉक्टर आपके स्तरों को निर्धारित करने के लिए आपके रक्त का परीक्षण कर सकता है और यदि आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, तो उचित अनुपूरक निर्धारित करता है।

उपचार का विकल्प

जीवन शैली में परिवर्तन

यदि आप ईडी से पीड़ित हैं, तो सरल जीवन शैली में परिवर्तन मदद कर सकते हैं।

• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आज ही रुकें। जब आप इस पर निर्भर होते हैं, तो अपने शराब के उपयोग को सीमित करें और अन्य दवाओं से साफ करें।
• नियमित व्यायाम करें। आपके शरीर को हिलाने से आपका वजन कम, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप कम हो सकता है, ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है और चिंता और नींद के मुद्दों में मदद मिल सकती है।
• तनाव कम करना। शरीर विभिन्न तरीकों से तनाव का सामना करता है।
• स्वस्थ आहार खाएं।
• अपने ईडी के कारण होने वाले किसी भी बड़े स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में जानने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

आपकी जीवनशैली को संशोधित करने के अलावा, ऐसे कई उपचार हैं जिन्हें आपका डॉक्टर लिख सकता है या सुझा सकता है।

दवाएं

विभिन्न मौखिक दवाएं हैं जो लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती हैं। इसमें शामिल है:

• सिल्डेनाफिल (वियाग्रा)
• tadalafil (Cialis)
• Vardenafil (Levitra)
• अवनाफिल (स्टेंड्रा)

इन दवाओं के साइड इफेक्ट होते हैं, जिनमें सिरदर्द, पेट खराब और नाक की भीड़ शामिल है। अन्य दवाओं के साथ भी उनकी बातचीत होती है। हालाँकि, कई पुरुषों ने उन्हें सफलतापूर्वक लिया है।

अलग-अलग दवाएं भी हैं जिन्हें आप सुई या सपोसिटरी रूप में दे सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन थेरेपी उन मामलों के लिए एक और विकल्प है जहां ईडी कम हार्मोन के स्तर के कारण होता है।

गैर-औषधीय उपचार

यदि दवाइयाँ नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर निम्नलिखित कुछ विकल्पों और उनके साथ जुड़े जोखिमों का भी पता लगा सकता है:

• एक लिंग पंप, जो लिंग में रक्त खींचकर एक निर्माण बनाता है
• एक पेनाइल इम्प्लांट, जिसमें ऐसी छड़ें होती हैं जो मांग पर इरेक्शन के लिए inflatable या अर्ध-कठोर होती हैं
• सर्जरी, जो काम कर सकती है यदि आपके पास रक्त प्रवाह के मुद्दे हैं जो एक निर्माण को रोकते हैं

अपने डॉक्टर को कब बुलाना है

इससे पहले कि आप घर पर ईडी के लिए उपचार का प्रयास करें, अपने डॉक्टर से संपर्क करें। चूंकि ED अन्य स्वास्थ्य मुद्दों का एक लक्षण हो सकता है, इसलिए मूल कारण को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आप सबसे अच्छा समाधान पा सकें।

ईडी सभी उम्र के पुरुषों के लिए एक सामान्य मुद्दा है, इसलिए ऐसी किसी भी जानकारी को वापस न लें जो आपके निदान में मदद कर सकती है। जितना अधिक विवरण आप दे सकते हैं, उतना ही बेहतर मौका आपके डॉक्टर को आपके लिए कार्रवाई का सही तरीका मिल सकता है।

उपचार में मदद मिल सकती है

स्तंभन दोष एक जटिल मुद्दा है जो आपको शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित कर सकता है। सही उपचार के साथ, सरल जीवन शैली में बदलाव सहित, कई पुरुष अपने लक्षणों से राहत पाने में सक्षम हैं।