उच्च रक्तचाप - अपने डॉक्टर से क्या पूछें

जब आपका हृदय आपकी धमनियों में रक्त पंप करता है, तो धमनी की दीवारों पर रक्त के दबाव को आपका रक्तचाप कहा जाता है। आपका रक्तचाप दो संख्याओं के रूप में दिया जाता है: डायस्टोलिक रक्तचाप पर सिस्टोलिक। आपके हृदय गति चक्र के दौरान आपका सिस्टोलिक रक्तचाप उच्चतम रक्तचाप है। आपका डायस्टोलिक रक्तचाप सबसे कम दबाव है।

जब आपका रक्तचाप बहुत अधिक हो जाता है, तो यह आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है। यदि आपका रक्तचाप हर समय उच्च बना रहता है, तो आपको दिल के दौरे और अन्य संवहनी (रक्त वाहिका रोग), स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अधिक जोखिम होगा।

नीचे ऐसे प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अपने रक्तचाप की देखभाल करने में मदद करने के लिए कह सकते हैं।

मैं अपने रक्तचाप को कम करने के लिए अपने जीने के तरीके को कैसे बदल सकता हूँ?

• हृदय-स्वस्थ आहार क्या है? क्या कभी कुछ ऐसा खाना ठीक है जो दिल के लिए स्वस्थ न हो? जब मैं किसी रेस्तरां में जाता हूँ तो स्वस्थ खाने के कुछ तरीके क्या हैं?
• क्या मुझे यह सीमित करने की आवश्यकता है कि मैं कितना नमक उपयोग करता हूँ? क्या ऐसे अन्य मसाले हैं जिनका उपयोग मैं अपने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए कर सकता हूँ?
• क्या शराब पीना ठीक है? कितना ठीक है?
• धूम्रपान रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? क्या धूम्रपान करने वाले अन्य लोगों के आसपास रहना ठीक है?

क्या मुझे घर पर अपना रक्तचाप जांचना चाहिए?

• मुझे किस प्रकार के उपकरण खरीदना चाहिए? मैं इसका उपयोग कहां से सीख सकता हूं?
• मुझे कितनी बार अपने रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता है? क्या मुझे इसे लिखकर अपनी अगली मुलाकात में लाना चाहिए?
• यदि मैं अपना रक्तचाप स्वयं नहीं जाँच सकता, तो मैं इसे और कहाँ जाँच सकता हूँ?
• मेरा ब्लड प्रेशर रीडिंग क्या होना चाहिए? क्या मुझे अपना रक्तचाप लेने से पहले आराम करना चाहिए?
• मुझे अपने प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?

मेरा कोलेस्ट्रॉल क्या है? क्या मुझे इसके लिए दवाएं लेने की जरूरत है?

क्या सेक्सुअली एक्टिव रहना ठीक है? क्या इरेक्शन की समस्या के लिए सिल्डेनाफिल (वियाग्रा), वॉर्डनफिल (लेवित्रा), या तडालाफिल (सियालिस), या अवानाफिल (स्टेंद्र) का उपयोग करना सुरक्षित है?

उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए मैं कौन सी दवाएं ले रहा हूं?

• क्या इनका कोई साइड इफेक्ट होता है? मुझे क्या करना चाहिए यदि मैं एक खुराक भूल जाऊ?
• क्या इनमें से किसी भी दवा को अपने आप लेना बंद करना कभी सुरक्षित है?

मैं कितनी गतिविधि कर सकता हूं?

• क्या व्यायाम करने से पहले मुझे तनाव परीक्षण करवाना चाहिए?
• क्या मेरे लिए अकेले व्यायाम करना सुरक्षित है?
• क्या मुझे अंदर या बाहर व्यायाम करना चाहिए?
• मुझे किन गतिविधियों से शुरुआत करनी चाहिए? क्या ऐसी गतिविधियाँ या व्यायाम हैं जो मेरे लिए सुरक्षित नहीं हैं?
• मैं कब तक और कितना कठिन व्यायाम कर सकता हूं?
• चेतावनी के संकेत क्या हैं कि मुझे व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए?

उच्च रक्तचाप के बारे में अपने डॉक्टर से क्या पूछें; उच्च रक्तचाप - अपने डॉक्टर से क्या पूछें

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