Hidradenitis Suppurativa (HS) के साथ जीवन के लिए आवश्यक

विषय

• डॉक्टर को कब देखना है
• इलाज एच.एस.
• अलमारी
• ढीले-ढाले कपड़े
• अप्रतिबंधित अंडरवियर
• सांस की परतें
• कोमल कपड़े धोने का डिटर्जेंट
• घर में दर्द से राहत
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक
• की आपूर्ति करता है
• compresses
• स्वच्छता
• स्नान और स्नान
• गंध नियंत्रण
• हजामत बनाने का काम
• जब आप घर से दूर होते हैं
• आहार
• ले जाओ

Hidradenitis suppurativa (HS) एक भड़काऊ त्वचा रोग है जो त्वचा के नीचे पिंपल जैसे धक्कों का कारण बनता है। ये नोड्यूल्स आमतौर पर एपोक्राइन पसीने की ग्रंथियों वाले क्षेत्रों में दिखाई देते हैं, जैसे बगल और कमर। वे उन स्थानों पर भी दिखाई दे सकते हैं जहां त्वचा एक साथ नितंबों, कमर, आंतरिक जांघों, गुदा और स्तनों के नीचे रगड़ती है।

एचएस के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। आपकी त्वचा पर प्रोटीन और अन्य पदार्थ आपके रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं। कभी-कभी यह रुकावट बैक्टीरिया को जाल के अंदर फंसा देती है। एक नोड्यूल बन सकता है यदि यह क्लॉग, या अवरुद्ध कूप का टूटना, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

डॉक्टर को कब देखना है

एचएस आमतौर पर एक दर्दनाक गांठ से शुरू होता है जो हफ्तों या महीनों तक रहता है। उसके बाद, लक्षण हल्के और एक क्षेत्र तक सीमित हो सकते हैं। या, लक्षण कई क्षेत्रों को खराब और प्रभावित कर सकते हैं।

यदि आप अपनी त्वचा के नीचे धक्कों का अनुभव करते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जाँच करें:

• दर्दनाक हैं
• हफ़्ते भर तक कायम
• साफ़ करें और फिर वापस लौटें
• कई स्थानों पर दिखाई देते हैं

इलाज एच.एस.

वर्तमान में, HS का कोई इलाज नहीं है। लेकिन सही उपचार योजना और जीवन शैली समायोजन के साथ, आप अपने लक्षणों का प्रबंधन करना और अपने जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाना सीख सकते हैं।

एचएस के लिए उपचार के लक्ष्य सक्रिय फ्लेयर्स को साफ करना, निशान और सुरंगों को कम करना और भविष्य के ब्रेकआउट को रोकना है। कुछ विकल्प हैं:

• आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित दवा। इनमें एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, हार्मोन थेरेपी जैसे जन्म नियंत्रण, और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित स्थितियों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं शामिल हैं, जिसमें बायोलॉजिक्स शामिल हैं।
• विकिरण चिकित्सा स्पष्ट करने के लिए flares। यह उपचार कम आम है लेकिन कुछ लोगों के लिए ब्रेकआउट को कम कर सकता है।
• सुरंगों के लिए घाव ड्रेसिंग। चूंकि एचएस आपकी त्वचा के नीचे घावों का कारण बनता है, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ड्रेसिंग का उपयोग क्षेत्रों को चंगा करने में मदद कर सकते हैं।
• बहुत गंभीर या दर्दनाक flares के लिए सर्जरी। कुछ परिस्थितियों में, आपका डॉक्टर लेजर की सिफारिश कर सकता है, नाली, या बहुत गहरी या दर्दनाक नोड्यूल या गंभीर ट्रैक्ट को हटा सकता है जो संक्रमण का कारण हो सकता है।

वहाँ भी जीवन शैली कदम आप एचएस का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। ये उपचार के लिए आपकी यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार योजना के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

अलमारी

आपके द्वारा चुने गए कपड़े ब्रेकआउट के दौरान आपके आराम स्तर और आत्मविश्वास में एक बड़ा अंतर ला सकते हैं।

ढीले-ढाले कपड़े

हवा को प्रसारित करने और आपकी त्वचा को सूखा रखने में मदद करने के लिए, प्राकृतिक रेशों जैसे कपास या भांग से बने ढीले ढाले कपड़े पहनें। तंग कपड़े प्रभावित क्षेत्रों को रगड़ सकते हैं और ब्रेकआउट को बदतर बना सकते हैं। लेगिंग या योग पैंट जैसे स्ट्रेच पैंट के लिए ऑप्ट क्योंकि वे अधिक प्रदान करते हैं और फ्रीर आंदोलनों की अनुमति देते हैं।

अप्रतिबंधित अंडरवियर

चूंकि इन क्षेत्रों में अक्सर नोड्यूल दिखाई देते हैं, इसलिए अंडरवीयर और इलास्टिक बैंड असहज हो सकते हैं। पैरों में लोचदार के बिना नरम-कटा हुआ ब्रा और अंडरवियर डिजाइन देखें।

सांस की परतें

यह परत को भी मदद कर सकता है। कभी-कभी ड्रेनिंग नोड्यूल्स कपड़ों को दाग सकते हैं। आप जो भी पहन रहे हैं उसके नीचे एक सांस आधार परत पहने हुए आप अपने संगठन को धुंधला करने के बारे में चिंतित महसूस करने से रोकेंगे। बेशक, हमेशा मामले में कपड़े का एक परिवर्तन पैक करना एक अच्छा विचार है।

कोमल कपड़े धोने का डिटर्जेंट

संवेदनशील त्वचा के लिए डिटर्जेंट का उपयोग करके अपने कपड़ों को धोएं। कपड़े धोने का साबुन, इत्र, या एंजाइमों के बिना डिटर्जेंट देखें।

घर में दर्द से राहत

पारंपरिक और वैकल्पिक दोनों तरीकों का उपयोग करके घर पर एचएस की परेशानी को कम करने के लिए कई विकल्प हैं। उनमे शामिल है:

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक

इबुप्रोफेन जैसी गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) एचएस से जुड़े दर्द और सूजन को कम कर सकती हैं। पाइपलाइन मरहम, जैसे कि लिडोकेन, ब्रेकआउट्स की असुविधा के साथ भी मदद कर सकता है।

की आपूर्ति करता है

हल्दी में करक्यूमिन पदार्थ होता है, जो सूजन को कम करता है। चाय के लिए गर्म पानी में एक चम्मच घोलें या एक वाहक तेल, जैसे नारियल तेल के साथ मिलाएं, सीधे निविदा क्षेत्रों पर लागू करें।

आप अपने दैनिक आहार में एक जस्ता पूरक जोड़ना चाह सकते हैं। घाव भरने में जिंक सूजन और एड्स को कम करता है।

compresses

एक गर्म सेक सीधे लगाने पर एचएस घाव की सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। दर्द को कम करने के लिए एक नोड्यूल की साइट पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल से सूखी गर्मी का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि सूखी गर्मी उपलब्ध नहीं है, तो आप साइट पर एक खड़ी चाय की थैली या गर्म वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं।

कोल्ड कंप्रेस स्थानीय दर्द के लिए राहत दे सकता है। कुछ लोग टेंडर साइट पर ठंडे स्नान, ठंडी चादर या बर्फ से दर्द से राहत पसंद करते हैं।

स्वच्छता

आपकी त्वचा को धोने और साफ करने के लिए उचित उत्पादों का उपयोग करना दर्द को प्रबंधित करने और फ्लेअर्स को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

स्नान और स्नान

जब आप स्नान करते हैं, तो सीताफल की तरह साबुन से मुक्त धोने का उपयोग करें और इसे अपने हाथों से लागू करें। वॉशक्लॉथ और लोफाह्स से बचें, जो संवेदनशील ऊतक को परेशान कर सकते हैं। ब्लीच स्नान आपकी त्वचा से कुछ बैक्टीरिया को हटाने में भी मदद कर सकता है। यह आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का उपयोग करके घर पर किया जाना चाहिए।

गंध नियंत्रण

गंध के लिए, समस्या वाले क्षेत्रों में जीवाणुरोधी उत्पाद लागू करें। सफलता की गंध को कम करने के लिए, एक बॉडीवॉश या मुँहासे धोने की कोशिश करें जो इसके लेबल पर "जीवाणुरोधी" को सूचीबद्ध करता है। एक OTC एंटीबायोटिक क्रीम के साथ पालन करें जैसे कि नाली में साइटों पर Neosporin।

हजामत बनाने का काम

जब आप भड़क रहे हैं, तो शेविंग से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे आपके ब्रेकआउट खराब हो सकते हैं। यदि आप बालों को हटाने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वे उन तरीकों का सुझाव दे सकते हैं जो आपकी त्वचा को कम करने की संभावना रखते हैं।

जब आप घर से दूर होते हैं

आपको हमेशा हैंड सैनिटाइजर और वाइप्स कैरी करना चाहिए। जब आप घर पर न हों तो यह आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है।

आहार

संतुलित आहार का सेवन आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए बुनियादी है। यदि आप एचएस के साथ रह रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ खाने और दर्द से बचने और ब्रेकआउट को रोकने के लिए।

एक विरोधी भड़काऊ आहार खाने से फ्लेयर्स को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें तैलीय मछली, ताजे फल और सब्जियां और नट्स में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा शामिल हैं। यदि आपके पास एक मीठा दाँत है, तो चॉकलेट और दालचीनी एक अच्छी सूजन से लड़ने वाली मिठाई कॉम्बो बनाते हैं। आप डेयरी से बचना चाह सकते हैं, क्योंकि यह एक भड़काऊ भोजन है।

इसके अलावा, शराब बनाने वाले के खमीर और गेहूं से बचें क्योंकि एचएस वाले कुछ लोगों की इन सामग्रियों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है। वे आमतौर पर ब्रेड उत्पादों और किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जिनमें बीयर, वाइन, सिरका और सोया सॉस शामिल हैं।

यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है कि यदि आप एचएस के साथ रहते हैं और आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो आपको छोड़ने पर विचार करना चाहिए।

ले जाओ

एचएस एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो दर्दनाक नोड्यूल द्वारा विशेषता है। ब्रेकआउट्स के दौरान आपको भड़कने की संख्या को कम करने और अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए, आपकी उपचार योजना में आपके डॉक्टर के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव के लिए निर्धारित दवा का संयोजन शामिल होना चाहिए।