त्वचा पर सूर्य का प्रभाव

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• अवलोकन

अवलोकन

त्वचा विटामिन डी के निर्माण में मदद करने के लिए सूरज की रोशनी का उपयोग करती है, जो सामान्य हड्डियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन एक नकारात्मक पहलू है। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। त्वचा की बाहरी परत में कोशिकाएं होती हैं जिनमें वर्णक मेलेनिन होता है। मेलेनिन त्वचा को सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाता है। ये त्वचा को जला सकते हैं और इसकी लोच को कम कर सकते हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है।

लोग तन जाते हैं क्योंकि धूप के कारण त्वचा अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है और काली पड़ जाती है। जब नई कोशिकाएं सतह पर आ जाती हैं तो टैन फीका पड़ जाता है और टैन्ड कोशिकाएं अलग हो जाती हैं। कुछ धूप तब तक अच्छी हो सकती है जब तक आपके पास ओवरएक्सपोजर से उचित सुरक्षा हो। लेकिन बहुत अधिक पराबैंगनी, या यूवी, एक्सपोजर सनबर्न का कारण बन सकता है। यूवी किरणें त्वचा की बाहरी परतों में प्रवेश करती हैं और त्वचा की गहरी परतों से टकराती हैं, जहां वे त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं या मार सकती हैं।

लोग, विशेष रूप से जिनके पास अधिक मेलेनिन नहीं है और जो आसानी से धूप से झुलस जाते हैं, उन्हें अपनी रक्षा करनी चाहिए। आप संवेदनशील क्षेत्रों को कवर करके, सनब्लॉक पहनकर, कुल एक्सपोज़र समय को सीमित करके और सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच धूप से बचकर अपनी सुरक्षा कर सकते हैं।

कई वर्षों से पराबैंगनी किरणों के लगातार संपर्क में आना त्वचा कैंसर का मुख्य कारण है। और स्किन कैंसर को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

संदिग्ध वृद्धि या अन्य त्वचा परिवर्तनों के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की जाँच करें। त्वचा कैंसर के सफल उपचार में शुरुआती पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।

• सूर्य अनावरण