वजन घटाने के उपाय: फार्मेसी और प्राकृतिक

विषय

• वजन कम करने वाली दवाएं
• 1. सिबुट्रामाइन
• 2. ऑर्लिस्ट
• 3. सक्सेना
• 4. लोरसेरिन हाइड्रोक्लोराइड - बेल्विक
• प्राकृतिक वजन घटाने के उपाय
• 1. हरी चाय
• 2. मैक्सबर्न
• 3. चिटोसन
• 4. कैप्सूल में गोजी बेरी
• वजन कम करने के घरेलू उपाय
• 1. बैंगन का पानी
• 2. अदरक का पानी
• 3. मूत्रवर्धक हर्बल चाय
• बिना दवा के वजन कम कैसे करें

तेजी से वजन कम करने के लिए, नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास, और प्राकृतिक और गैर-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर आधारित एक स्वस्थ आहार आवश्यक है, लेकिन इसके बावजूद, कुछ मामलों में, डॉक्टर उन दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं जो चयापचय और जलन को बढ़ाते हैं। वसा का, जो आंत में वसा के अवशोषण को कम करते हैं, जो भूख को कम करते हैं या जो द्रव प्रतिधारण से लड़ते हैं, आमतौर पर जब अतिरिक्त वजन रोगी के जीवन और कल्याण को खतरे में डालता है।

वजन कम करने के सबसे अच्छे समाधानों में ग्रीन टी, चिटोसन, गोजी बेरी और दवाएं सक्सेन्डा और ऑर्लिस्टेट हैं। नीचे पूरी सूची देखें और प्रत्येक के लिए क्या है।

वजन कम करने वाली दवाएं

कुछ दवाओं का उपयोग वजन कम करने के लिए किया जा सकता है, जो फार्मेसियों में बेची जाती हैं और डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए और उनके टीकाकरण के अनुसार उपयोग की जानी चाहिए:

1. सिबुट्रामाइन

सिबुट्रामाइन भूख को कम करके और तृप्ति की भावना को मस्तिष्क तक तेजी से पहुंचाता है, जिससे खाए गए भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इस प्रकार, इस उपाय को मोटापे से पीड़ित लोगों में प्राथमिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इस दवा का उपयोग गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और हृदय रोग, एनोरेक्सिया, बुलिमिया, नाक decongestants और एंटीडिप्रेसेंट के उपयोग के मामलों में नहीं किया जाना चाहिए। Sibutramine के दुष्प्रभावों को देखें।

• इसके लिए आदर्श है: जो लोग एक आहार पर हैं, लेकिन भूख को नियंत्रित करने और अधिक वसायुक्त या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए एक कठिन समय है।
• लेने के लिए कैसे करें: सामान्य तौर पर, सिफारिश एक खाली पेट पर सुबह में 1 कैप्सूल लेने के लिए है, लेकिन अगर 4 सप्ताह के उपयोग के बाद वजन कम नहीं होता है, तो डॉक्टर से खुराक को फिर से पढ़ने और नुस्खे का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए सलाह ली जानी चाहिए।

2. ऑर्लिस्ट

Xenical के रूप में भी जाना जाता है, यह आंत में वसा के अवशोषण को रोकने के द्वारा काम करता है, जो खपत कैलोरी की मात्रा को कम करता है, वजन घटाने और उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के नियंत्रण में मदद करता है।

Orlistat गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और आंतों की खराबी या दस्त की समस्या वाले लोगों के लिए contraindicated है। Orlistat के लिए पूर्ण पैकेज सम्मिलित का सारांश देखें।

• इसके लिए आदर्श है: उन दिनों में उपयोग किया जाता है जब भोजन वसा में समृद्ध होता है, उदाहरण के लिए, अवशोषित वसा की मात्रा को कम करने और आहार के परिणामों को बनाए रखने में मदद करने के लिए। आदर्श रूप से, इसे दैनिक आधार पर अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने के समाधान के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• लेने के लिए कैसे करें: भोजन में अवशोषित वसा की मात्रा को कम करने के लिए भोजन से पहले 1 गोली लेना उचित है।

3. सक्सेना

सक्सेन्डा एक इंजेक्शन दवा है जिसका उपयोग केवल चिकित्सा पर्चे के तहत किया जा सकता है। यह भूख और तृप्ति के केंद्र में कार्य करता है जिससे व्यक्ति को कम भूख लगती है। इसके अलावा, दवा के प्रभावों में से एक स्वाद में परिवर्तन है जो भोजन को इतना सुखद नहीं बनाता है।

हालांकि, इसका उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो गर्भावस्था के दौरान या किशोरों में मोटे नहीं माने जाते हैं, क्योंकि इस आयु वर्ग में दवा के प्रभावों को स्पष्ट नहीं किया गया है। सक्सेना के लिए पूरा पैकेज डालें देखें।

• इसके लिए आदर्श है: 30 किलो / मी² से अधिक बीएमआई के साथ या 27 किलोग्राम / एम 2 और उससे जुड़े रोगों जैसे उच्च रक्तचाप या टाइप 2 मधुमेह के साथ मोटापे के इलाज के लिए चिकित्सा और पोषण संबंधी निगरानी से गुजरने वाले लोग।
• लेने के लिए कैसे करें: प्रति दिन 1 सक्सेना इंजेक्शन आमतौर पर 1 महीने में 10% वजन कम करने के लिए पर्याप्त है। खुराक धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, अगर डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं।

4. लोरसेरिन हाइड्रोक्लोराइड - बेल्विक

बेल्विक मोटापे के खिलाफ एक उपाय है जो मस्तिष्क के सेरोटोनिन के स्तर पर काम करता है, भूख में कमी और तृप्ति को बढ़ाता है, जिसके कई दुष्प्रभाव हैं। कम भूख के साथ कम खाना, वजन कम करना संभव है। इस उपाय के लिए पत्रक देखें: बेल्वीक।

• इसके लिए आदर्श है: एक आहार पर लोग जो बहुत सारी कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचने के लिए अपनी भूख को कम करने की आवश्यकता रखते हैं, और तेजी से वजन कम करते हैं। हालांकि, यह केवल एक डॉक्टर के पर्चे के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
• लेने के लिए कैसे करें: दिन में 2 गोलियां लें, एक दोपहर के भोजन पर और एक रात के खाने में।

प्राकृतिक वजन घटाने के उपाय

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार जड़ी बूटियों और प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित है जो शरीर के कामकाज में सुधार करते हैं, जैसे:

1. हरी चाय

इसमें चयापचय को गति देने और वसा को जलाने को बढ़ावा देने के गुण हैं, और कैप्सूल या चाय के रूप में इसका सेवन किया जा सकता है।

आपको दिन में 3 से 4 कप चाय का सेवन करना चाहिए या सुबह और दोपहर में 2 कैप्सूल लेना चाहिए, लेकिन यह कैफीन संवेदनशीलता या दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए contraindicated है।

2. मैक्सबर्न

ग्रीन टी और अकाई से बने सप्लीमेंट में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और भूख कम करने की शक्ति होती है। दोपहर और रात के खाने से पहले एक कैप्सूल लेना चाहिए, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस दवा की बिक्री Anvisa द्वारा निषिद्ध थी।

3. चिटोसन

चिटोसन सीफूड के कंकाल में मौजूद फाइबर से बनता है, यह तृप्ति बढ़ाता है और आंत में वसा के अवशोषण को कम करता है। आपको दोपहर और रात के खाने से पहले 2 कैप्सूल लेना चाहिए, लेकिन यह समुद्री भोजन से एलर्जी वाले लोगों के लिए contraindicated है।

4. कैप्सूल में गोजी बेरी

यह उपाय ताजे फल से बनाया गया है, और एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ के रूप में शरीर पर कार्य करता है, और आपको दोपहर और रात के खाने से पहले 1 कैप्सूल लेना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि प्राकृतिक, ये उपाय गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों और उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए contraindicated हैं, और यह कि, आदर्श रूप से, उन्हें डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

वजन कम करने के घरेलू उपाय

वजन घटाने के लिए घरेलू उपचार आसान और सुरक्षित विकल्प हैं जिनका उपयोग आहार में सहायता के लिए किया जाता है, विशेष रूप से मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए। इनमें से मुख्य हैं:

1. बैंगन का पानी

तैयार करने के लिए, आपको 1 बैंगन को क्यूब्स में काटना होगा और इसे 1 लीटर पानी में रात भर भिगोना होगा। सुबह में, आपको ब्लेंडर में सब कुछ हरा देना चाहिए, बिना चीनी मिलाए।

2. अदरक का पानी

4 से 5 स्लाइस या अदरक ज़ेस्ट के 2 बड़े चम्मच 1 लीटर ठंडे पानी में मिलाया जाना चाहिए, पूरे दिन मिश्रण पीना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अदरक को रोजाना बदलना चाहिए।

3. मूत्रवर्धक हर्बल चाय

इस चाय को तैयार करने के लिए, 1 लीटर उबलते पानी में 10 ग्राम आटिचोक, मैकेरल, बिगबेरी, बे पत्ती और सौंफ डालें। आंच को बंद कर दें और पैन को ढक दें, जिससे 5 मिनट तक आराम हो। पूरे दिन चाय पीते रहें और 2 सप्ताह के लिए उपचार का पालन करें।

उपायों को जानने के अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त होने पर ये सभी दवाएं अधिक परिणाम लाती हैं।

बिना दवा के वजन कम कैसे करें

बिना दवा लिए और बिना भूख महसूस किए वजन कम करने के लिए खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स को नियंत्रित करना एक बढ़िया तरीका है। न्यूट्रिशनिस्ट तातियाना ज़ैनिन बताती हैं कि यह क्या है, इस हल्के और विनोदी वीडियो में ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कैसे नियंत्रित किया जाए: