विक्टोरिया बेकहम साफ त्वचा के लिए सचमुच हर दिन सैल्मन खाती हैं
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यह सर्वविदित है कि सैल्मन ओमेगा -3 फैटी एसिड, पोटेशियम, सेलेनियम, विटामिन ए और बायोटिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, ये सभी आपकी आंखों, त्वचा, बालों और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के लिए अच्छे हैं। बहुत। वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन लाभ प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम दो बार सैल्मन खाने की सलाह देता है। लेकिन अगर आप विक्टोरिया बेकहम हैं, तो जाहिर तौर पर यह काफी नहीं है। नेट-ए-पोर्टर के साथ एक नए साक्षात्कार में, बेकहम ने साइट को बताया कि वह अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए हर दिन सैल्मन खाती है। (उसकी त्वचा बहुत खूबसूरत दिखती है, इसलिए शायद वह किसी चीज़ पर है।)
फैशन डिजाइनर को सालों तक ब्रेकआउट का सामना करना पड़ा, यह पता लगाने से पहले कि सैल्मन कुंजी थी। "मैं एलए में एक त्वचा विशेषज्ञ देखता हूं, जिसे डॉ हेरोल्ड लांसर कहा जाता है, जो अविश्वसनीय है। मैं उसे वर्षों से जानता हूं - उसने मेरी त्वचा को सुलझाया। मुझे वास्तव में समस्याग्रस्त त्वचा होती थी और उसने मुझसे कहा, 'आपको खाना है हर एक दिन सामन।' मैंने कहा, 'सच में, हर दिन?' और उसने कहा, 'हाँ, नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना, आपको इसे हर एक दिन खाना है।'"
जबकि हर दिन एक लगता है अंश हमारे लिए अत्यधिक, अगर यह काम करता है, तो यह काम करता है। बेकहम ने यह भी बताया कि उसने हाल ही में भोजन, पोषण और स्वस्थ वसा के महत्व के बारे में बहुत कुछ सीखा है।
"मैंने [पोषण विशेषज्ञ] अमेलिया फ्रीर को भी देखना शुरू कर दिया है," उसने कहा। "मैंने भोजन के बारे में बहुत कुछ सीखा है; आपको सही चीजें खानी हैं, सही स्वस्थ वसा खाना है। मैं आमतौर पर लगभग 6 बजे उठता हूं, थोड़ा कसरत करता हूं, बच्चों को जगाता हूं, उन्हें बदल देता हूं, दे देता हूं उन्हें नाश्ता कराओ, उन्हें स्कूल ले जाओ, फिर ऑफिस जाने से पहले थोड़ा और कसरत करो। और वह सब करने के लिए, मुझे अपने शरीर को सही ढंग से ईंधन देना होगा।"
सौंदर्य और त्वचा देखभाल के रुझानों से भरी दुनिया में जो आते हैं और जाते हैं (वैम्पायर फेशियल, कोई भी?), यह ठोस, स्वस्थ सलाह है जिसके पीछे खड़े होने में हमें खुशी है।
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