3 कारणों से आपको सीबीडी की कोशिश करनी चाहिए, भले ही आपको खरपतवार में कोई दिलचस्पी न हो

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• 1. सीबीडी आपको ठंडा रखता है।
• 2. यह पोस्टवर्कआउट रिकवरी को बढ़ावा देता है।
• 3. आपको एक चमकदार रंगत मिलेगी।
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सीबीडी: आपने इसके बारे में सुना है, लेकिन यह क्या है? कैनबिस से व्युत्पन्न, यौगिक शरीर के एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम को प्रभावित करता है, जो दर्द संवेदना और तनाव प्रतिक्रिया में भूमिका निभाता है, न्यूयॉर्क शहर में एक न्यूरोलॉजिस्ट, एमडी, नाओमी फ्यूअर कहते हैं। लेकिन इसके चचेरे भाई THC के विपरीत, आपको उच्च के बिना भत्ते मिलते हैं। (यहां सीबीडी, टीएचसी, भांग और मारिजुआना के बीच अंतर है।)

परिसर की कानूनी स्थिति जटिल है। मारिजुआना से सीबीडी संघीय कानून के तहत अवैध है। "लेकिन भांग से प्राप्त सीबीडी संघीय और अधिकांश राज्य कानूनों के तहत कानूनी है," रॉड काइट कहते हैं, एक वकील जो भांग उद्योग पर ध्यान केंद्रित करता है। संघीय कानून अभी लागू किया गया था जो सीबीडी जैसे भांग उत्पादों पर प्रतिबंध लगाता है। (लूसर नियमों का मतलब है कि आपको इस बारे में अधिक सावधान रहना होगा कि आप कौन से उत्पाद खरीदते हैं, हालांकि यहां सीबीडी को सुरक्षित रूप से खरीदने का तरीका बताया गया है।)

पहले से ही, हालांकि, यह सब कुछ में बढ़ रहा है: स्वास्थ्य टिंचर, पेय, स्नैक्स, सौंदर्य प्रसाधन, यहां तक ​​​​कि पालतू भोजन भी। (यहां, सर्वोत्तम स्वास्थ्य और कल्याण सीबीडी उत्पादों में से अधिक देखें।)

हमने शीर्ष विशेषज्ञों से पूछा कि क्या सीबीडी वास्तव में उतना ही प्रभावी है जितना आप सुन रहे हैं। यहाँ उन्होंने हमें क्या बताया।

1. सीबीडी आपको ठंडा रखता है।

लोग मुख्य रूप से तनाव से राहत के लिए सीबीडी की ओर देखते हैं। अब तक किए गए सबसे बड़े अध्ययनों में से एक यह पुष्टि करता है कि यह आपको आराम देता है, संभवतः तंत्रिका तंत्र को शांत करके। "एक परीक्षण में, सीबीडी लेने वाले सामाजिक चिंता विकार वाले लोग नकली सार्वजनिक बोलने वाले सत्रों के दौरान कम तनावग्रस्त थे, जिन्होंने इसका इस्तेमाल नहीं किया था। मेरे मरीजों को लगता है कि यह उन्हें बेहतर नींद में भी मदद करता है," डोनाल्ड अब्राम्स, एमडी, एक प्रोफेसर कहते हैं कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में चिकित्सा के। अध्ययन में, सबसे प्रभावी खुराक 300 मिलीग्राम सीबीडी थी। (देखें: क्या हुआ जब मैंने चिंता के लिए सीबीडी की कोशिश की)

2. यह पोस्टवर्कआउट रिकवरी को बढ़ावा देता है।

सीबीडी को अध्ययनों में एक विरोधी भड़काऊ और मांसपेशियों को आराम देने वाला दिखाया गया है, इसलिए यह मांसपेशियों की जकड़न में मदद कर सकता है, डॉ। फ्यूअर कहते हैं। नाइके मास्टर ट्रेनर और मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता एलेक्स सिल्वर-फगन का कहना है कि वह मांसपेशियों में दर्द और चिंता दोनों के इलाज के लिए अपनी कॉफी में तेल मिलाती हैं।

मौखिक पूरक या ट्रांसडर्मल पैच चुनें; सामयिक सीबीडी क्रीम रक्तप्रवाह तक नहीं पहुंच सकती हैं। (उस पर और अधिक यहां: क्या सीबीडी क्रीम दर्द से राहत के लिए काम करते हैं?)

3. आपको एक चमकदार रंगत मिलेगी।

सीबीडी क्रीम आपकी त्वचा को लाभ पहुंचाती है। (यही कारण है कि इतने सारे नए सीबीडी सौंदर्य उत्पाद हैं।) "यह विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह सोरायसिस और एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी स्थितियों में मदद कर सकता है," डॉ। फ्यूअर कहते हैं। यह तेल उत्पादन को कम करके और जलन को शांत करके मुंहासों को साफ करने में भी मदद कर सकता है। जीवन के लिए सीबीडी देखने के लिए एक अच्छा ब्रांड है, जो एक आई सीरम, एक फेस क्रीम और एक लिप बाम बनाता है।

और वह सिर्फ हिमशैल का सिरा है। सीबीडी के सभी सिद्ध स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं।

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