बदमाश महिला क्रॉसफिट एथलीट आपको इंस्टाग्राम पर फॉलो करनी चाहिए

विषय

• टिया-क्लेयर टॉमी
• कैटरीन डेविसडॉटिरो
• एमिली श्रोम
• क्रिसमस एबट
• करिसा पियर्स
• ब्रुक एन्से
• सारा सिग्मंड्सडॉटिरो
• अन्ना हुल्दा lafsdóttir
• एंड्रिया एगेर
• लॉरेन फिशर
• केमिली लेब्लांक-बाज़िनेट
• मौली वोल्मर
• लॉरेन हेरेरा
• लौरा होर्वाथो
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चाहे आप कुछ समय के लिए क्रॉसफ़िट बॉक्स पर नज़र रख रहे हों या डेडलिफ्ट और डब्ल्यूओडी को आज़माने पर विचार नहीं किया हो, इन बदमाशों के इंस्टाग्राम अकाउंट्स क्रॉसफिट महिलाओं के लिए सीधे बारबेल की ओर दौड़ेंगे। (या इस घर पर क्रॉसफिट कसरत का प्रयास करें जिसके लिए केवल केटलबेल की आवश्यकता होती है।)

टिया-क्लेयर टॉमी

2017, 2018, और 2019 क्रॉसफ़िट गेम्स चैंपियन (उर्फ सभी क्रॉसफ़िट महिलाओं में से सबसे फिट) के रूप में, ऑस्ट्रेलियाई टिया-क्लेयर टॉमी निश्चित रूप से पृथ्वी पर सबसे फिट महिला की तरह अपना फ़ीड चलाती है। ओह, और ICYMI, उसने रियो डी जनेरियो में 2016 के ओलंपिक खेलों में भी ओलंपिक भारोत्तोलन की शुरुआत की - वह एक ही वर्ष में क्रॉसफ़िट गेम्स और ओलंपिक दोनों में प्रतिस्पर्धा करने वाली पहली एथलीट बन गई। (Toomey और उसकी क्रॉसफ़िट गेम्स जीत के बारे में और जानें।)

कैटरीन डेविसडॉटिरो

इस असाधारण आइसलैंडिक एथलीट को 2015 और 2016 में क्रॉसफिट गेम्स में एक बार नहीं बल्कि दो बार पृथ्वी पर सबसे फिट महिला का ताज पहनाया गया था। हाल ही में, वह रीबॉक के "बी मोर ह्यूमन" अभियान का चेहरा बनी और आत्म-स्वीकृति पर ज्ञान छोड़ रही है और अपनी सीमा को धक्का देना।

एमिली श्रोम

डेनवर स्थित एमिली श्रोम, एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और क्रॉसफ़िट कोच, के पास प्रसिद्धि के दावे के रूप में क्रॉसफ़िट से अधिक है: वह सुपरहीरो चैलेंज (एक पोषण और व्यायाम कार्यक्रम) की निर्माता हैं और एमटीवी पर रही हैंअसली दुनिया तथाचुनौती. आकांक्षात्मक भारोत्तोलन चित्रों के लिए उसका अनुसरण करें और उत्तर के लिए न लें प्रेरक उद्धरण। (आखिरकार इसे आजमाने जा रहे हैं? यदि आप एक क्रॉसफिट नौसिखिया हैं, तो आप निश्चित रूप से इन 15 चीजों के बारे में सोच रहे होंगे।)

क्रिसमस एबट

क्रॉसफ़िट एथलीट और नई माँ क्रिसमस एबॉट अब 10 वर्षों से अधिक समय से बॉक्स को मार रही हैं, अपने स्वयं के बॉक्स (क्रॉसफ़िट इनवोक) के मालिक और कोच हैं, और यहां तक ​​​​कि अपने रिज्यूमे में NASCAR फ्रंट-टायर चेंजर भी जोड़ा है (क्योंकि 170 पाउंड ओवरहेड छीनना नहीं है काफी बदमाश)। अपने IG फ़ीड पर, वह बहुत सारी कसरत प्रेरणा साझा करती है, लेकिन साथ ही नई-माँ की वास्तविक-चर्चा की एक अच्छी खुराक भी। (बोलते हुए, यहां 5 क्रिसमस एबट उद्धरण हैं जो "बदमाश" शब्द को फिर से परिभाषित करते हैं।)

करिसा पियर्स

करिसा पीयर्स ने 2015 से हर साल क्रॉसफ़िट खेलों में प्रवेश किया है, और हाल ही में अपने 5 वें स्थान के लिए "फिटेस्ट अमेरिकन वुमन" का खिताब हासिल किया है। उसका चमकीला पल: मैरी वर्कआउट के दौरान, उसने 20 मिनट के AMRAP में पांच हैंडस्टैंड पुश-अप्स, 10 पिस्टल स्क्वैट्स और 15 पुल-अप्स के 23 राउंड पूरे किए-पहले पुरुष फिनिशर को भी पीछे छोड़ दिया।

ब्रुक एन्से

ब्रुक एन्स एक स्व-घोषित "शॉटगन शूटिंग, डांस शू वियरिंग, बिग वेट मूविंग, कंट्री गर्ल" है, जो सांता क्रूज़, कैलिफ़ोर्निया में रहती है। ढ़ेरों व्यक्तित्व वाले दुष्ट प्रभावशाली प्रशिक्षण चित्रों और वीडियो के लिए उसका अनुसरण करें।

सारा सिग्मंड्सडॉटिरो

सारा सिगमंड्सडॉटिर 2015 क्रॉसफ़िट गेम्स में कैटरीन से कुछ ही कम समय में पृथ्वी पर तीसरी सबसे फिट क्रॉसफ़िट महिला के रूप में समाप्त हुईं। यहां तक ​​​​कि अगर उसने शीर्ष स्थान पर कब्जा नहीं किया, तो भी हमें लगता है कि उसके इंस्टाग्राम वीडियो हैंडस्टैंड वॉक और क्रेजी-हैवी डेडलिफ्ट्स उसे क्रॉसफिट प्रसिद्धि के योग्य बनाते हैं।

अन्ना हुल्दा lafsdóttir

अन्ना हुल्दा lafsdóttir एक डॉक्टर हैं - जैसे कि, उन्होंने पीएच.डी. इंजीनियरिंग में - एक माँ होने के दौरान, आइसलैंड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, और चैंपियन क्रॉसफ़िट एथलीट और भारोत्तोलक। पहले से ही प्रभावित? बस उसका इंस्टाग्राम देखें और देखें कि वह अपने शरीर के साथ क्या कर सकती है।

एंड्रिया एगेर

एंड्रिया एगर एक शीर्ष क्रॉसफ़िट एथलीट बनने से पहले वह कोलोराडो में मेसा स्टेट यूनिवर्सिटी के लिए ट्रैक चलाती थी। अब, उसका इंस्टाग्राम उसकी क्रॉसफ़िट उपलब्धियों के साथ-साथ सभी-से-संबंधित मेमों से भर गया है, जो आपको हँसाएंगे, भले ही आप एक बॉक्स नियमित न हों।

लॉरेन फिशर

सैन डिएगो कॉलेज के छात्र लॉरेन फिशर ने तूफान से क्रॉसफ़िट की दुनिया में कदम रखा है, 2014 के क्रॉसफ़िट खेलों में केवल 20 साल की उम्र में नौवें स्थान पर है। वह किसी तरह अपने स्कूल शेड्यूल के बीच क्रॉसफ़िट इनविक्टस के साथ प्रशिक्षण लेने और इंस्टाग्राम पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए समय निकालती है। (और पढ़ें कि उसने 2018 क्रॉसफिट गेम्स के लिए कैसे प्रशिक्षण लिया)

केमिली लेब्लांक-बाज़िनेट

कैनेडियन क्रॉसफिटर केमिली लेब्लांक-बैजिनेट ने 2014 क्रॉसफिट गेम्स में पृथ्वी पर सबसे फिट महिला का शीर्ष खिताब जीता। उसके फिट्सपो का पालन करें जो उतना ही वास्तविक और कार्यात्मक है जितना इसे मिलता है। (एक बड़ी प्रतियोगिता से पहले देखें कि वह नाश्ते में क्या खाती है।)

मौली वोल्मर

नोर-कैल क्रॉसफिट एथलीट मौली वोल्मर "वास्तविक जीवन" (उर्फ उसके तीन आराध्य कुत्ते और बेटे) के साथ-साथ डब्ल्यूओडी प्रेरणा के बहुत सारे चित्र पोस्ट करते हैं।

लॉरेन हेरेरा

वेस्ट पाम बीच, फ्लोरिडा स्थित हसल हार्ड क्रॉसफिट के लॉरेन हेरेरा 225 पाउंड को साफ और झटका दे सकते हैं-कोई मजाक नहीं। यह उसके शरीर के वजन से 100 पाउंड अधिक है। ट्रेडमिल पर घंटों को भूल जाइए। हम ऐसा करने में सक्षम होना चाहते हैं।

लौरा होर्वाथो

लौरा होर्वथ की क्रॉसफिट गेम्स की शुरुआत (2018 में) शानदार से कम नहीं थी: उसने टिया-क्लेयर टॉमी के ठीक पीछे नंबर दो का स्थान हासिल किया। और 21 वर्षीय हंगेरियन का एथलेटिक करियर अभी शुरू हो रहा है।

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