मैंने 10 अलग-अलग देशों में एक महिला के रूप में दौड़ना सीखा है

विषय

• संयुक्त राज्य अमेरिका: महिलाओं के साथ दौड़ें
• कनाडा: दोस्तों के साथ दौड़ें
• चेक गणराज्य: मित्र बनाएं
• तुर्की: तुम कभी अकेले नहीं हो
• फ्रांस: शेयर योर पैशन
• स्पेन: एक जयजयकार लाओ
• बरमूडा: छुट्टी पर भागो
• पेरू: ब्लेंड इन... या स्टैंड आउट
• इज़राइल: दिखाओ और दिखावा
• नॉर्वे: इट्स ऑल रिलेटिव
• के लिए समीक्षा करें

जो दुनिया को चलाते हैं? बेयोंसे सही था।

2018 में, महिला धावकों ने दुनिया भर में पुरुषों को पछाड़ दिया, इतिहास में पहली बार 50.24 प्रतिशत रेस फिनिशरों के पैमाने को पार किया। यह रनरिपीट (एक रनिंग शू रिव्यू वेबसाइट) और इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ एथलेटिक्स फेडरेशन द्वारा आयोजित 1986 और 2018 के बीच सभी 193 संयुक्त राष्ट्र-मान्यता प्राप्त देशों के लगभग 109 मिलियन मनोरंजक दौड़ परिणामों के वैश्विक विश्लेषण के अनुसार है।

उस अब-बहुमत के हिस्से के रूप में, और एक महिला जिसने दो दर्जन देशों में प्रवेश किया है और उनमें से 10 में दौड़ में शीर्ष पर है, यहाँ मैंने जो सीखा है।

संयुक्त राज्य अमेरिका: महिलाओं के साथ दौड़ें

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाओं की दौड़ राज्यों में फली-फूली है: रनिंगयूएसए की रिपोर्ट है कि 60 प्रतिशत अमेरिकी सड़क धावक महिलाएं हैं, जो आइसलैंड को छोड़कर रनरिपीट के अध्ययन में किसी भी अन्य देश से अधिक है। जब मैराथन की बात आती है, तो यू.एसNS विश्व नेता, महिलाओं के साथ 26.2-मील फिनिशरों में से 43 प्रतिशत के लिए लेखांकन। हम दुनिया की सबसे पुरानी महिला-केवल सड़क दौड़ के लिए घर हैं - एनवाईआरआर न्यूयॉर्क मिनी 10 के, जो 1972 में शुरू हुई थी और 1984 में पहली ओलंपिक महिला मैराथन थी, जिसे अमेरिकी जोन बेनोइट सैमुएलसन ने जीता था।

और मेरे जैसे धावकों के लिए महिलाओं की दौड़ में अभी भी एक महत्वपूर्ण स्थान है। फेलोशिप और नारीवाद के भाव जीवंत महसूस करते हैं। डिज़नी प्रिंसेस हाफ मैराथन वीकेंड यू.एस. में सबसे बड़ा महिला-केंद्रित कार्यक्रम है; 2019 में 56,000 पंजीकृत धावकों में से 83 प्रतिशत महिलाएं थीं। यह एक ऐसी दौड़ है जिसमें मैं अपनी बहन, पति और अकेले के साथ दौड़ते हुए बार-बार लौटती हूं। हर बार, मुझे ठंड लग रही है। बस, दूसरी महिलाओं के समुद्र के साथ दौड़ने जैसा कुछ नहीं है। (यहां और अधिक: केवल महिलाओं की दौड़ चलाने के 5 कारण)

कनाडा: दोस्तों के साथ दौड़ें

सभी कनाडाई धावकों में महिलाएं 57 प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो दुनिया में तीसरा सबसे बड़ा अनुपात है। उनमें से मेरी रेसिंग पार्टनर-इन-क्राइम, तानिया है। उसने मुझे मेरे पहले ट्रायथलॉन के लिए साइन अप करने के लिए राजी किया। हमने वस्तुतः एक साथ प्रशिक्षण लिया और ओंटारियो में एक साथ लाइन को पार किया। यह तीन देशों, दो कनाडाई प्रांतों और तीन यू.एस. राज्यों में फैले एक अनुष्ठान की शुरुआत थी। वस्तुतः प्रशिक्षण ने समय और दूरी के बावजूद हमारी दोस्ती को मजबूत बनाए रखने में मदद की है। हमारे पास रेस के लिए रोड ट्रिप, सुदूर कनाडा के शहरों में वर्कआउट मिलन, और मैत्रीपूर्ण रेस-डे प्रतिद्वंद्विता है जिसने हम दोनों को व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रेरित किया है। (संबंधित: मैंने 40 साल की नई माँ के रूप में अपना सबसे बड़ा चलने वाला लक्ष्य कुचल दिया)

चेक गणराज्य: मित्र बनाएं

प्राग मैराथन की शुरुआत की यात्रा के दौरान, मैं और मेरे पति एक वृद्ध जोड़े से मिले। हम सभी इवेंट का 2RUN टू-पर्सन रिले चला रहे थे। पाउला और मैं तुरंत दोस्त बन गए। हमने एक साथ शुरुआत की, प्रत्येक ने पहला चरण पूरा किया। मैंने उसे एक्सचेंज प्वाइंट पर मेरा इंतजार करते हुए पाया, जहां हमने अपने साथियों को कोर्स पर भेजा था। हमने अगले दो घंटे प्राग, दौड़ने, ट्रायथलॉन, बच्चों, जीवन, और बहुत कुछ के बारे में बात करते हुए बिताए क्योंकि हम अपने भागीदारों के खत्म होने का इंतजार कर रहे थे। लगभग 15 साल की मेरी वरिष्ठ, पाउला वह धावक है जिसकी मुझे किसी दिन उम्मीद है - अनुभवी, स्पष्ट आंखों के दृष्टिकोण से भरा, और हमेशा की तरह भावुक। प्राग के ऐतिहासिक ओल्ड टाउन में पिक्चर-परफेक्ट फिनिश के बाद, हम चारों ने सेलिब्रेटी ड्रिंक्स शेयर की और एक साथ अपने होटल वापस चले गए।

कुछ दिनों बाद, मेरी मुलाकात मार्जंका से हुई, जो उत्तरी चेक सीमा के पास बोहेमियन स्विट्जरलैंड नेशनल पार्क में क्रॉस पार्कमैराथन का आयोजन करती है। उसने मुझे एक आश्चर्यजनक दौड़ के दौरे पर ले जाया, और क्षेत्र के लिए अपने उत्साह और जुनून से मुझे जीत लिया। मरजंका ने मुझे एक दूरस्थ धारा में पतली डुबकी लगाने के लिए भी मना लिया। "आपके पैरों के लिए अच्छा है!" वह मुस्कराई, जैसे मैं एक धावक के साथ एक ठंडे ठंडे पूल में हंसता और नग्न खड़ा था, मैं अभी-अभी मिला था। उसने एक खुली आग पर भुना हुआ खेत-ताजा सॉसेज के साथ इसका पालन किया। मार्जंका और पाउला असामान्य रूप से गर्म थे, और मुझे तुरंत एक अप्रत्याशित सौहार्द महसूस हुआ। शहर और देश में, चेक गणराज्य पदचिन्हों के माध्यम से फैलोशिप को प्रोत्साहित करता प्रतीत होता था।

तुर्की: तुम कभी अकेले नहीं हो

ग्रामीण तुर्की में मल्टी-स्टेज रनफायर कप्पाडोसिया सबसे गर्म, सबसे कठिन दौड़ थी जिसका मैंने सामना किया है। कितना कठिन? केवल एक धावक ने पहले दिन का 12.4 मील का कोर्स 3 घंटे से कम समय में पूरा किया। 6,000 फीट की ऊंचाई के साथ धूप से झुलसे रेगिस्तान में टेंपों ने 100 को धकेल दिया। लेकिन यह मेरी दौड़ती हुई यात्राओं में सबसे यादगार भी थी। एक मुस्लिम देश में अकेले यात्रा करने वाली एक महिला के रूप में, मुझे नहीं पता था कि क्या उम्मीद की जाए। जब मैंने तीन दिनों के दौरान अनातोलियन ग्रामीण इलाकों का भ्रमण किया तो मुझे एक स्वागत योग्य समुदाय मिला। जब हम उनके ग्रामीण गाँव से भागे तो सिर पर स्कार्फ़ पहने लड़कियाँ हँस पड़ीं। हिजाब में दादी मुस्कुराईं और दूसरी कहानी की खिड़कियों से हम पर हाथ हिलाया। (संबंधित: मैं वन्यजीवों और सशस्त्र गार्डों से घिरे अफ्रीकी सेरेनगेटी में 45 मील दौड़ा)

मैंने अन्य धावकों के साथ दोस्ती की जब हम सामूहिक रूप से जंगल में खो गए और तीन में से दो दिनों के लिए एक, गोज़डे के साथ दोस्ती की। उसने पास के पेड़ों से तोड़ी खुबानी और चेरी साझा की और मुझे अपने गृहनगर इस्तांबुल में जीवन के बारे में बताया। उसने मुझे अपनी दुनिया में एक खिड़की दी। जब गोज़डे ने अगले वर्ष न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ लगाई, तो मैंने उसे फिनिश लाइन पर खुश किया। तुर्की ने मुझे सिखाया कि हम वास्तव में कभी अकेले नहीं होते; अगर हम इसके लिए खुले हैं तो हमारे हर जगह दोस्त हैं।

फ्रांस: शेयर योर पैशन

मैं पांच महीने की गर्भवती थी जब मैं डिज्नीलैंड पेरिस हाफ मैराथन में गई थी। फ्रांसीसी कानून में सभी विदेशी दौड़ प्रतिभागियों, गर्भवती और अन्यथा से डॉक्टर द्वारा हस्ताक्षरित चिकित्सा प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है। वह पहला था। शुक्र है कि मेरे पास एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ था जिसने मुझे न केवल दौड़ते रहने के लिए प्रोत्साहित किया बल्कि बिना किसी हिचकिचाहट के फॉर्म पर हस्ताक्षर भी किए। (संबंधित: गर्भवती होने पर आपको अपना कसरत कैसे बदलना चाहिए)

दौड़ से पहले, मुझे मैराथन विश्व रिकॉर्ड धारक पाउला रेडक्लिफ के साथ चैट करने का अवसर मिला, जिन्होंने दो गर्भधारण के माध्यम से प्रशिक्षण लिया। "यह बहुत अच्छा है कि आपकर सकते हैं गर्भावस्था के माध्यम से भागो और आपको डरना नहीं चाहिए," उसने मुझसे कहा। वास्तव में, मैं नहीं था। वे 13.1-मील मेरी बेटी की पहली दौड़ थी। यह एक जादुई जगह की तरह एक जादुई क्षण की तरह लगा - पेरिस और डिज्नी - साझा करना मेरे नए प्यार के साथ मेरा जुनून। मुझे लगता है कि हम उस दिन बंधे हुए थे।

स्पेन: एक जयजयकार लाओ

2019 बार्सिलोना हाफ मैराथन ने अपने ही भागीदारी रिकॉर्ड को तोड़ दिया। 19,000 पंजीकरण कराने वालों में से १०३ देशों की ६,००० महिलाएं और ८,५०० विदेशी धावक इस आयोजन के लिए सर्वकालिक उच्च स्तर पर हैं। मैं उनमें से एक था। लेकिन दौड़ मेरे लिए भी एक आकर्षण थी; यह पहली बार था जब मैं अपनी बेटी को अंतरराष्ट्रीय दौड़ में लाया। दो साल की उम्र में, उसने धावकों को खुश करने के लिए रेड-आई फ़्लाइट और जेट लैग को बहादुरी से निभाया। वह चिल्लाई, ताली बजाई और मम्मी को एक विदेशी शहर की सड़कों पर दौड़ते देखा। अब वह अपने स्नीकर्स पकड़ती है और कहती है, "मुझे मेरी बिब चाहिए!" उसकी दौड़ बिब, बिल्कुल।

बरमूडा: छुट्टी पर भागो

RunRepeat के अनुसार, पहले से कहीं अधिक, धावक दौड़ के लिए दूसरे देशों की यात्रा कर रहे हैं। और ऐसा लगता है कि महिलाओं को एक अच्छा दौड़ना पसंद है। बरमूडा मैराथन वीकेंड में 57 प्रतिशत धावक महिलाएं हैं, जिनमें से कई विदेश से आ रही हैं।दौड़ का हस्ताक्षर रंग गुलाबी है, जो द्वीप के प्रसिद्ध ब्लश समुद्र तटों के लिए एक संकेत है। लेकिन गुलाबी टुटुस और चमकदार स्कर्ट के समुद्र की अपेक्षा न करें। जब इस कार्यक्रम ने 2015 में समुद्री डाकू-थीम वाली पोशाक प्रतियोगिता आयोजित की, तो मैं और मेरे पति थेकेवल दो लोगों ने इस अवसर के लिए कपड़े पहने। हमने तीन दिवसीय बरमूडा त्रिभुज चुनौती के दौरान पूरे द्वीप में जयकारे सुनाए: "अर्र्घ! यह समुद्री डाकू है!" #इसके लायक

पेरू: ब्लेंड इन... या स्टैंड आउट

जब मैं लीमा, पेरू में मैराथन आरपीपी की शुरुआत में दिखा, तो मैंने सोचाकोई व्यक्ति मेरी नीली कमीज़, नीले तारे की बांह की बाँहों और तारों और धारियों वाले मोज़े देख सकते हैं। लेकिन मुझे नहीं पता था कि मैं कितना अलग रहूंगा। हर दूसरे धावक- महिलाओं और पुरुषों में शामिल- ने दौड़-जारी लाल शर्ट पहनी थी। वर्दी में लीमा की सड़कों पर तूफान, उनके बीच एकजुटता की हवा थी। महिलाएं, पुरुष, युवा, बूढ़े, तेज, धीमे सभी कपड़े पहने और एक के रूप में दौड़ रहे हैं। मैंने अचानक कामना की कि मैं उनके साथ "एक" था। लेकिन मुझे "एस्टाडोस यूनिडोस!" पूरी दौड़ और टेलीविजन के लिए अंत में साक्षात्कार किया गया था। सितारों और पट्टियों में यह पागल महिला कौन थी? और वह लीमा में क्यों दौड़ रही थी? मेरा उत्तर सरल था: "क्यों नहीं?"

इज़राइल: दिखाओ और दिखावा

इज़राइल में जेरूसलम मैराथन में, मैं पूरी तरह से पुरुषों से घिरा हुआ महसूस कर रहा था। प्रारंभ कोरल में प्रवेश करते ही यह पहली चीज़ थी जिस पर मैंने गौर किया। 2014 में संयुक्त रूप से मैराथन और हाफ-मैराथन धावकों में महिलाओं की संख्या केवल 20 प्रतिशत थी। आखिरकार, मैंने अपनी जैसी कई महिलाओं को देखा - शॉर्ट्स या क्रॉप्ड चड्डी में - और रूढ़िवादी महिलाओं को भी लंबे स्कर्ट में सिर ढके हुए। मैंने उन्हें प्रशंसा की दृष्टि से देखा।

2019 में, हाफ और फुल मैराथन में महिलाओं का अनुपात बढ़कर लगभग 27 प्रतिशत हो गया, और कुल मिलाकर 5K और 10K दौड़ सहित 40 प्रतिशत हो गया। इस बीच, अल्ट्रा-ऑर्थोडॉक्स धावक बीटी डिक्शन 2018 में जेरूसलम मैराथन में शीर्ष इज़राइली महिला थीं और उन्होंने 2019 में इज़राइली मैराथन राष्ट्रीय चैंपियनशिप जीती, लंबी स्कर्ट और सभी।

नॉर्वे: इट्स ऑल रिलेटिव

नॉर्वेजियन एक तेज़ गुच्छा हैं। RunRepeat के अनुसार, वे दुनिया के पांचवें सबसे तेज मैराथन हैं - एक ऐसी घटना जिसे मैंने पहली बार अनुभव किया। बर्गन के पास ग्रेट फोजर्ड रन में, औसत अमेरिकी महिला का हाफ-मैराथन समय (रनिंगयूएसए के अनुसार 2:34) आपको पैक के पीछे ले जाएगा। मैंने 2:20:55 में तीन fjords को पार करने वाले लहरदार, हवा और सुंदर पाठ्यक्रम पर समाप्त किया। इसने मुझे निचले 10 प्रतिशत फिनिशरों में डाल दिया। (Pssst: धावकों के लिए एक खुला पत्र जो सोचते हैं कि वे "बहुत धीमे हैं") इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ग्रेट वेट्ज़, जो अब तक के सबसे महान मैराथनर्स में से एक थे, नार्वेजियन थे। लेकिन स्थानीय लोग मुझे उसी पर जोर देने के लिए इधर-उधर अटके रहे, जैसे कि "हाय-हां, हाय-हां, हाय-हां!" अनुवाद: "चलो चलें, चलें, चलें!" पैक के सामने, मध्य, या पीछे- मैं तीनों में रहा हूं- मैं वास्तव में चलता रहूंगा।

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