शुरुआती गाइड सीबीडी के लिए

विषय

• अवलोकन
• CBD क्या है?
• सीबीडी क्या इलाज करता है?
• मैं सीबीडी कैसे ले सकता हूं?
• तेल और टिंचर
• क्रीम और लोशन
• कैप्सूल और गोलियां
• edibles
• Vaping
• मुझे कितना लेना चाहिए?
• खुराक पर विचार करते समय, यहाँ कुछ बातें ध्यान में रखी गई हैं:

ई-सिगरेट या अन्य वापिंग उत्पादों का उपयोग करने की सुरक्षा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं। सितंबर 2019 में, संघीय और राज्य स्वास्थ्य अधिकारियों ने ई-सिगरेट और अन्य वापिंग उत्पादों से जुड़े एक गंभीर फेफड़ों के रोग के प्रकोप की जांच शुरू की। हम स्थिति की बारीकी से निगरानी कर रहे हैं और अधिक जानकारी उपलब्ध होते ही अपनी सामग्री को अपडेट कर देंगे।

अवलोकन

अब तक, आपने शायद किसी को सीबीडी का उल्लेख करते सुना होगा, खासकर यदि आप दर्द या चिंता जैसी पुरानी स्थिति के साथ रहते हैं।

जैसा कि अमेरिकी राज्यों ने चिकित्सा और मनोरंजक भांग दोनों को वैध बनाना शुरू कर दिया है, बाजार ने आसानी से उपलब्ध सीबीडी की आमद का आनंद लिया है। सभी प्रचार के बावजूद, हालांकि, कई लोग इस बात से अनिश्चित हैं कि सीबीडी क्या है, यह उनकी मदद कैसे कर सकता है, और यदि यह कानूनी भी है।

यदि आप सीबीडी की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि कहां से शुरू करें, तो हमने आपके सवालों के जवाब देने के लिए यह त्वरित, आसान गाइड एक साथ रखा और सीबीडी और इसके उपयोगों के बारे में कुछ आम गलतफहमियों को दूर करने में मदद की।

CBD क्या है?

कैनबिडिओल (CBD) में पाए जाने वाले कई सक्रिय यौगिकों में से एक है कैनबिस पौधा। Tetrahydrocannabinol (THC) एक और सक्रिय यौगिक है और सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, इसके मनोवैज्ञानिक गुणों के लिए धन्यवाद - यह वह है जो आपको "उच्च" मिलता है।

CBD nonpsychoactive है लेकिन THC के समान ही कई चिकित्सीय लाभ हैं। यह आपको चिकित्सीय लाभों का लाभ उठाने की अनुमति देता है बिना आपको "पत्थर" की भावना के साथ छोड़ देता है जो अक्सर THC के साथ हाथ में जाता है।

उस ने कहा, मारिजुआना व्युत्पन्न CBD उत्पादों, या CBD उत्पादों जिसमें THC शामिल है, फाइबर भांग की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है। लेकिन अगर आप ऐसी अवस्था में रहते हैं, जिसमें अभी तक मेडिकल मारिजुआना वैध नहीं है या ये उपभेद अनुपलब्ध हैं, तो आप अभी भी औद्योगिक गांजा व्युत्पन्न CBD वाले उत्पादों से लाभ उठा सकते हैं।

हमारा सुझाव है कि सीबीडी तेल के बारे में अपने राज्य के कानूनों की जाँच करें।

सीबीडी क्या इलाज करता है?

सीबीडी पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन जो अध्ययन किया गया है उसके परिणाम आशाजनक हैं। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि सीबीडी विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से राहत प्रदान करने में प्रभावी हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• घबराहट की बीमारियां
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
• लत
• एक प्रकार का पागलपन

यह शारीरिक स्थितियों के लिए भी प्रभावी हो सकता है। चूहों पर एक अध्ययन में पाया गया कि सीबीडी तेल गठिया से जुड़े दर्द का इलाज कर सकता है, जबकि मानव कोशिकाओं पर एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि सीबीडी क्रीम एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ था।

इसी तरह, सीबीडी भी बचपन की मिर्गी और अन्य जब्ती विकारों के इलाज में मददगार साबित हुआ है। कुछ साक्ष्य सीबीडी के एंटीकैंसर गुणों और कैंसर उपचार के दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने में लाभ की ओर इशारा करते हैं।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के रूप में सीबीडी के उपयोग के लाभों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

मैं सीबीडी कैसे ले सकता हूं?

सीबीडी कई अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है। यह लोगों को उनकी विशिष्ट आवश्यकता के उपयोग के तरीके को दर्जी बनाने की अनुमति देता है। यहाँ सीबीडी के सबसे सामान्य रूप हैं:

तेल और टिंचर

ये तरल पदार्थ, आमतौर पर तेल, सीबीडी के साथ संक्रमित होते हैं और एक ड्रॉपर के साथ जीभ के नीचे रखे जाते हैं। मौखिक श्लेष्म छोटे केशिकाओं से भरा होता है जो यौगिकों को जल्दी से अवशोषित करते हैं।

तेल और टिंचर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो गोलियां या कैप्सूल नहीं ले सकते।

क्रीम और लोशन

सीबीडी-संक्रमित टॉपिकल का उपयोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। वे कुछ त्वचा की स्थितियों का इलाज भी कर सकते हैं, जैसे एक्जिमा और सोरायसिस।

कैप्सूल और गोलियां

सीबीडी कैप्सूल और गोलियां जब्ती विकारों और पाचन मुद्दों के प्रणालीगत उपचार के लिए उपयोग की जाती हैं। खाद्य और औषधि प्रशासन ने हाल ही में जब्ती विकारों के इलाज के लिए पहली उच्च क्षमता वाली सीबीडी दवा एपिडिओलेक्स को मंजूरी दे दी।

यद्यपि कैप्सूल के रूपों में एक कमी है, हालांकि। अंतर्ग्रहण से प्रभाव की शुरुआत तक का समय थोड़ा समय ले सकता है।

edibles

सीबीडी लेने के लिए गमियां सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक हैं। वे सस्ती, पोर्टेबल, असतत और स्वादिष्ट हैं। इसमें कोई अनुमान भी शामिल नहीं है: आप ठीक से जानते हैं कि आप क्या खुराक ले रहे हैं।

Vaping

सीबीडी के लिए ई-क्यूजी की तरह वाष्पीकृत सीबीडी तेल को साँस लेना, प्रभावों का अनुभव करने का सबसे तेज़ तरीका है। यौगिकों को सांस और फेफड़ों से सीधे रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जाता है।

जूरी अभी भी बाहर है, हालांकि, इस पर कि क्या वैपिंग नाजुक फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। यदि आप CBD का चयन करना चाहते हैं तो सावधानी के साथ आगे बढ़ें।

मुझे कितना लेना चाहिए?

आपको आम तौर पर कम खुराक के साथ शुरू करना चाहिए और अपनी खुराक बढ़ाने के साथ धीमी गति से चलना चाहिए। उत्पादों के बीच वास्तविक सीबीडी सामग्री में भिन्नताएं भी हो सकती हैं। नया पैकेज शुरू करते समय या खुराक के रूपों को बदलते समय सावधानी बरतें।

PharmD Lindsay Slowiczek के अनुसार, “यह एक कम खुराक के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है जब तक कि आप नहीं जानते कि आपका शरीर CBD पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। नैदानिक ​​अध्ययन में सीबीडी खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला का परीक्षण किया गया है, लेकिन विशिष्ट उपयोगों के लिए सुरक्षित और प्रभावी खुराक सिफारिशों से पहले अधिक साक्ष्य की आवश्यकता होती है। "

"अभी के लिए, उत्पाद की अनुशंसित खुराक का उपयोग करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको बड़ी खुराक लेने के लिए आगे नहीं बढ़ता है," उसने जारी रखा। "कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग, जैसे यकृत रोग, गंभीर दुष्प्रभावों से बचने के लिए कम खुराक की आवश्यकता हो सकती है।"

खुराक पर विचार करते समय, यहाँ कुछ बातें ध्यान में रखी गई हैं:

• यदि आप जब्ती उपचार के लिए सीबीडी का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सर्वोत्तम उत्पाद और खुराक के बारे में बात करें।
• कई तेल 1 मिलीग्राम प्रति बूंद सांद्रता में आते हैं, इसलिए बढ़ती खुराक सीधी होती है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल को बारीकी से पढ़ना सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि प्रत्येक बूंद क्या राशि प्रदान करती है।
• गमियां भी मानक खुराक में आ सकती हैं, अक्सर 5 मिलीग्राम प्रति गमी। लेकिन अपनी खुराक बदलने से पहले इसे स्पष्ट करना सुनिश्चित करें।
• Vape तेल खुराक भी मुश्किल हो सकता है। यह बिल्कुल निर्भर करता है कि आप कितना सांस लेते हैं और वाष्प तरल की सांद्रता।
• पहली बार में क्रीम और लोशन का प्रयोग करें।

सीबीडी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? हेल्थलाइन से सीबीडी के बारे में अधिक उत्पाद समीक्षाओं, व्यंजनों और शोध-आधारित लेखों के लिए यहां क्लिक करें।

क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पाद (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।

क्रिस्टी एक स्वतंत्र लेखक हैं और माँ अपना अधिकांश समय खुद के अलावा अन्य लोगों की देखभाल करने में बिताती हैं। वह अक्सर थक जाती है और एक तीव्र कैफीन की लत से भरपाई करती है। उसका पता लगाएं ट्विटर.