ब्री लार्सन हिप थ्रस्ट 275 पाउंड देखें और कुकी के साथ जश्न मनाएं

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जब फिटनेस की बात आती है, ब्री लार्सन गड़बड़ नहीं करती है। पिछले एक साल में, अभिनेत्री ने कैप्टन मार्वल के रूप में अपनी भूमिका के लिए बेहद मजबूत तैयारी की है। हम उल्टा इनडोर रॉक क्लाइंबिंग, स्टील चेन के साथ पुल-अप और पागल एब्स वर्कआउट की बात कर रहे हैं, जिसे देखकर आपको दुख होगा।

अभिनेत्री ने हमें अब भी लुभाना जारी रखा है, जिसमें उसका 275 पाउंड का बारबेल हिप थ्रस्ट करते हुए एक वीडियो है जैसे कि यह एनबीडी है। इंस्टाग्राम वीडियो में, लार्सन ने इस बेहद भारी लिफ्ट के पांच प्रतिनिधि पूरे किए और, अब तक के सबसे भरोसेमंद मोड़ में, राइज नेशन के संस्थापक अपने ट्रेनर जेसन वॉल्श की एक विशाल कुकी के साथ अंत में जश्न मनाया। वॉल्श बदमाश महिला सेलेब भारोत्तोलन के शेरपा की तरह है-वह एम्मा स्टोन, एलिसन ब्री और मैंडी मूर को भी प्रशिक्षित करता है-और सभी #girlpower के बारे में है।

"मजबूत होना एक मनोवैज्ञानिक सुदृढीकरण है," वाल्श ने पहले कहा था आकार. "दर्द मुक्त होने के लिए, मजबूत होने के लिए, आप जो सोचते हैं उसके दायरे से बाहर काम करने के लिए, जिम में उस तरह की महानता हासिल करने के लिए, यह सब कुछ पर स्थानांतरित हो जाता है-आप अधिक शक्तिशाली हैं, आप हैं अधिक आत्मविश्वास। यह सिर्फ अच्छा दिखना या वजन उठाना नहीं है, मजबूत और आत्मविश्वासी होने की यह अद्भुत मानसिकता है।"

BTW, यह पहली बार नहीं है जब लार्सन ने अपने अविश्वसनीय हिप-थ्रस्टिंग कौशल का प्रदर्शन किया है। कुछ महीने पहले, सेलेब 400 पाउंड वजन उठाने के लिए वायरल हुआ था। साथी सेलेब्स चेल्सी हैंडलर और केट अप्टन भी इस लूट-मूर्तिकला चाल के प्रति जुनूनी हैं, आगे यह साबित करते हैं कि इसे अब तक के सर्वश्रेष्ठ बट अभ्यासों में से एक क्यों माना जाता है।

इसे आजमाने के लिए तैयार हैं? यहां बताया गया है कि बारबेल हिप थ्रस्ट कैसे करें- और आपको क्यों करना चाहिए।

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