किशोर अवसाद को पहचानना

पांच में से एक किशोर को कभी न कभी अवसाद होता है। आपके किशोर उदास हो सकते हैं यदि वे उदास, नीला, दुखी या डंप में नीचे महसूस कर रहे हैं। अवसाद एक गंभीर समस्या है, और भी अधिक यदि इन भावनाओं ने आपके किशोर के जीवन पर कब्जा कर लिया है।

आपके किशोर को अवसाद का खतरा अधिक है यदि:

• आपके परिवार में मनोदशा संबंधी विकार चलते हैं।
• वे एक तनावपूर्ण जीवन घटना का अनुभव करते हैं जैसे परिवार में मृत्यु, माता-पिता को तलाक देना, धमकाना, प्रेमी या प्रेमिका के साथ ब्रेक अप, या स्कूल में असफल होना।
• उनमें आत्म-सम्मान कम होता है और वे स्वयं के प्रति बहुत आलोचनात्मक होते हैं।
• आपकी किशोरी एक लड़की है। किशोर लड़कियों में लड़कों की तुलना में अवसाद होने की संभावना दोगुनी होती है।
• आपके किशोर को सामाजिक होने में परेशानी होती है।
• आपके किशोर को सीखने की अक्षमता है।
• आपके किशोर को पुरानी बीमारी है।
• उनके माता-पिता के साथ पारिवारिक समस्याएँ या समस्याएँ हैं।

यदि आपका किशोर उदास है, तो आपको निम्न में से कुछ अवसाद के सामान्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि ये लक्षण 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहते हैं, तो अपने किशोर चिकित्सक से बात करें।

• अचानक क्रोध के साथ बार-बार चिड़चिड़ापन।
• आलोचना के प्रति अधिक संवेदनशील।
• सिर दर्द, पेट दर्द या शरीर की अन्य समस्याओं की शिकायत। आपका किशोर स्कूल में नर्स के कार्यालय में बहुत जा सकता है।
• माता-पिता या कुछ दोस्तों जैसे लोगों से निकासी।
• उन गतिविधियों का आनंद नहीं लेना जिन्हें वे आमतौर पर पसंद करते हैं।
• दिन भर थकान महसूस करना।
• ज्यादातर समय उदास या नीली भावनाएँ।

अपने किशोरों के दैनिक दिनचर्या में बदलाव देखें जो अवसाद का संकेत हो सकता है। आपके किशोर की दैनिक दिनचर्या तब बदल सकती है जब वे उदास हों। आप देख सकते हैं कि आपके किशोर के पास है:

• सोने में परेशानी या सामान्य से अधिक नींद आना
• खाने की आदतों में बदलाव, जैसे भूख न लगना या सामान्य से अधिक खाना eating
• ध्यान केंद्रित करने में कठिन समय
• निर्णय लेने में समस्या

आपके किशोरों के व्यवहार में परिवर्तन भी अवसाद का संकेत हो सकता है। उन्हें घर या स्कूल में समस्या हो सकती है:

• स्कूल के ग्रेड में गिरावट, उपस्थिति, होमवर्क नहीं करना
• उच्च जोखिम वाले व्यवहार, जैसे लापरवाह ड्राइविंग, असुरक्षित यौन संबंध, या दुकानदारी करना
• परिवार और दोस्तों से दूर जाना और अकेले अधिक समय बिताना
• शराब पीना या नशीली दवाओं का सेवन

अवसाद से ग्रस्त किशोर भी हो सकते हैं:

• चिंता अशांति
• अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
• दोध्रुवी विकार
• खाने के विकार (बुलीमिया या एनोरेक्सिया)

यदि आप चिंतित हैं कि आपका किशोर उदास है, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखें। प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा कर सकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है कि आपके किशोर को कोई चिकित्सीय समस्या तो नहीं है।

प्रदाता को आपके किशोर से इस बारे में बात करनी चाहिए:

• उनकी उदासी, चिड़चिड़ापन, या सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण, जैसे कि चिंता, उन्माद या सिज़ोफ्रेनिया
• आत्महत्या या अन्य हिंसा का जोखिम और क्या आपका किशोर खुद के लिए या दूसरों के लिए खतरा है

प्रदाता को नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग के बारे में पूछना चाहिए। अवसादग्रस्त किशोर इसके लिए जोखिम में हैं:

• ज़्यादा पीना
• नियमित मारिजुआना (बर्तन) धूम्रपान
• अन्य नशीली दवाओं का उपयोग

प्रदाता परिवार के अन्य सदस्यों या आपके किशोरों के शिक्षकों के साथ बात कर सकता है। ये लोग अक्सर किशोरों में अवसाद के लक्षणों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।

आत्महत्या की योजना के किसी भी संकेत के प्रति सतर्क रहें। ध्यान दें कि क्या आपका किशोर है:

• दूसरों को संपत्ति देना
• परिवार और दोस्तों को अलविदा कहना
• मरने या आत्महत्या करने की बात करना
• मरने या आत्महत्या के बारे में लिखना
• व्यक्तित्व परिवर्तन होना Having
• बड़ा जोखिम लेना
• पीछे हटना और अकेले रहना चाहते हैं

यदि आप चिंतित हैं कि आपका किशोर आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो तुरंत अपने प्रदाता या आत्महत्या हॉटलाइन पर कॉल करें। आत्महत्या की धमकी या प्रयास को कभी भी अनदेखा न करें।

1-800-SUICIDE या 1-800-999-9999 पर कॉल करें। आप संयुक्त राज्य में कहीं भी 24/7 कॉल कर सकते हैं।

अधिकांश किशोर कभी-कभी निराश महसूस करते हैं। समर्थन और अच्छा मुकाबला कौशल होने से किशोरों को डाउन पीरियड्स में मदद मिलती है।

अपने किशोर के साथ अक्सर बात करें। उनसे उनकी भावनाओं के बारे में पूछें। अवसाद के बारे में बात करने से स्थिति और खराब नहीं होगी और इससे उन्हें जल्द मदद मिल सकती है।

कम मूड से निपटने के लिए अपने किशोर पेशेवर की मदद लें। अवसाद का जल्दी इलाज करने से उन्हें जल्दी बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है, और भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोका या विलंबित किया जा सकता है।

यदि आप अपनी किशोरावस्था में निम्नलिखित में से कोई भी नोटिस करते हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करें:

• अवसाद में सुधार नहीं हो रहा है या खराब हो रहा है
• घबराहट, चिड़चिड़ापन, मनोदशा, या नींद न आना जो नया हो या खराब हो रहा हो
• दवाओं के दुष्प्रभाव

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• टीन डिप्रेशन
• किशोर मानसिक स्वास्थ्य