टूटी हुई कॉलरबोन - आफ्टरकेयर

कॉलरबोन आपके ब्रेस्टबोन (उरोस्थि) और आपके कंधे के बीच एक लंबी, पतली हड्डी है। इसे कुण्डली भी कहते हैं। आपके पास दो कॉलरबोन हैं, आपके ब्रेस्टबोन के प्रत्येक तरफ एक। वे आपके कंधों को लाइन में रखने में मदद करते हैं।

आपको टूटी हुई कॉलरबोन का निदान किया गया है। अपनी टूटी हुई हड्डी की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें। नीचे दी गई जानकारी का उपयोग अनुस्मारक के रूप में करें।

एक टूटा हुआ या खंडित कॉलरबोन अक्सर निम्न से होता है:

• आपके कंधे पर गिरना और उतरना
• अपनी फैली हुई भुजा से गिरना रोकना
• कार, ​​मोटरसाइकिल, या साइकिल दुर्घटना

टूटे हुए कॉलरबोन छोटे बच्चों और किशोरों में एक आम चोट है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वयस्क होने तक ये हड्डियाँ सख्त नहीं होती हैं।

हल्के टूटे हुए कॉलरबोन के लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द जहां टूटी हुई हड्डी है
• अपने कंधे या हाथ को हिलाने में कठिन समय, और जब आप उन्हें हिलाते हैं तो दर्द होता है
• एक कंधा जो लटकता हुआ प्रतीत होता है
• जब आप अपना हाथ उठाते हैं तो एक क्रैकिंग या पीसने वाला शोर
• आपके कॉलरबोन पर चोट लगना, सूजन या उभार

अधिक गंभीर विराम के संकेत हैं:

• आपकी बांह या उंगलियों में कमी महसूस होना या झुनझुनी महसूस होना
• हड्डी जो त्वचा के खिलाफ या उसके माध्यम से धक्का दे रही है

आपके पास किस प्रकार का ब्रेक है, यह आपके उपचार का निर्धारण करेगा। अगर हड्डियाँ हैं:

• संरेखित (जिसका अर्थ है कि टूटे हुए सिरे मिलते हैं), उपचार एक गोफन पहनना और अपने लक्षणों से राहत देना है। टूटे हुए कॉलरबोन के लिए कास्ट का उपयोग नहीं किया जाता है।
• संरेखित नहीं (जिसका अर्थ है कि टूटे हुए सिरे नहीं मिलते हैं), आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• काफी छोटा या स्थिति से बाहर और संरेखित नहीं, आपको सर्जरी की आवश्यकता होगी।

यदि आपके पास एक टूटी हुई कॉलरबोन है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट (हड्डी चिकित्सक) के साथ पालन करना चाहिए।

आपके कॉलरबोन का उपचार इस पर निर्भर करता है:

• जहां हड्डी में फ्रैक्चर होता है (बीच में या हड्डी के अंत में)।
• अगर हड्डियों को संरेखित किया जाता है।
• तुम्हारा उम्र। बच्चे 3 से 6 सप्ताह में ठीक हो सकते हैं। वयस्कों को 12 सप्ताह तक की आवश्यकता हो सकती है।

आइस पैक लगाने से आपके दर्द से राहत मिल सकती है। जिप लॉक प्लास्टिक बैग में बर्फ डालकर उसके चारों ओर कपड़ा लपेटकर आइस पैक बनाएं। बर्फ की थैली को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। इससे आपकी त्वचा को चोट लग सकती है।

अपनी चोट के पहले दिन, जागते समय हर घंटे 20 मिनट के लिए बर्फ लगाएं। पहले दिन के बाद, हर 3 से 4 घंटे में हर बार 20 मिनट के लिए क्षेत्र को बर्फ दें। इसे 2 दिन या उससे अधिक समय तक करें।

दर्द के लिए, आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), या acetaminophen (Tylenol) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दर्द निवारक दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।

• इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
• बोतल पर या अपने प्रदाता द्वारा सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।
• चोट लगने के बाद पहले 24 घंटों तक इन दवाओं का सेवन न करें। वे रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
• बच्चों को एस्पिरिन न दें।

यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो आपका प्रदाता एक मजबूत दवा लिख ​​​​सकता है।

हड्डी के ठीक होने पर सबसे पहले आपको स्लिंग या ब्रेस पहनने की आवश्यकता होती है। यह रखेगा:

• आपकी कॉलरबोन ठीक होने की सही स्थिति में है
• आप अपना हाथ हिलाने से, जो दर्दनाक होगा

एक बार जब आप बिना दर्द के अपना हाथ हिला सकते हैं, तो आप हल्के व्यायाम शुरू कर सकते हैं यदि आपका प्रदाता कहता है कि यह ठीक है। ये आपकी बांह में ताकत और गति को बढ़ाएंगे। इस बिंदु पर, आप अपनी स्लिंग या ब्रेस कम पहन पाएंगे।

जब आप टूटी हुई कॉलरबोन के बाद किसी गतिविधि को फिर से शुरू करते हैं, तो धीरे-धीरे निर्माण करें। यदि आपके हाथ, कंधे या कॉलरबोन में दर्द होने लगे, तो रुकें और आराम करें।

ज्यादातर लोगों को सलाह दी जाती है कि कॉलरबोन ठीक होने के बाद कुछ महीनों तक कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स से बचें।

अपनी उंगलियों पर तब तक अंगूठियां न रखें जब तक कि आपका प्रदाता आपको यह न बताए कि ऐसा करना सुरक्षित है।

यदि आपके कॉलरबोन के उपचार के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं, तो अपने प्रदाता या आर्थोपेडिस्ट को कॉल करें।

तुरंत देखभाल करें या आपातकालीन कक्ष में जाएँ यदि:

• आपका हाथ सुन्न है या पिन और सुई महसूस कर रहा है।
• आपको दर्द है जो दर्द की दवा से दूर नहीं होता है।
• आपकी उंगलियां पीली, नीली, काली या सफेद दिखती हैं।
• आपके प्रभावित हाथ की उंगलियों को हिलाना मुश्किल है।
• आपका कंधा विकृत लग रहा है और त्वचा से हड्डी निकल रही है।

कॉलरबोन फ्रैक्चर - आफ्टरकेयर; हंसली का फ्रैक्चर - आफ्टरकेयर; क्लैविक्युलर फ्रैक्चर

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