कभी-कभी अपने शरीर से प्यार नहीं करना ठीक क्यों है, भले ही आप शरीर की सकारात्मकता का समर्थन करते हों

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डेनवर की एक मॉडल रायन लैंगस ने सबसे पहले आपको यह बताया है कि शरीर की सकारात्मक गतिविधि का उन पर कितना बड़ा प्रभाव पड़ा है। "मैंने अपने पूरे जीवन में शरीर की छवि के साथ संघर्ष किया है," उसने हाल ही में कहा आकार. "यह तब तक नहीं था जब तक मैंने इन नए रोल मॉडल के बारे में देखना और पढ़ना शुरू नहीं किया, जिन्होंने हर आकार में आत्म-प्रेम को बढ़ावा दिया, मुझे एहसास हुआ कि मेरा शरीर वास्तव में कितना अद्भुत है।"

यही कारण है कि उसने अपना ब्लॉग शुरू किया, जो यह साबित करने के लिए समर्पित है कि फैशन ही फैशन है, चाहे आपका आकार कुछ भी हो। "चाहे आप आकार 2 या 22 हों, महिलाएं चाहती हैं (और लायक हैं) वे सामान पहनें जो उन पर अच्छा लगे और उन्हें सशक्त बनाएं," वह कहती हैं। "बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट ने ही इसे कायम रखने में मदद की है।"

कहा जा रहा है, रायन इस तथ्य के बारे में भी पारदर्शी है कि पता लगाना कैसे अपने शरीर से प्यार करना वास्तव में वास्तव में कठिन है-और अपने बारे में नकारात्मक विचार और भावनाओं का होना पूरी तरह से स्वाभाविक और सामान्य है। "मुझे लगता है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि यहां तक ​​​​कि जो महिलाएं लगातार अपने शरीर पर गर्व करने के बारे में पोस्ट कर रही हैं, उनके पास बहुत सारे क्षण हैं जब वे संदेह से भरे होते हैं," वह कहती हैं। "यह वही है जो आप उन क्षणों में करते हैं जो वास्तव में मायने रखता है।"

24 वर्षीय फैशन ब्लॉगर ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में उन भावनाओं को प्रतिबिंबित किया जहां उन्होंने इस बारे में खोला कि आपके शरीर से कितना प्यार करना एक प्रक्रिया है, न कि कुछ ऐसा जो रातों-रात होता है। "मेरे पास बहुत सी महिलाएं हैं जो मुझसे पूछती हैं कि वे अपने शरीर से प्यार कैसे शुरू कर सकती हैं, और मैं हमेशा कहती हूं कि यह एक आजीवन यात्रा है," उसने पोस्ट में लिखा। "आपको हर दिन अपने शरीर के साथ अपने रिश्ते पर काम करना होगा।"

रायन के ज्ञान के शब्द उसके फोटोग्राफर के साथ हुई एक मुठभेड़ से प्रेरित थे, वह साझा करती है। वह कहती हैं, "उसने मेरे सामने इस बारे में खुलकर बात करने का फैसला किया कि वह एक ऐसी जगह पर थी जहां उसने अपने शरीर को बदलते हुए देखा और इससे वह कितनी नाखुश थी," वह कहती हैं। "यह वास्तव में मुझे इस बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है कि महिलाएं अपने आप पर कितनी कठोर हैं और आपके शरीर से प्यार करने की अपेक्षा करना कितना मुश्किल है अभी और जीवन में इसके सभी चरणों के माध्यम से भी।"

हालांकि यह बहुत अच्छा है कि हम ऐसे समय में रह रहे हैं जहां हमें लगातार खुद से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है, विडंबना यह है कि यह बहुत दबाव के साथ आ सकता है। "यह आप के हर हिस्से को गले लगाने के लिए एक निरंतर संघर्ष है," रायन जारी है। "यह ईमानदारी से एक रिश्ते में होने जैसा है। कुछ दिन शानदार होते हैं-आप प्यार में ऊँची एड़ी के जूते हैं-लेकिन अन्य दिन कठिन होते हैं और बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है।"

मनुष्य के रूप में, हम आत्म-आलोचनात्मक होने के लिए प्रवृत्त हैं, लेकिन आप यही करते हैं उपरांत उन नकारात्मक विचारों का होना जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। "ऐसे बहुत दिन हैं जहाँ मैं खुद को यह कहते हुए पकड़ता हूँ कि 'हे भगवान, मेरा पेट इस पोशाक में भयानक लग रहा है' या जो भी हो," रेने कहते हैं। "लेकिन हर बार जब मैं ऐसा कुछ कहता हूं, तो मैं खुद को भी कुछ सकारात्मक कहने की चुनौती देता हूं ताकि मैं अपने साथ होने वाली बातचीत के लहजे को बदल सकूं।"

जमीनी स्तर? शारीरिक सकारात्मकता एक रैखिक यात्रा नहीं है और यह निश्चित रूप से आसान नहीं है। ज़रूर, आप कभी-कभी फिसल सकते हैं और विषाक्त संदेशों में वापस आ सकते हैं जो समाज आपको अपना पूरा जीवन भेज रहा है। यह आपको असफल नहीं बनाता है और न ही इसका मतलब यह है कि आपकी मानसिकता नकारात्मक है। इसका सीधा सा मतलब है कि आप इंसान हैं और यह बिल्कुल ठीक है। जैसा कि रायन कहते हैं: "दया और प्रेम के साथ घृणा का पीछा करते रहें क्योंकि शब्द इतने शक्तिशाली हैं, और अंततः आप देखेंगे-और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि बोध-एक परिवर्तन।"

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