वयस्कों में हिलाना - निर्वहन

जब सिर किसी वस्तु से टकराता है, या चलती हुई वस्तु सिर से टकराती है, तो कंकशन हो सकता है। कंकशन एक मामूली या कम गंभीर प्रकार की मस्तिष्क की चोट है, जिसे दर्दनाक मस्तिष्क की चोट भी कहा जा सकता है।

मस्तिष्काघात कुछ समय के लिए मस्तिष्क के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। इससे सिरदर्द, सतर्कता में बदलाव या चेतना की हानि हो सकती है।

घर जाने के बाद, अपनी देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें। नीचे दी गई जानकारी का उपयोग अनुस्मारक के रूप में करें।

कंसीलर से ठीक होने में कई दिनों से लेकर हफ्तों, महीनों या कभी-कभी इससे भी ज्यादा समय लगता है जो कि कंसीलर की गंभीरता पर निर्भर करता है। आप चिड़चिड़े हो सकते हैं, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है, या चीजों को याद रखने में असमर्थ हो सकते हैं। आपको सिरदर्द, चक्कर आना या धुंधली दृष्टि भी हो सकती है। ये समस्याएं धीरे-धीरे ठीक होने की संभावना है। महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए आप परिवार या दोस्तों से मदद लेना चाह सकते हैं।

आप सिरदर्द के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का उपयोग कर सकते हैं। एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (मोट्रिन या एडविल), नेप्रोक्सन, या अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रयोग न करें। यदि आपके पास असामान्य हृदय ताल जैसी हृदय की समस्याओं का इतिहास है, तो ब्लड थिनर लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आपको बिस्तर पर रहने की जरूरत नहीं है। घर के आसपास हल्की गतिविधि ठीक है। लेकिन व्यायाम, वजन उठाने या अन्य भारी गतिविधि से बचें।

यदि आपको जी मिचलाना और उल्टी हो रही है तो आप अपने आहार को हल्का रखना चाह सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थ पिएं।

आपातकालीन कक्ष से घर आने के बाद पहले १२ से २४ घंटों के लिए एक वयस्क को अपने साथ रहने दें।

• सो जाना ठीक है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कम से कम पहले 12 घंटों के लिए कोई आपको हर 2 या 3 घंटे में जगाए। वे एक साधारण प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे आपका नाम, और फिर आपके दिखने या कार्य करने के तरीके में कोई अन्य परिवर्तन देख सकते हैं।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको ऐसा कब तक करना है।

जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तब तक शराब का सेवन न करें। शराब आपके ठीक होने की गति को धीमा कर सकती है और दूसरी चोट लगने की संभावना को बढ़ा सकती है। निर्णय लेने में भी कठिनाई हो सकती है।

जब तक आपके लक्षण हैं, खेल गतिविधियों, मशीनों के संचालन, अत्यधिक सक्रिय होने, शारीरिक श्रम करने से बचें। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप अपनी गतिविधियों पर कब लौट सकते हैं।

यदि आप खेलकूद करते हैं, तो आपके खेलने पर वापस जाने से पहले डॉक्टर को आपकी जांच करनी होगी।

सुनिश्चित करें कि मित्रों, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों को आपकी हाल की चोट के बारे में पता है।

अपने परिवार, सहकर्मियों और दोस्तों को बताएं कि आप अधिक थके हुए, पीछे हटने वाले, आसानी से परेशान या भ्रमित हो सकते हैं। उन्हें यह भी बताएं कि आपको ऐसे कार्यों में कठिनाई हो सकती है जिन्हें याद रखने या ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और हल्के सिरदर्द और शोर के लिए कम सहनशीलता हो सकती है।

जब आप काम पर लौटते हैं तो अधिक ब्रेक मांगने पर विचार करें।

अपने नियोक्ता से इस बारे में बात करें:

• कुछ समय के लिए अपना काम का बोझ कम करें
• ऐसी गतिविधियाँ न करना जो दूसरों को खतरे में डाल सकती हैं
• महत्वपूर्ण परियोजनाओं का समय
• दिन के दौरान आराम का समय देना
• परियोजनाओं को पूरा करने के लिए अतिरिक्त समय मिलना
• दूसरों से अपने काम की जाँच करवाने के लिए

एक डॉक्टर को आपको यह बताना चाहिए कि आप कब कर सकते हैं:

• भारी श्रम करें या मशीनों का संचालन करें
• फ़ुटबॉल, हॉकी और सॉकर जैसे संपर्क खेल खेलें
• साइकिल, मोटरसाइकिल या ऑफ-रोड वाहन की सवारी करें
• कार चलाना
• स्की, स्नोबोर्ड, स्केट, स्केटबोर्ड, या जिमनास्टिक या मार्शल आर्ट करें
• ऐसी किसी भी गतिविधि में भाग लें जहां आपके सिर पर चोट लगने या सिर को झटका लगने का खतरा हो

यदि लक्षण दूर नहीं होते हैं या 2 या 3 सप्ताह के बाद भी सुधार नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आपके पास हो तो डॉक्टर को बुलाएँ:

• एक कड़ी गर्दन
• आपकी नाक या कान से तरल पदार्थ और खून बह रहा है
• जागने में कठिन समय या अधिक नींद आना
• एक सिरदर्द जो खराब हो रहा है, लंबे समय तक रहता है, या ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक से राहत नहीं मिलती है
• बुखार
• 3 बार से अधिक उल्टी
• चलने या बात करने में समस्या
• भाषण में परिवर्तन (झुका हुआ, समझने में मुश्किल, समझ में नहीं आता)
• सीधे सोचने में समस्या
• दौरे (अपनी बाहों या पैरों को बिना नियंत्रण के मरोड़ना)
• व्यवहार में परिवर्तन या असामान्य व्यवहार
• दोहरी दृष्टि

मस्तिष्क की चोट - हिलाना - निर्वहन; दर्दनाक मस्तिष्क की चोट - हिलाना - निर्वहन; बंद सिर की चोट - हिलाना - निर्वहन

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