इस सप्ताह का आकार: सोफिया बुश, एम्मा स्टोन और रोसारियो डॉसन के साथ पर्दे के पीछे

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शुक्रवार, 29 जुलाई को अनुपालन किया गया

अगर आपने पूछा होता सोफिया बुश एक साल पहले आज अगर उसने सोचा कि वह कभी मैराथन दौड़ेगी, तो वह शायद आपको ना बताएगी। "मुझे जीवन भर अस्थमा रहा है," वह कहती हैं। "जब मैंने पहली बार इसके लिए प्रशिक्षण शुरू किया, तो मैंने जूनियर हाई के बाद से एक मील भी नहीं दौड़ा था।" लेकिन इस सप्ताहांत एक ट्री हिल स्टार सैन फ्रांसिस्को मैराथन दौड़ रहा है। उन युक्तियों को प्राप्त करें जो उसे दमा के गैर-धावक से मैराथन-रेसर तक ले गईं। तो हमारी सेलेब फोटो गैलरी देखें एम्मा स्टोन. हमें छोटे पर्दे पर उनकी जींस और टी-शर्ट के दिनों की मनमोहक तस्वीरें मिली हैं और ढेर सारे ग्लैमरस रेड कार्पेट। हमारे अगस्त कवर शूट के साथ के साथ एक चुपके चोटी का आनंद लें रोसारियो डॉसन. वह अपने कुपोषित फिगर पर लोगों की प्रतिक्रियाओं के बारे में खुलकर बात करती हैं किराया और हॉलीवुड की सुंदरता की तिरछी धारणा।

हम हर सुबह अपने दलिया में चिया बीज फेंकते हैं लेकिन सुपरफूड को अपने आहार में शामिल करने के नए तरीके खोज रहे हैं। हम इन 10 नए चिया बीज व्यंजनों को आजमाने के लिए तैयार हैं। उन्हें आज़माएं और नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और मिठाई के पोषण मूल्य को बढ़ाएँ! इस हफ्ते डाइट डॉ. माइक रूसेल ने महिलाओं के वजन घटाने के सबसे आम ट्रैपों पर एक नज़र डाली और उनसे बचने के लिए अपने सुझाव साझा किए। पढ़ो और खाओ!

•एक ट्री हिल मैराथन दौड़ने के लिए स्टार सोफिया बुश की शीर्ष 5 युक्तियाँ

हम रोसारियो डॉसन के साथ व्यक्तिगत हो जाते हैं। वह उन पाठों को साझा करती हैं जो उन्हें खुश और स्वस्थ रखते हैं, उनकी कसरत प्लेलिस्ट, सौंदर्य उत्पादों के लिए, सभी समय की पसंदीदा पोशाक और दान के बारे में वह भावुक हैं।

•सेलेब तस्वीरें: एम्मा स्टोन की शैली परिवर्तन

से जैक और कोडी का मीठा जीवन उनकी नवीनतम फिल्म के लिए पागल बेवकूफ प्यार आराध्य एम्मा स्टोन वास्तव में विकसित हुआ है। हमारी सेलेब फोटो गैलरी में देखें प्यारी टीन से स्टाइलिश स्टार तक उनका स्टाइल ट्रांसफॉर्मेशन।

•रोसारियो डॉसन कवर शूट में पर्दे के पीछे

रोसारियो डावसन के साथ हमारे अगस्त कवर शूट में एक चुपके चोटी प्राप्त करें। वह रेंट में अपनी भूमिका और हॉलीवुड की सुंदरता की विषम धारणा के लिए कम वजन के होने के बारे में स्पष्ट हो जाती है।

•महिलाओं के लिए सबसे आम वजन घटाने के जाल

डाइट डॉ. माइक रूसेल ने बताया कि वजन घटाने के सबसे बड़े जाल में ज्यादातर महिलाएं गिरती हैं और उनसे कैसे बचा जाए।

• त्वरित और आसान चिया रेसिपी देखें

अपने दैनिक आहार में काम करने के लिए इस प्रोटीन-पैक, पोषण पावरहाउस को लगाने के 10 तरीके।

इस सप्ताह और अधिक गर्म कहानियाँ:

कॉनन द बारबेरियन स्टार्स डाइट: चिकन और पीनट बटर

-People.com

भोजन करते समय पोषण विशेषज्ञ क्या आदेश देते हैं

-एओएल स्वस्थ जीवन

नई काशी समीक्षा

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