मैलेट फिंगर - आफ्टरकेयर

मैलेट फिंगर तब होती है जब आप अपनी उंगली को सीधा नहीं कर सकते। जब आप इसे सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो आपकी उंगली का सिरा आपकी हथेली की ओर मुड़ा रहता है।

खेल की चोटें मैलेट फिंगर का सबसे आम कारण हैं, खासकर गेंद को पकड़ने से।

टेंडन मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। आपकी उंगली की हड्डी की नोक से पीछे की तरफ जुड़ने वाला कण्डरा आपकी उंगलियों को सीधा करने में आपकी मदद करता है।

मैलेट फिंगर तब होती है जब यह कण्डरा:

• फैला हुआ या फटा हुआ है
• हड्डी के एक टुकड़े को बाकी हड्डी से दूर खींचता है (एवल्शन फ्रैक्चर)

मैलेट फिंगर सबसे अधिक बार तब होती है जब कोई चीज आपकी सीधी उंगली के सिरे से टकराती है और उसे जोर से नीचे की ओर झुकाती है।

अपनी उंगली को सीधा रखने के लिए उस पर पट्टी बांधना मैलेट फिंगर का सबसे आम उपचार है। आपको अलग-अलग समय के लिए स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता हो सकती है।

• यदि आपका कण्डरा केवल फैला हुआ है, फटा नहीं है, तो यह 4 से 6 सप्ताह में ठीक हो जाना चाहिए यदि आप हर समय एक पट्टी पहनते हैं।
• यदि आपका कण्डरा टूट गया है या हड्डी खींच ली गई है, तो यह हर समय एक पट्टी पहनने के 6 से 8 सप्ताह में ठीक हो जाना चाहिए। उसके बाद, आपको अपनी पट्टी को 3 से 4 सप्ताह के लिए रात में ही पहनना होगा।

यदि आप उपचार शुरू करने की प्रतीक्षा करते हैं या आपके बताए अनुसार पट्टी नहीं पहनते हैं, तो आपको इसे अधिक समय तक पहनना पड़ सकता है। अधिक गंभीर फ्रैक्चर को छोड़कर सर्जरी की शायद ही कभी आवश्यकता होती है।

आपका स्प्लिंट कठोर प्लास्टिक या एल्यूमीनियम से बना है। एक प्रशिक्षित पेशेवर को यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी पट्टी बनानी चाहिए कि यह सही ढंग से फिट हो और आपकी उंगली उपचार के लिए सही स्थिति में हो।

• आपकी स्प्लिंट इतनी ढीली होनी चाहिए कि वह आपकी उंगली को सीधी स्थिति में रखे ताकि वह झुके नहीं। लेकिन यह इतना टाइट नहीं होना चाहिए कि इससे खून का बहाव बंद हो जाए।
• आपको अपना स्प्लिंट तब तक चालू रखना चाहिए जब तक कि आपका डॉक्टर आपको यह न कहे कि आप इसे उतार सकते हैं। हर बार जब आप इसे उतारते हैं, तो यह आपके ठीक होने में लगने वाले समय को बढ़ा सकता है।
• यदि आप स्प्लिंट को उतारते समय आपकी त्वचा सफेद है, तो यह बहुत तंग हो सकती है।

जब तक आप हर समय अपनी पट्टी पहनते हैं, तब तक आप अपनी सामान्य गतिविधियों या खेल में वापस आने में सक्षम होंगे।

जब आप अपनी पट्टी को साफ करने के लिए उतारें तो सावधान रहें।

• स्प्लिंट बंद होने के पूरे समय तक अपनी अंगुली को सीधा रखें।
• अपनी उंगलियों को झुकने या झुकने का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपनी पट्टी को और भी लंबे समय तक पहनना होगा।

जब आप नहाते हैं, तो अपनी उंगली और स्प्लिंट को प्लास्टिक बैग से ढक लें। अगर वे भीग जाते हैं, तो उन्हें नहाने के बाद सुखाएं। अपनी अंगुली को हमेशा सीधा रखें।

आइस पैक का उपयोग करने से दर्द में मदद मिल सकती है। 20 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं, पहले 2 दिनों तक आप हर घंटे जागते हैं, फिर 10 से 20 मिनट के लिए, दर्द और सूजन को कम करने के लिए आवश्यकतानुसार दिन में 3 बार।

दर्द के लिए, आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), या acetaminophen (Tylenol) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दर्द निवारक दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।

• यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या पहले पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है, तो इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
• बोतल पर या अपने प्रदाता द्वारा सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।

जब आपकी पट्टी बंद होने का समय आता है, तो आपका प्रदाता यह जांच करेगा कि आपकी उंगली कितनी अच्छी तरह ठीक हुई है। जब आप स्प्लिंट नहीं पहन रहे हों तो आपकी उंगली में सूजन इस बात का संकेत हो सकता है कि कण्डरा अभी तक ठीक नहीं हुआ है। आपको अपनी उंगली के दूसरे एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है।

यदि उपचार के अंत में आपकी उंगली ठीक नहीं हुई है, तो आपका प्रदाता स्प्लिंट पहनने के लिए और 4 सप्ताह की सिफारिश कर सकता है।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आपके इलाज के समय के अंत में आपकी उंगली अभी भी सूज गई है
• आपका दर्द कभी भी बढ़ जाता है
• आपकी उंगली की त्वचा का रंग बदलता है
• आप अपनी उंगली में सुन्नता या झुनझुनी विकसित करते हैं

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कमल आरएन, गिर जेडी। हाथ में टेंडन की चोट।इन: मिलर एमडी, थॉम्पसन एसआर, एड। डेली ड्रेज़ और मिलर की आर्थोपेडिक स्पोर्ट्स मेडिसिन. 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020:अध्याय 73.

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