डेनिस रिचर्ड्स के साथ व्हाट्स कुकिन '

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डेनिस रिचर्ड्स एक गर्म माँ है! इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात स्टारशिप ट्रूपर, जंगली बातें, दुनिया पर्याप्त नहीं है, सितारों के साथ नाचना, और उसका अपना ई! रियलिटी शो डेनिस रिचर्ड्स: यह जटिल है, हम इस जीवंत लोमडी के लिए पर्याप्त नहीं लग रहे हैं।

चार्ली शीन से उसके बहुप्रचारित तलाक के साथ, जीवन ने निश्चित रूप से उसे कुछ बड़ी जटिलताओं का सामना किया है; फिर भी इस सब के माध्यम से, मज़ेदार, मेहनती और समर्पित सितारा हमेशा अविश्वसनीय रूप से फिट और शानदार दिखने का प्रबंधन करता है।

इसलिए हम अपने वर्कआउट, डाइट, किचन और करियर के बारे में डेनिस से खुद यह जानने के लिए इंतजार नहीं कर सकते थे कि कुकिन क्या है।

डेनिस के कसरत में कुकिन क्या है:

अपने फिगर को फिट और फैब बनाए रखने के लिए, डेनिस को पिलेट्स (सुधारक पर) और लुई वैन एम्स्टेल (के) के साथ कार्डियो डांस क्लासेस करना पसंद है। सितारों के साथ नाचना) प्रति सप्ताह 4-5 दिन।

नए बच्चे के बाद से, वह स्वीकार करती है कि वह अपने कसरत के साथ असंगत रही है। "अभी मैंने शायद बच्चे के जन्म के लगभग तीन दिन ही व्यायाम किया है," वह कहती हैं। "मैं बहुत जल्द अपनी दिनचर्या में वापस आ रहा हूँ!"

डेनिस के आहार में कुकिन क्या है:

डेनिस ने "हमेशा बहुत स्वस्थ खाया" और संतुलित आहार के साथ "सब कुछ संयम में" में विश्वास करता है। उसने हाल ही में ज़ेन फूड्स में मिलने वाली डाइट डिलीवरी फ़ूड सर्विस करना शुरू किया।

अपने व्यस्त कार्यक्रम के साथ, उसे अपने घर पर स्वस्थ, संतुलित भोजन पहुँचाना सुविधाजनक लगता है। वह शूटिंग के दौरान अपने साथ ठंडा खाना भी ले जाना पसंद करती हैं।

कभी-कभार होने वाली फुरसत के लिए, डेनिस को आइसक्रीम बहुत पसंद है! "मैंने हाल ही में एक आइसक्रीम निर्माता खरीदा है, इसलिए यह बच्चों के लिए मजेदार रहा है और मैं घर पर अपनी खुद की आइसक्रीम बनाने के लिए," वह कहती हैं। वह चिप्स और गुआकामोल पर नाश्ता करना भी पसंद करती है, लेकिन प्रेट्ज़ेल की छड़ें उसकी पसंदीदा हैं।

डेनिस की रसोई में कुकिन क्या है:

एक व्यस्त माँ होने का अर्थ है त्वरित और सुविधाजनक लेकिन स्वस्थ और संतुलित भोजन की आवश्यकता है जिसका पूरा परिवार आनंद ले सके। यहाँ, डेनिस ने अपने तीन पसंदीदा व्यंजनों को हमारे साथ साझा किया।

भुना हुआ पूरा चिकन

एक पूरा चिकन तैयार करें और उसमें कटे हुए आलू और सब्जियां डालें। ३.५ से ४ घंटे (आकार के आधार पर) ३२५ डिग्री पर पकाएं। अतिरिक्त स्वाद के लिए, डेनिस थोड़ा समुद्री नमक और जैतून का तेल जोड़ना पसंद करते हैं।

वह इसे क्यों प्यार करती है: यह एक बहुत ही आसान भोजन है जिसे उसके बच्चे भी प्यार करते हैं!

घर का बना दाल का सूप

सबसे पहले, थोड़े से जैतून के तेल के साथ shallots, गाजर और अजवाइन को भूनें। एक बार जब shallots कारमेलाइज़ हो जाते हैं, तो दो डिब्बे जैविक सब्जी शोरबा के साथ-साथ धुली हुई दाल का एक बैग डालें। उबाल आने दें और दाल के नरम होने तक पकने दें।

वह इसे क्यों प्यार करती है: यह स्वादिष्ट और स्वस्थ है।

सब्जियों के साथ सलाद

गाजर, जीसीमा, मक्का, खीरा, कठोर उबले अंडे, एवोकैडो, टमाटर और अपनी पसंद की कोई भी सब्जी काट लें। लेट्यूस के ऊपर मिलाएं और पकी हुई बीन्स डालें (बस पहले सब कुछ कुल्ला करना सुनिश्चित करें)। ड्रेसिंग के लिए, डेनिस बेलसमिक सिरका का उपयोग करता है।

वह इसे क्यों प्यार करती है: रविवार को सब्जियों को काट लें ताकि आप उन्हें अलग-अलग कंटेनर में रख सकें और पूरे सप्ताह ताजा सलाद बनाने के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकें। आपके पास हमेशा वह सब कुछ होगा जो हर कोई आपकी उंगलियों पर चाहता है!

डेनिस के करियर में क्या है कुकिन:

डेनिस रिचर्ड्स अब अपने रेज़्यूमे में "लेखक" जोड़ सकती हैं, जिन्होंने हाल ही में अपना पहला संस्मरण लॉन्च किया है द रियल गर्ल नेक्स्ट डोर. रॉ एंड रिवीलिंग बुक (गैलरी बुक्स, हार्डकवर - $ 26) में, डेनिस अपने सबसे अंतरंग युद्ध के निशान और उसके द्वारा सीखे गए सबक पर एक करीबी और व्यक्तिगत रूप प्रदान करता है क्योंकि वह ठीक हो गई है और बड़ी हो गई है।

हालांकि यह एक टैब्लॉइड टेल-ऑल नहीं है, उसका संस्मरण किसी के लिए भी प्रेरणा और उत्थान है, जब जीवन उन वक्रबॉल को फेंकता है तो उसे ताकत और साहस खोजने की आवश्यकता होती है। इसे अभी ऑनलाइन या बुकस्टैंड पर देखें!

क्रिस्टन एल्ड्रिज के बारे में

क्रिस्टन एल्ड्रिज ने याहू को अपनी पॉप संस्कृति विशेषज्ञता उधार दी है! "ओमग! नाउ" के मेजबान के रूप में। प्रतिदिन लाखों हिट प्राप्त करने वाला, अत्यधिक लोकप्रिय दैनिक मनोरंजन समाचार कार्यक्रम वेब पर सर्वाधिक देखे जाने वाले कार्यक्रमों में से एक है। एक अनुभवी मनोरंजन पत्रकार, पॉप संस्कृति विशेषज्ञ, फैशन की दीवानी और रचनात्मक सभी चीजों के प्रेमी के रूप में, वह सकारात्मक रूप से सेलिब्रिटी डॉट कॉम की संस्थापक हैं और उन्होंने हाल ही में अपनी खुद की सेलेब से प्रेरित फैशन लाइन और स्मार्टफोन ऐप लॉन्च किया है। ट्विटर और फेसबुक के माध्यम से सभी सेलिब्रिटी से बात करने के लिए क्रिस्टन के साथ जुड़ें, या www.kristenaldridge.com पर उसकी आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

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