नींद का चेहरा कैसे पाएं

विषय

• उठने पर अपना चेहरा पोंछने के लिए कदम से कदम
• 1. ठंडा स्नान करें
• 2. चेहरे पर एक्सफोलिएशन करें
• 3. एक ठंडा संपीड़ित लागू करें
• 4. चेहरे की जल निकासी करें
• 5. सही मेकअप पहनें
• 6. बालों को पिन करें
• 7. मूत्रवर्धक नाश्ता

जब आप उठते हैं तो नींद लाने के लिए, आप क्या कर सकते हैं एक ठंडा स्नान करें क्योंकि यह जल्दी से सूजन को कम करता है और आपको दैनिक कार्यों के लिए अधिक तैयार करता है। चेहरे को तुरंत ठंडा करने के लिए एक ठंडा सेक लागू करना भी मुख्य रूप से आँखों को ख़राब करने का एक उत्कृष्ट विकल्प है, और इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आप एक ऐसा मेकअप लगा सकते हैं जो आँखें खोलता है और ऊपर दिखता है।

चेहरे की सूजन मुख्य रूप से तब होती है जब जागने पर व्यक्ति लगातार कई घंटों तक सोता है या जब उनके पास पर्याप्त आराम नहीं होता है, और शायद ही कभी स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व करता है, जैसे कि द्रव प्रतिधारण। हालांकि, जब यह अक्सर होता है, और यदि आपके पैर और हाथ भी सूज जाते हैं, तो एक चिकित्सा मूल्यांकन का संकेत दिया जाता है।

उठने पर अपना चेहरा पोंछने के लिए कदम से कदम

1. ठंडा स्नान करें

सुबह जल्दी ठंडा स्नान लेने के लाभों में जागृति और रक्त परिसंचरण में सुधार शामिल है, जो कोशिकाओं के बीच अतिरिक्त तरल पदार्थ को जल्दी और प्रभावी ढंग से समाप्त करने में मदद करता है। इसके अलावा, व्यक्ति अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए अधिक इच्छुक होता है।

2. चेहरे पर एक्सफोलिएशन करें

आप एक औद्योगीकृत स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, या मॉइस्चराइज़र के साथ कॉर्नमील का एक घर का बना मिश्रण बना सकते हैं, और इसे परिपत्र आंदोलनों के साथ त्वचा पर रगड़ सकते हैं। यह छिद्रों को खोलने, गंदगी को खत्म करने और त्वचा को चिकना और चमकदार बनाने में मदद करता है।

3. एक ठंडा संपीड़ित लागू करें

रेफ्रिजरेटर के अंदर एक जेल संपीड़ित होना हमेशा एक आसान संसाधन होता है जो हमेशा शानदार परिणाम प्राप्त करता है, हमेशा हाथ में। संपीड़ित को चेहरे पर रखा जाना चाहिए, और सोफे या बिस्तर पर झूठ बोलना चाहिए, लगभग 10 से 15 मिनट तक। चेहरे की सूजन जल्दी से कम होनी चाहिए और फिर चेहरे के टॉनिक और मॉइस्चराइज़र को लागू करते हुए त्वचा को अगले चरण के लिए तैयार किया जाना चाहिए।

जिन लोगों के पास रेफ्रिजरेटर में जेल पैड नहीं है, वे एक नैपकिन शीट पर बर्फ के एक छोटे टुकड़े को लपेट सकते हैं और विशेष रूप से आंखों के चारों ओर परिपत्र आंदोलनों के साथ चेहरे पर पोंछ सकते हैं।

4. चेहरे की जल निकासी करें

अगला, चेहरे की सूजन को स्थायी रूप से समाप्त करने के लिए मैनुअल लसीका जल निकासी किया जाना चाहिए। उसके लिए, हंसली के पास और गर्दन के किनारे पर लिम्फ नोड्स को उत्तेजित करना आवश्यक है और फिर ऐसे मूवमेंट करें जो तरल पदार्थों को लसीका प्रणाली में धकेलते हैं। इस वीडियो में देखें चरण:

5. सही मेकअप पहनें

अगला, पूरे चेहरे पर एक गैर-चिकना बेस कोट या बीबी क्रीम लागू करें, और फिर आंखों के मेकअप में निवेश करें, गहरे रंग के आईशैडो टोन का उपयोग करें और एक smudging ब्रश और beveled ब्रश के साथ smudging। आप आंखों के ऊपरी हिस्से पर काजल और आईलाइनर का उपयोग कर सकते हैं, और आंखों के भीतरी कोने में वॉटरलाइन में एक सफेद आईलाइनर का उपयोग कर सकते हैं, 'अपनी आंखें खोलने के लिए'। फिर आपको कांस्य के साथ ब्लश की जगह खत्म करना चाहिए और अपनी पसंद के रंगों के साथ लिपस्टिक लागू करना चाहिए।

6. बालों को पिन करें

अपने बालों को गोखरू में पिन करना या अपने सिर के ऊपर एक पोनीटेल बनाना भी ऐसी रणनीतियाँ हैं जो आपके चेहरे को पतला रखने में मदद करती हैं और जो आपकी आँखों को खोलने में मदद करती हैं।

7. मूत्रवर्धक नाश्ता

कार्य को पूरा करने के लिए, एक मूत्रवर्धक नाश्ता करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए एक फल खाने और अदरक की चाय पीने के लिए। आपको सोडियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, जैसे कि प्रोसेस्ड फूड जैसे कि बेकन, हैम या हैम, और न ही तले हुए या बेक्ड स्नैक्स। दिन के दौरान आपको पूरे दिन में बिना चीनी और बिना चाय के बहुत सारे पानी और मूत्रवर्धक चाय पीना याद रखना चाहिए।

ये रणनीतियाँ कम समय में नींद के चेहरे को खत्म करने के लिए उत्कृष्ट हैं और इसका पालन करना आसान है, लेकिन स्वास्थ्य पर दांव लगाने और थकने से बचने के लिए, एक व्यक्ति को तनाव से बचना चाहिए, नींद के घंटों का सम्मान करना चाहिए, और जब भी संभव हो छुट्टी ले लें अपने शरीर और दिमाग को आराम दें।