क्या आपका यौन अतीत आपको सता रहा है?

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शुक्रवार की रात है, और कवर के नीचे चीजें गर्म हो रही हैं। उसके होंठ सभी सही जगहों पर हैं, वह सभी सही बातें कह रहा है, और फिर अचानक, आपका पूर्व आपके मस्तिष्क में प्रवेश करता है। शायद यह कुछ ऐसा था जो आपके लड़के ने किया था। या शायद यह बिना किसी कारण के प्रतीत होता है। और जब तक आपके लड़के को कोई सुराग नहीं हो सकता है, कुछ भी हुआ है, जब तक आप अपनी पूर्व लौ के बारे में सोचना बंद नहीं करते, आप वापस ट्रैक पर नहीं आएंगे।

पूर्व की आपकी सूची-चाहे कितनी भी वर्गीकृत हो-आपके वर्तमान यौन जीवन को प्रभावित करती है। आखिरकार, भले ही पुराने साल के पुरुष इतिहास हैं (और कई, शुक्र है!), वे अभी भी वहां हैं। कॉलेज का वह बॉयफ्रेंड जिसने आपको केमिस्ट्री का एहसास कराया, वह मूर्त हो सकता है और वह बार-बार लड़का जिसे आप अपने हाथों से दूर नहीं रख सकते थे, दोनों ही बंद दरवाजों के पीछे आपके अनुभवों को आकार देने के लिए जिम्मेदार थे। समस्या यह है कि जब पिछली विजयों की बात आती है तो हममें से कुछ के पास दूसरों की तुलना में बेहतर यादें होती हैं। तो यहां बताया गया है कि अतीत के भागीदारों के सामान्य भूतों को कैसे भगाया जाए, अपने वर्तमान दिन की सिलाई के साथ आएं, और पूरी तरह से बिस्तर पर रहें।

भूत: आपके पूर्व के XXX कौशल

तोड़ना: आप जिस लड़के के साथ हैं वह अद्भुत है, लेकिन जिस लड़के के साथ आप अतीत में थे, वह था कमाल की शयनकक्ष कौशल-कि आप जिस तरह की इच्छा रखते हैं वह आप फिर से अनुभव कर सकते हैं। मिस्टर नाउ से अपनी इच्छाओं के बारे में बात करके उसे अपने दिमाग से निकाल दें। सेक्स शारीरिक क्रिया से कहीं अधिक है, और टर्न-ऑन के बारे में ईमानदारी से बात करने में सक्षम होना (या उसे वह दिखाना जो आप चाहते हैं) महत्वपूर्ण है, होली हेन, पीएचडी, लेखक कहते हैं यौन चक्कर: प्यार, वासना और बेवफाई के पीछे चौंकाने वाला सच।

भूत: एक क्रिंग-योग्य सेक्स मेमोरी

तोड़ना: चाहे यह एक ऐसा कदम था जो बहुत खराब हो गया था या एक टिप्पणी जो आपके पूर्व ने मध्य-कार्य में कहा था कि आप हिला नहीं सकते हैं, कम-से-आदर्श यादें असुविधाजनक क्षणों में रेंग सकती हैं। अगर ऐसा कुछ है जो आप अपने सिर से बाहर नहीं निकल सकते हैं, या तो क्योंकि यह अभी भी शर्मनाक है या यह वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो इसे अपने लड़के के साथ लाएं, हेन सुझाव देते हैं। आपको विवरण में जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे छोड़ना विचार को जाने देने का पहला कदम हो सकता है। इस बीच, अगर यह कुछ ऐसा था जिसे आपने आजमाया और पसंद नहीं किया, तो इसे अभी के लिए अपने बेडरूम के प्रदर्शनों की सूची से दूर रखना पूरी तरह से ठीक है। "रिश्ते में एक या दो साल के बाद आप जो सहज महसूस करते हैं, वह कुछ महीनों के बाद आप जो सहज महसूस कर सकते हैं उससे बहुत अलग है," केरेन रस्किन, Psy.D., के लेखक याद दिलाते हैं डॉ. करेन की विवाह नियमावली।

भूत: आपका पूर्व आपके फेसबुक फीड पर और आपके दिमाग पर है

तोड़ना: हो सकता है कि आपने और उसने दोस्त बने रहने का फैसला किया हो या हो सकता है कि आपने थोड़ी साइबरस्टॉकिंग की हो। कारण जो भी हो, वह आपके सिर में फंस गया है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विशेषज्ञ सहमत हैं कि जितना अधिक आप उसे अपने दैनिक जीवन में ब्लॉक करेंगे, उतना ही कम वह एक्स-रेटेड क्षणों में पॉप अप करेगा। "यहां तक ​​​​कि अगर आप जानते हैं कि वह आपके लिए सही नहीं है, तो आपका शरीर अभी भी उस रसायन विज्ञान को तरस सकता है जो आपके पास एक पूर्व के साथ था," रस्किन कहते हैं। अगर ऐसा लगता है, तो बेहतर होगा कि आप दोनों के बीच कुछ दूरी बना ली जाए। "यह मतलबी नहीं है, यह ईमानदार है," वह कहती हैं। "हो सकता है कि आप और आपके पूर्व एक या दो साल में दोस्त बन जाएं, लेकिन आपको रसायन शास्त्र को ठंडा करने के लिए कुछ समय चाहिए।"

भूत: कॉफी शॉप का वह बेतरतीब आदमी गंदे सपनों में आता है

तोड़ना: कल्पनाएं स्वस्थ यौन जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं, वैगनर कहते हैं। "हम इंसान हैं और हमारा दिमाग कभी-कभी वहां जाता है। जब तक वे आपके और आपके साथी के बीच के बंधन में हस्तक्षेप नहीं कर रहे हैं, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है।" आखिरकार, अपने आप को थोड़ी सी साज़िश के साथ घेरना कभी भी बेडरूम के लिए बुरा नहीं रहा है। लेकिन अगर आप हमेशा अपने दिमाग को भटकते हुए पाते हैं या उत्तेजित होने के लिए किसी अन्य लड़के की छवि बनाना चाहते हैं, तो यह संभवतः इस बात का संकेत है कि आपके रिश्ते में कुछ ठीक नहीं है।

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