रिब फ्रैक्चर - आफ्टरकेयर

रिब फ्रैक्चर आपकी एक या अधिक रिब हड्डियों में दरार या टूटना है।

आपकी पसलियाँ आपकी छाती की हड्डियाँ हैं जो आपके ऊपरी शरीर के चारों ओर लपेटती हैं। वे आपके ब्रेस्टबोन को आपकी रीढ़ से जोड़ते हैं।

उम्र के साथ चोट लगने के बाद रिब फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है।

रिब फ्रैक्चर बहुत दर्दनाक हो सकता है क्योंकि जब आप सांस लेते हैं, खांसते हैं और आपके ऊपरी शरीर को हिलाते हैं तो आपकी पसलियां हिलती हैं।

छाती के बीच में पसलियां वे होती हैं जो सबसे अधिक बार टूटती हैं।

रिब फ्रैक्चर अक्सर छाती और अंग की अन्य चोटों के साथ होता है। तो, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए भी जांच करेंगे कि क्या आपको कोई अन्य चोट लगी है।

उपचार में कम से कम 6 सप्ताह लगते हैं।

यदि आप शरीर के अन्य अंगों को चोट पहुँचाते हैं, तो आपको अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। नहीं तो आप घर पर ही इलाज कर सकते हैं। टूटी हुई पसलियों वाले अधिकांश लोगों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आप गंभीर दर्द में थे, तो आपातकालीन कक्ष में, आपको एक मजबूत दवा (जैसे तंत्रिका ब्लॉक या नशीले पदार्थ) प्राप्त हो सकती है।

आपकी छाती के चारों ओर कोई बेल्ट या पट्टी नहीं होगी क्योंकि ये आपकी पसलियों को सांस लेने या खांसने पर हिलने से रोकेंगे। इससे फेफड़ों में संक्रमण (निमोनिया) हो सकता है।

पहले 2 दिनों तक हर घंटे में 20 मिनट तक आइस पैक लगाएं, फिर दर्द और सूजन को कम करने के लिए आवश्यकतानुसार दिन में 10 से 20 मिनट 3 बार लगाएं। चोट वाली जगह पर लगाने से पहले आइस पैक को कपड़े में लपेट लें।

आपकी हड्डियों के ठीक होने के दौरान अपने दर्द को नियंत्रण में रखने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की दर्द निवारक दवाओं (नशीले पदार्थों) की आवश्यकता हो सकती है।

• इन दवाओं को आपके प्रदाता द्वारा निर्धारित समय पर लें।
• जब आप ये दवाएं ले रहे हों तो शराब न पीएं, गाड़ी न चलाएं या भारी मशीनरी न चलाएं।
• कब्ज होने से बचने के लिए, अधिक तरल पदार्थ पिएं, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं और मल सॉफ़्नर का उपयोग करें।
• मतली या उल्टी से बचने के लिए भोजन के साथ दर्द की दवाएं लेने की कोशिश करें।

यदि आपका दर्द गंभीर नहीं है, तो आप ibuprofen (Advil, Motrin) या naproxen (Aleve, Naprosyn) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दर्द निवारक दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।

• आपकी चोट के बाद पहले 24 घंटों तक इन दवाओं से बचना चाहिए क्योंकि इनसे रक्तस्राव हो सकता है।
• इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, यकृत की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
• बोतल पर या अपने प्रदाता द्वारा सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।

अधिकांश लोगों द्वारा दर्द के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का भी उपयोग किया जा सकता है। यदि आपको लीवर की बीमारी है तो इस दवा को लेने से पहले अपने प्रदाता से बात करें।

अपने प्रदाता को किसी भी अन्य दवाइयों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं क्योंकि दवा पारस्परिक क्रिया हो सकती है।

ढह गए फेफड़े या फेफड़ों के संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए, हर 2 घंटे में धीमी गति से गहरी सांस लेने और खांसने वाले व्यायाम करें। अपनी घायल पसली के खिलाफ एक तकिया या कंबल रखने से ये कम दर्दनाक हो सकते हैं। आपको पहले अपनी दर्द की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपका प्रदाता आपको साँस लेने के व्यायाम में मदद करने के लिए स्पाइरोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करने के लिए कह सकता है। ये अभ्यास फेफड़ों के आंशिक पतन और निमोनिया को रोकने में मदद करते हैं।

एक्टिव रहना जरूरी है। पूरे दिन बिस्तर पर आराम न करें। आपका प्रदाता आपसे इस बारे में बात करेगा कि आप कब वापस आ सकते हैं:

• आपकी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ
• काम, जो आपकी नौकरी के प्रकार पर निर्भर करेगा
• खेल या अन्य उच्च प्रभाव वाली गतिविधि

जब आप ठीक हो रहे हों, तो ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपकी पसलियों पर दर्दनाक दबाव डालती हैं। इनमें क्रंच करना और भारी वस्तुओं को धक्का देना, खींचना या उठाना शामिल है।

आपका प्रदाता यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने व्यायाम कर रहे हैं और आपका दर्द नियंत्रण में है ताकि आप सक्रिय रह सकें।

जब तक आप बुखार, खांसी, बढ़ते दर्द या सांस लेने में कठिनाई का विकास नहीं करते हैं, तब तक आमतौर पर एक्स-रे लेने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

पृथक रिब फ्रैक्चर वाले अधिकांश व्यक्ति गंभीर दुष्प्रभावों के बिना ठीक हो जाएंगे। अगर अन्य अंग भी घायल हो गए हैं, हालांकि, वसूली उन चोटों की सीमा और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों पर निर्भर करेगी।

यदि आपके पास हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

• दर्द जो दर्द निवारक का उपयोग करने के बावजूद गहरी सांस लेने या खांसी की अनुमति नहीं देता
• बुखार
• खांसी या बलगम में वृद्धि जो आपको खांसी होती है, खासकर अगर खूनी हो
• सांस लेने में कठिनाई
• दर्द की दवा के दुष्प्रभाव जैसे मतली, उल्टी, या कब्ज, या एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जैसे कि त्वचा पर चकत्ते, चेहरे की सूजन, या सांस लेने में कठिनाई

अस्थमा या वातस्फीति से पीड़ित लोगों को रिब फ्रैक्चर से होने वाली जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, जैसे कि सांस लेने में समस्या या संक्रमण।

टूटी हुई पसली - आफ्टरकेयर

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• छाती की चोट और विकार