डिप्रेशन - अपनी दवाओं को रोकना

एंटीडिप्रेसेंट डॉक्टर के पर्चे की दवाएं हैं जो आप अवसाद, चिंता या दर्द में मदद के लिए ले सकते हैं। किसी भी दवा की तरह, कुछ कारण हैं कि आप कुछ समय के लिए एंटीडिप्रेसेंट ले सकते हैं और फिर उन्हें नहीं लेने पर विचार कर सकते हैं।

अपनी दवा बंद करना आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। लेकिन पहले, आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। इस दवा को लेने से रोकने का सुरक्षित तरीका समय के साथ खुराक कम करना है। यदि आप अचानक दवा लेना बंद कर देते हैं, तो आपको निम्न का खतरा है:

• वापसी के लक्षण, जैसे गंभीर अवसाद
• आत्महत्या का बढ़ा जोखिम (कुछ लोगों के लिए)
• वापसी के लक्षण, जो फ्लू की तरह महसूस कर सकते हैं या नींद की समस्या, चक्कर आना, सिरदर्द, चिंता या चिड़चिड़ापन पैदा कर सकते हैं

उन सभी कारणों को लिखें जिन्हें आप दवा लेना बंद करना चाहते हैं।

क्या आप अभी भी उदास महसूस करते हैं? क्या दवा काम नहीं कर रही है? यदि ऐसा है, तो इस बारे में सोचें:

• आपको क्या उम्मीद थी कि इस दवा से क्या बदलाव आएगा?
• क्या आप इस दवा को काम करने के लिए काफी समय से ले रहे हैं?

यदि आपके कोई दुष्प्रभाव हैं, तो लिखिए कि वे क्या हैं और कब होते हैं। आपका प्रदाता इन समस्याओं को सुधारने के लिए आपकी दवा को समायोजित करने में सक्षम हो सकता है।

क्या आपको इस दवा को लेने के बारे में अन्य चिंताएं हैं?

• क्या आपको इसके लिए भुगतान करने में परेशानी हो रही है?
• क्या यह आपको हर दिन इसे लेने के लिए परेशान करता है?
• क्या आपको यह सोचने के लिए परेशान करता है कि आपको अवसाद है और इसके लिए दवा लेने की आवश्यकता है?
• क्या आपको लगता है कि आपको बिना दवा के अपनी भावनाओं से निपटने में सक्षम होना चाहिए?
• क्या दूसरे कह रहे हैं कि आपको दवा की जरूरत नहीं है या नहीं लेनी चाहिए?

क्या आपको लगता है कि समस्या दूर हो सकती है, और आपको आश्चर्य है कि क्या आप अब दवा बंद कर सकते हैं?

प्रदाता को दवा लेने से रोकने के कारणों की अपनी सूची लें, जिसने इसे निर्धारित किया है। प्रत्येक बिंदु के बारे में बात करें।

फिर, अपने प्रदाता से पूछें:

• क्या हम अपने उपचार लक्ष्यों पर सहमत हैं?
• अब इस दवा पर रहने के क्या लाभ हैं?
• अब इस दवा को बंद करने के क्या जोखिम हैं?

पता लगाएँ कि क्या अन्य चीजें हैं जो आप दवा को रोकने के अपने कारणों को दूर करने के लिए कर सकते हैं, जैसे:

• दवा की खुराक बदलना
• दिन का समय बदलते हुए आप दवा लेते हैं
• भोजन के संबंध में आप दवा लेने के तरीके को बदलना
• इसके बजाय एक अलग दवा लेना
• किसी भी दुष्प्रभाव का इलाज
• एक और उपचार जोड़ना, जैसे टॉक थेरेपी

एक अच्छा निर्णय लेने के लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करें। अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें और आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। आपके प्रदाता के साथ यह बातचीत आपको यह तय करने में मदद करेगी कि:

• दवा लेते रहो
• कुछ बदलने या कुछ जोड़ने का प्रयास करें
• अभी दवा लेना बंद करो

सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि दवा को सुरक्षित रूप से रोकने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। अपने प्रदाता से पूछें कि समय के साथ इस दवा की खुराक कैसे कम करें। इस दवा को अचानक लेना बंद न करें।

जैसे ही आप अपने द्वारा ली जाने वाली दवा की मात्रा को कम करते हैं, ऐसे किसी भी लक्षण को लिख लें जो आप महसूस करते हैं और जब आप उन्हें महसूस करते हैं। फिर अपने प्रदाता के साथ इन पर चर्चा करें।

जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो अवसाद या चिंता तुरंत वापस नहीं आ सकती है, लेकिन यह भविष्य में वापस आ सकती है। यदि आप फिर से उदास या चिंतित महसूस करने लगते हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करें। यदि आपके पास ऊपर सूचीबद्ध वापसी के लक्षण हैं, तो आपको अपने प्रदाता को भी कॉल करना चाहिए। अगर आपके मन में खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का कोई विचार है तो मदद लेना बहुत जरूरी है।

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