यह एक द्विध्रुवी उन्मत्त एपिसोड है जैसा लगता है

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• सूबह 7 बजे।
• सुबह 7:15 बजे।
• सुबह 8 बजे।
• सुबह 9 बजे।
• दोपहर 12 बजे।
• दोपहर 12:30 बजे।
• शाम 6 बजे।
• रात 10 बजे।
• रात के 11.30 बजे।
• दोपहर 1:30 बजे।
• सुबह के 06:30।
• आशा करना

मेरे परिवार में द्विध्रुवी विकार चलता है, लेकिन मुझे नहीं पता था कि जब मेरा पहला मैनीक एपिसोड था।

मैं एक मेहनती, स्व-नियोजित लेखक और फोटोग्राफर था। एक आजीवन रात का उल्लू, मैं देर रात तक कोई अजनबी नहीं था। कभी-कभी मैं पूरी रात रहता हूं, एक लेखन कार्य पर ध्यान केंद्रित करता हूं। दूसरी बार मैं दोपहर 3 बजे तक संगीत कार्यक्रमों में शामिल नहीं होता, फिर कच्चे फ़ोटो को सनअप तक संसाधित करता हूं ताकि वे उस दोपहर प्रकाशित हो सकें। मैं अपनी शर्तों पर जी रहा था, मेरे जीवन का समय था।

इसलिए, जब वह पहला उन्मत्त प्रकरण आया, अचानक और बिना किसी चेतावनी के, कुछ दिनों के लिए कुछ गलत होने का एहसास हुआ।

मुझे 2012 में द्विध्रुवी विकार का निदान मिला और तब से हालत के प्रबंधन के लिए एक सख्त उपचार पर है। मेरा दिन-प्रतिदिन का जीवन सामान्य और सुव्यवस्थित है। मैं अपना ख्याल रखती हूं और बिना असफल हुए अपना मेड लेती हूं। यदि आप नहीं जानते हैं, तो आप नहीं जानते कि मैं द्विध्रुवी के साथ रहता हूँ।

लेकिन मेरे सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद, मैंने फिर से उन्माद का अनुभव किया है। यदि आप द्विध्रुवी विकार के निहितार्थ के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्माद वह नहीं है जो वह दिखता है। यह एक "सुपर हाई" या "बेहद खुश" नहीं है। उन्माद भारी, भयानक और थकाऊ है। द्विध्रुवीय उन्मत्त प्रकरण के जीवन में यहां एक दिन कैसा लगता है।

सूबह 7 बजे।

चेतावनी की घंटी बंद हो जाती है। कल रात मुझे कोई नींद नहीं आई।

मैं कभी थकता नहीं था - मेरा दिमाग दौड़ रहा था। विचार के बाद विचार मेरे दिमाग में प्रवाहित हुआ, एक के बाद एक अगले के बाद। लेख मुझे लिखना चाहिए। फोटो मुझे लेने चाहिए। और गीत के बोल।इतने सारे गीत के बोल, सभी नए अर्थों में ले रहे हैं।

मैं बहुत चिंतित हूं। मेरे फोन पर ब्रेनवेव ट्यूनर स्लीप इंडक्शन ऐप आमतौर पर मुझे गिरने और सोते रहने में मदद करता है, लेकिन यह पूरी रात कोई मदद नहीं करता था। मैंने रात में नींद की गोलियों की दो खुराक ली, लेकिन मेरे शरीर ने उनके प्रभाव पर काबू पा लिया। क्या मैं फिर से उन्मत्त हूं?

मुझे पता है कि मैंने कोई खुराक नहीं ली है।

क्या मेरी खुराक बहुत कम है?

सुबह 7:15 बजे।

मैं बैठ गया। अपने बाएं हाथ से, मैं अपने बेडसाइड पर छोटी-छोटी सफेद गोलियों की भूरे रंग की बोतल के लिए पहुंचता हूं और अपने लाल पानी की बोतल को अपने दायें से दबाता हूं। मैं एक गोली निकालता हूं और हाइपोथायरायड दवा की अपनी दैनिक खुराक को निगल लेता हूं, जिसे खाली पेट लेने की जरूरत है। द्विध्रुवी विकार वाले कई लोगों को एक थायरॉयड स्थिति या अन्य दोहरे निदान भी होते हैं।

सुबह 8 बजे।

मैं खाना नहीं चाहता। मैं भूखा नहीं हूँ। लेकिन द्विध्रुवी विकार के लिए मेरी दवा को भोजन के साथ लेने की आवश्यकता है और उचित पोषण महत्वपूर्ण है, इसलिए मैं एक वेजी आमलेट बनाता हूं, एक कप ताजा जामुन कुल्ला करता हूं, और आज के पिलबॉक्स के साथ टेबल पर बैठ जाता हूं।

सब कुछ भयानक स्वाद। मैं कार्डबोर्ड चबा सकता हूं। भोजन को चोक करने के बाद, मैं मछली के तेल की आधी दैनिक खुराक के साथ-साथ द्विध्रुवी विकार के लिए अपनी दो दैनिक दवाएं लेता हूं। मैं यह सब पानी और डिकैफ़िनेट कॉफी से धोता हूं। मुझे कई साल पहले कैफीन छोड़ना पड़ा क्योंकि द्विध्रुवी और कैफीन एक साथ अच्छा नहीं करते हैं।

सुबह 9 बजे।

मैं अपनी मेज पर बैठ गया। मैं लिखता हूं और लिखता हूं, अपने नवीनतम प्रोजेक्ट पर हाइपर-केंद्रित। विचार बहुत हैं, लेकिन अगले हफ्ते मैं इसे वापस पढ़ूंगा और हर शब्द से नफरत करूंगा, मुझे यकीन है।

दोपहर 12 बजे।

यह दोपहर के भोजन का समय है। मुझे अभी भी भूख नहीं है। मैं स्पेगेटी के कार्ब्स को तरस रहा हूं, लेकिन मैं इस तरह घर में खाना नहीं रखता। मैं सब्जी का सूप और अपने गले के नीचे सलाद के लिए मजबूर करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मुझे खाने की जरूरत है।

भोजन करना एक काम है। इसका स्वाद कुछ भी नहीं की तरह है। मैं मल्टीविटामिन की आधी दैनिक खुराक निगल लेता हूं, मेरे पतले बालों के लिए एक बायोटिन कैप्सूल, और विटामिन ई क्योंकि मेरे आखिरी रक्त परीक्षण में थोड़ी कमी दिखाई दी। अधिक गोलियां।

दोपहर 12:30 बजे।

ठीक है, यह काम पर वापस आ गया है मैं गियर स्विच करता हूं और अपने अंतिम फोटो शूट से फोटो संपादित करना शुरू करता हूं। मेरे दिमाग में दर्जनों विचार उमड़ते हैं। मुझे अपनी वेबसाइट में परिवर्तन करने की आवश्यकता है। मुझे उन सभी को करने की तीव्र आवश्यकता महसूस होती है अभी.

शाम 6 बजे।

मेरे पति काम से घर आते हैं। मैं अभी भी काम कर रहा हुँ। वह चैट करने के लिए आता है, और मैं रुकावट पर परेशान हो जाता हूं। वह पूछता है कि क्या मुझे कोई नींद नहीं मिली है। मेरे पति को पता है कि मैं सारी रात उछल-कूद कर रहा था, और इससे वह डर गई।

वह रात का खाना बनाता है: सब्जियों के साथ चिकन और जंगली चावल। एक सामान्य दिन, यह स्वादिष्ट होगा। आज, यह मेरे मुंह में सूखने, स्वादहीन धूल में बदल जाता है। मैं द्विध्रुवी विकार, मछली के तेल, और मल्टीविटामिन के लिए दवा की दो दैनिक खुराक में से दूसरा लेता हूं।

रात के खाने में, वह नोटिस करता है कि मैं कितनी तेजी से बात कर रहा हूं, मेरा दिमाग कितनी जल्दी काम कर रहा है।

वह जानता है कि उसे क्या करना है। वह मेरे बैग पैक करता है और मुझसे कार में बात करता है ताकि वह मुझे आपातकालीन कक्ष में ले जा सके। मैं घबरा गया हूं और जाना नहीं चाहता मैं पागल हूँ, यकीन है कि हम रास्ते में एक दुर्घटना में मिल जाएगा।

मनोरोग वार्ड पूरे शहर में है। कुछ साल पहले, बजट कटौती के कारण उनका आपातकालीन कक्ष बंद हो गया था। इसलिए अब हमें शहर के अस्पताल में ईआर से गुजरना होगा।

मैं अपने पर्दे के पीछे जोर से गा रहा हूं। नर्स मेरी वीटल्स लेने की कोशिश करती है, लेकिन मैं उसे जाने देने से बहुत डरता हूं। वे मनोवैज्ञानिक वार्ड को बुलाते हैं, एक बिस्तर को सुरक्षित करते हैं, और मुझे वहां ले जाने के लिए एम्बुलेंस की व्यवस्था करते हैं।

रात 10 बजे।

यह एक लंबा दिन था। मैं अंत में मनोवैज्ञानिक वार्ड में हूं। डॉक्टरों और नर्सों सफेद में मेरे चारों ओर मिलिंग कर रहे हैं। रोशनी बहुत उज्ज्वल है। दरवाजे खुले और बंद, खुले और बंद लगातार। वे मुझे एक स्नैक देते हैं: मूंगफली का मक्खन पटाखे। अधिक सूखा, स्वादहीन भोजन। वे द्विध्रुवी विकार के लिए दवा की मेरी खुराक को बढ़ाते हैं और मुझे बिस्तर पर भेजते हैं। क्या मैं पूरी नींद ले पाऊंगा?

रात के 11.30 बजे।

मैं कल रात सो नहीं पाया, लेकिन मैं अभी भी जाग रहा हूँ

मैं नर्सों के स्टेशन का रुख करता हूं और नींद की गोली मांगता हूं।

दोपहर 1:30 बजे।

रात में बिस्तर पर रेंगने के बाद से हर 20 मिनट में रात को जांच करने के लिए मुझे रोक दिया गया है। अगर मैं बिलकुल सोया हुआ हूं, तो यह केवल कुछ मिनटों के लिए है। यदि मुझे 2 बजे से पहले नींद की गोली नहीं मिलती है, तो उन्होंने मुझे एक बाद में नहीं दिया है, इसलिए मैं नर्सों के स्टेशन पर अपना रास्ता बनाता हूं।

सुबह के 06:30।

नर्स मेरे विटल्स को लेने के लिए आती है और मुझे हाइपोथायरायड दवा की मेरी सुबह की खुराक देती है।

क्या मैं सो रहा था? क्या मैं बिल्कुल सो गया था?

जल्द ही वे हमें नाश्ते पर बुलाएंगे। वे कम से कम दो घंटे पहले पकाए गए एक नाश्ते वाले सैंडविच की सेवा करेंगे। मैं समूह चिकित्सा में जाऊंगा, जहां हम कला बना सकते हैं। यह उनके मानसिक स्वास्थ्य के साथ लोगों की मदद करने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, टीवी देखने के लिए कुछ नहीं है। यह बहुत उबाऊ है।

आशा करना

द्विध्रुवी उन्माद अनुभव करने के लिए एक डरावनी चीज हो सकती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि द्विध्रुवी विकार उपचार योग्य है। अपना निदान प्राप्त करने के बाद से, मैंने सही दवा और सही खुराक पाया है ताकि दिन-प्रतिदिन का जीवन पूरी तरह से सामान्य हो।

मेरे पास पाँच वर्षों में इनमें से एक भी एपिसोड नहीं था। मैं जल्दी सो जाता हूं और अपने सोने के पैटर्न पर पूरा ध्यान देता हूं। मैं सप्ताह के लिए स्वस्थ भोजन की योजना बनाता हूं और दवा की एक खुराक कभी नहीं छोड़ता।

द्विध्रुवी विकार एक काफी सामान्य स्थिति है, इसलिए यदि आप या कोई प्रियजन मानसिक बीमारी के साथ रहते हैं, तो आराम करें कि आप अकेले नहीं हैं। द्विध्रुवी विकार लोगों को जीवन के सभी क्षेत्रों से प्रभावित कर सकता है।

यह सच है कि उन्माद या अवसाद के प्रकरणों को हटाने के वर्षों के बाद पुनरावृत्ति हो सकती है, और दवा को डॉक्टर या अस्पताल की सेटिंग में समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन उचित उपचार और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, संतुलित, उत्पादक जीवन जीना संभव है। मैं कर रहा हूँ। मुझे पता है आप भी कर सकते हैं।

मारा रॉबिन्सन 15 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक स्वतंत्र विपणन संचार विशेषज्ञ है। उसने कई प्रकार के ग्राहकों के लिए संचार के कई प्रकार तैयार किए हैं, जिसमें फीचर लेख, उत्पाद विवरण, विज्ञापन कॉपी, बिक्री सामग्री, पैकेजिंग, प्रेस किट, समाचार पत्र, और बहुत कुछ शामिल हैं। वह एक शौकीन चावला फ़ोटोग्राफ़र और संगीत प्रेमी भी है, जिसे अक्सर रॉक कॉन्सर्ट में फ़ोटोग्राफ़िंग करते हुए पाया जा सकता है MaraRobinson.com.