#boobsOverBellyButtons और #BellyButtonChallenge के साथ क्या हो रहा है?

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सोशल मीडिया ने कई विचित्र-और अक्सर अस्वस्थ-शरीर के रुझान (जांघ अंतराल, बिकनी पुल, और किसी को भी थिंस्पो?) और नवीनतम इस पिछले सप्ताहांत हमारे लिए लाया गया था: #BellyButtonChallenge, जो ट्विटर के चीनी संस्करण पर शुरू हुआ था, लेकिन अब दुनिया भर में 130 मिलियन लोगों द्वारा स्वीकार किया गया है।

चुनौती बहुत सरल है: प्रतिभागी अपनी पीठ के निचले हिस्से के पीछे एक हाथ लपेटते हैं और अपने पेट बटन को छूने की कोशिश करते हैं। आप अपनी नाभि के कितने करीब पहुंच सकते हैं, यह माना जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य का संकेत है (पढ़ें: पतलापन), एक अमेरिकी अध्ययन पर आधारित एक अजीब परीक्षण जिसे किसी ने वास्तव में उद्धृत नहीं किया क्योंकि यह वास्तव में मौजूद नहीं है। हो सकता है कि आप इसे स्वयं आजमाने के लिए ललचाएँ, यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है। यह कितना आसान है! (और अपने बारे में बुरा महसूस करने का एक आसान तरीका।)

बेशक, आपके पेट के आकार और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बीच कुछ संबंध है। "हम जानते हैं कि कमर की बढ़ी हुई परिधि हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है," न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में हृदय रोग विशेषज्ञ और महिला हृदय स्वास्थ्य के निदेशक सुज़ैन स्टीनबाम कहते हैं। "लेकिन यह संबंध महिलाओं में 0.8 से अधिक हिप-टू-कमर अनुपात है।" दूसरे शब्दों में, यदि आपके कूल्हे 36 इंच मापते हैं, तो आपको जोखिम में माना जाने के लिए आपकी कमर को 30 इंच या उससे अधिक होना चाहिए।

एक बड़ा कमर आपको अधिक वजन का सुझाव दे सकता है, और यदि आप अधिक वजन करते हैं तो आपको अधिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं-लेकिन आपको यह बताने के लिए पेट बटन चुनौती की आवश्यकता नहीं थी। "यह अभी तक एक और प्रवृत्ति है जो एक अस्वास्थ्यकर धारणा को बढ़ावा देती है कि वास्तव में स्वास्थ्य और सौंदर्य कैसा दिखना चाहिए," वह कहती हैं। "सौंदर्य की छवियों को आंतरिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को प्रतिबिंबित करना चाहिए।" (वजन घटाने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने के सही (और गलत) तरीके पढ़ें।)

इसके लिए, ब्रिटिश अधोवस्त्र लेबल कर्वी केट अपने ग्राहकों को शरीर के एक अलग हिस्से पर स्वास्थ्य जांच करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है। उनका #boobsOverBellyButtons Instagram अभियान महिलाओं को अपने पेट के बजाय अपनी छाती को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है-दूसरे शब्दों में, एक स्तन परीक्षा आयोजित करें। इस तरह, वे जान सकते हैं कि उनके स्वयं के स्वस्थ स्तन ऊतक कैसा महसूस करते हैं (और बेहतर है, एक संभावित कैंसरयुक्त गांठ को उभरना चाहिए)। "हमें लगता है कि यह अपना समय बिताने का एक अधिक समझदार और उपयोगी तरीका है!" लाइन का ब्लॉग पढ़ता है। "अपने स्तनों की जांच करने और उन्हें जानने के लिए सिर्फ दो मिनट का समय लेना संभावित रूप से एक जीवन रक्षक व्यायाम हो सकता है।"

यह #BellyButtonChallenge की तुलना में एक प्यारा, अधिक सकारात्मक अभियान है, हालांकि कई संगठन और विशेषज्ञ (विश्व स्वास्थ्य संगठन और सुसान जी. कोमेन फाउंडेशन सहित) अब इसके पक्ष में आ गए हैं। नहीं स्तन कैंसर के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में स्व-जांच की सिफारिश करना, क्योंकि उनकी सफलता दर नगण्य है। (हैरानी की स्वास्थ्य, और इसे बनाए रखने के लिए कार्रवाई करें। हालाँकि, एक बेहतर सलाह यह है कि आप अपने शरीर और उसके विशिष्ट स्वरूप पर नज़र रखें, और फिर अपने डॉक्टरों के साथ किसी भी बदलाव पर चर्चा करें। वे एक कारण से मेड स्कूल गए, है ना?

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