यूरिक एसिड कम करने और गठिया के इलाज के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा

विषय

• अवलोकन
• गाउट के लिए आयुर्वेदिक बनाम एलोपैथिक उपचार
• यूरिक एसिड के लिए आयुर्वेदिक उपचार
• 1. त्रिफला
• 2. गिलोय
• 3. नीम
• 4. करेला
• 5. चेरी और गहरे जामुन
• 6. हल्दी
• 7. अदरक
• 8. आहार परिवर्तन
• 9. व्यायाम करें
• टेकअवे

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अवलोकन

शरीर में यूरिक एसिड के उच्च स्तर - हाइपरयूरिसीमिया नामक एक स्थिति - गाउट के विकास में परिणाम कर सकते हैं। गाउट एक ऐसी स्थिति है जो दर्द को जन्म दे सकती है जब यह भड़क जाती है और सूजन गठिया होती है।

बहुत से लोग जिन्हें हाइपरयुरिसीमिया या गाउट होता है, वे वैकल्पिक चिकित्सा और जीवनशैली में बदलाव करते हैं, जो उनके शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के लिए फ्लेयर-अप को रोकने का एक तरीका है।

आयुर्वेदिक उपचार अक्सर प्रकृति में हर्बल होते हैं। यह माना जाता है कि हर कोई एक प्रमुख है दोष, जो शरीर में मुख्य ऊर्जा है। आपका दोहा यह निर्धारित करता है कि आप किन बीमारियों से पीड़ित हैं। आयुर्वेद में, अपने डॉस को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि संतुलन हासिल करने के लिए आपको कौन से उपचार और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। तीन दोष हैं: वात, पित्त और कफ।

एक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद है, जो मूल रूप से भारत से आती है। जबकि आयुर्वेद हजारों साल पुराना है, पिछले कुछ वर्षों में पश्चिमी ब्याज में वृद्धि देखी गई है।

आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में, गाउट को वात रोग कहा जाता है। यह माना जाता है कि वात दोष असंतुलित होने पर गाउट होता है।

गाउट के लिए आयुर्वेदिक बनाम एलोपैथिक उपचार

सामान्य तौर पर, आयुर्वेद स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेता है। आयुर्वेदिक उपचार में जड़ी-बूटियों के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव, जैसे व्यायाम, ध्यान और आहार शामिल हो सकते हैं।

एलोपैथिक चिकित्सा में, जो पश्चिमी स्वास्थ्य संबंधी देखभाल पर हावी है, गाउट के लिए विभिन्न उपचार हैं। इसमें शामिल है:

• आहार परिवर्तन, जैसे कि डेयरी, मांस और शराब का सेवन कम करना या उन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से काट देना
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और कोलचिकिन, ये सभी दर्द और सूजन को कम करते हैं
• xanthine ऑक्सीडेज इनहिबिटर, जो शरीर में उत्पादित यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं
• प्रोबेनेसिड, जो किडनी को रक्त से एसिड को हटाने में मदद करता है।

आमतौर पर पश्चिमी चिकित्सा में गाउट के लिए निर्धारित दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।उस कारण से, कई लोग गठिया के इलाज के लिए आयुर्वेद जैसी वैकल्पिक चिकित्सा प्रणालियों को देखते हैं।

यूरिक एसिड के लिए आयुर्वेदिक उपचार

गाउट और यूरिक एसिड बिल्डअप के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार हैं। इनमें से कुछ उपचार हर्बल हैं, जबकि अन्य जीवन शैली में बदलाव हैं।

1. त्रिफला

त्रिफला एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है "तीन फल।" जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक हर्बल उपचार है जिसमें तीन फल होते हैं, जैसे कि बिभीतकी, अमलकी और हरितकी। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक को शरीर के तीन दोषों में से एक को प्रभावित करता है।

त्रिफला के कथित लाभों में से एक यह है कि यह एक विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह गाउट से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है।

जबकि कुछ शोधों में पाया गया है कि त्रिफला में सूजन-रोधी गुण होते हैं, यह शोध जानवरों के अध्ययन तक ही सीमित है। Kalaiselvan S, et al। (2005)। गठिया से प्रेरित चूहों में त्रिफला का विरोधी भड़काऊ प्रभाव। DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 अधिक शोध यह साबित करने की आवश्यकता है कि क्या त्रिफला गाउट के साथ मदद कर सकता है।

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2. गिलोय

गिलोय आयुर्वेद में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है।

गिलोय के चिकित्सीय लाभों पर 2017 की समीक्षा में कहा गया है कि "गिलोय के तने से रस निकाला जाना गठिया के उपचार के लिए अत्यधिक प्रभावी है क्योंकि यह शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को बेअसर करने में मदद करता है।" प्रोमिला, एट अल। (2017)। टीनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया (विल्ड।) मियर्स एक्स हुक की औषधीय क्षमता। और बात। (गिलोय): एक समीक्षा। http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

इसके अतिरिक्त, 2014 के एक मूल्यांकन से पता चला है कि गिलोय में कृन्तकों पर विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक प्रभाव हैं। (2014)। गुडुची की एनाल्जेसिक गतिविधि का नैदानिक ​​मूल्यांकन (तिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) पशु मॉडल का उपयोग करना। DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 हालांकि, मनुष्यों में इसके लाभों को साबित करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।

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3. नीम

नीम का उपयोग अक्सर आयुर्वेद में सूजन को कम करने और गाउट फ्लेयर-अप को शांत करने के लिए किया जाता है। इसे एक पेस्ट में बनाया जा सकता है और गाउट से प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जा सकता है।

जबकि नीम में 2011 के पेपर के अनुसार विरोधी भड़काऊ गुण हैं, कोई सबूत नहीं है जो यह दिखाता है कि यह सीधे गाउट के लक्षणों का इलाज करता है, और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम नहीं करेगा। शुकमेकर एम, एट अल। (2011)। एंटी-इंफ्लेमेटरी, प्रो-एपोप्टोटिक और मेथेनॉलिक नीम के एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव प्रभावनीम) पत्ती निकालने का मध्यस्थता परमाणु कारक-.B मार्ग के माध्यम से की जाती है। DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

नीम तेल और कैप्सूल के रूप में आता है।

4. करेला

आयुर्वेद में आमतौर पर वात व्याधियों के उपचार के लिए करेले की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, यह अक्सर गाउट के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है।

हालांकि, कोई वास्तविक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो बताता है कि करेला यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकता है या गाउट का इलाज कर सकता है।

5. चेरी और गहरे जामुन

कई आयुर्वेदिक चिकित्सक शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अपने आहार में चेरी और गहरे जामुन को शामिल करने की सलाह देते हैं।

दरअसल, चेरी का रस गाउट का इलाज कर सकता है। 2012 के एक पायलट अध्ययन में चेरी जूस के सेवन के प्रभावों पर ध्यान दिया गया और पाया गया कि इससे यूरिक एसिड का स्तर कम हो गया है। स्चिंगरिंगर एन, एट अल। (2012)। चेरी जूस के पायलट अध्ययन गाउट फ्लेयर प्रोफिलैक्सिस के लिए ध्यान केंद्रित करते हैं। DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 यह भी पाया गया कि अनार केंद्रित यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, हालांकि यह चेरी के रस के रूप में प्रभावी नहीं था।

633 प्रतिभागियों के साथ 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन कम से कम 10 चेरी खाने से गाउट फ्लेयर-अप की घटना में 35 प्रतिशत की कमी आई। झंग य, एट ​​अल। (2012)। चेरी का सेवन और आवर्तक गाउट के हमलों का खतरा। डीओआई: 10.1002 / कला ।.34677

6. हल्दी

हल्दी एक जड़ है जिसे आमतौर पर मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। माना जाता है कि आयुर्वेद में हल्दी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हल्दी में सक्रिय तत्व करक्यूमिन के कई उपयोग हैं।

2016 के एक अध्ययन से पता चलता है कि करक्यूमिन जोड़ों के गठिया की स्थिति के लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है, जिसमें गाउट है।डेली जे, एट अल। (2016)। संयुक्त गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए हल्दी के अर्क और करक्यूमिन की प्रभावकारिता: यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

2013 के एक अध्ययन में फ्लेक्सोफाइटोल, एक शुद्ध कर्क्यूमिन एक्सट्रैक्ट देखा गया, और पाया कि यह गाउट सूजन के इलाज में बहुत प्रभावी है ।Appelboom T, et al। (2013)। फ्लेक्सोफाइटोल, एक शुद्ध curcumin निकालने, fibromyalgia और गाउट में: एक पूर्वव्यापी अध्ययन। DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 हालांकि, यह यूरिक एसिड के स्तर को कम नहीं करेगा।

हल्दी अपेक्षाकृत सुरक्षित है और इसे करी, सूप और बहुत कुछ में जोड़ा जा सकता है। इसे अक्सर हल्दी डूड में खाया जाता है, जिसे स्वर्ण दूध भी कहा जाता है।

आप हल्दी को कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं।

7. अदरक

आयुर्वेद में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले पौधों में से एक, अदरक के कई कथित स्वास्थ्य लाभ हैं। यह गाउट के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है, यहां तक ​​कि पश्चिम में भी।

2011 की समीक्षा में कहा गया है कि अदरक गाउट के लिए एक प्रभावी उपचार है, साथ ही साथ कई अन्य भड़काऊ स्थितियां भी हैं। अकरम एम, एट अल। (2011)। ज़िंगिबर ऑफ़िसिनले रोज़को (एक औषधीय पौधा)। DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 अदरक को आसानी से अपने आहार में जोड़ा जा सकता है।

8. आहार परिवर्तन

पश्चिमी चिकित्सा में, गाउट के लिए आयुर्वेदिक उपचार में आमतौर पर आहार परिवर्तन शामिल होता है।

आयुर्वेद और पश्चिमी चिकित्सा दोनों ही शराब, चीनी, मांस और समुद्री भोजन को कम करने या उससे बचने की सलाह देते हैं। पश्चिमी चिकित्सा में, इन्हें उच्च-प्यूरीन खाद्य पदार्थ कहा जाता है, और ये शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाते हैं।

जब गाउट की बात आती है तो आयुर्वेद और पश्चिमी चिकित्सा के बीच एक बड़ा अंतर डेयरी का है। पश्चिमी चिकित्सा में, कुछ शोधों से पता चला है कि कम वसा वाले डेयरी यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं। शुल्टेन, पी। एट अल। (2009)। गाउट के प्रबंधन में आहार की भूमिका: वर्तमान साक्ष्यों के ज्ञान और दृष्टिकोण की तुलना [सार]। DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x

आयुर्वेद में, अगर आपको गाउट है तो डेयरी को काटने की सलाह दी जाती है। कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए शाकाहारी होने की सलाह देते हैं।

9. व्यायाम करें

व्यायाम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत है। यह माना जाता है कि व्यायाम, विशेष रूप से योग, समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कहने की जरूरत नहीं है, पश्चिमी चिकित्सा इस बात से सहमत है कि व्यायाम के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

चूंकि व्यायाम तनाव को कम करने का एक सिद्ध तरीका है, और तनाव गाउट के हमलों का एक सामान्य ट्रिगर है, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि गाउट वाले लोगों के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है।

विशेष रूप से योग को 2013 के अध्ययन की समीक्षा के अनुसार तनाव के निचले स्तर से जोड़ा गया है। बालासुब्रमण्यम एम, एट अल। (2013)। हमारे दिमाग पर योग: न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के लिए योग की एक व्यवस्थित समीक्षा। DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

इसके अलावा, व्यायाम से ही यूरिक एसिड कम हो सकता है। 2010 के एक अध्ययन से पता चला है कि व्यायाम के कारण पसीना आना, शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। हुआंग एलएल, एट अल। (2010)। गर्म वातावरण में मूत्र यूरिक एसिड उत्सर्जन पर व्यायाम द्वारा प्रेरित पसीना पसीना के प्रभाव। DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 इस विचार के लिए जिम्मेदार है कि पसीना एक ऐसा तरीका है जिससे आपका शरीर यूरिक एसिड छोड़ता है और इस तरह खुद को शुद्ध करता है।

टेकअवे

गठिया के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कुछ उपचारों के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

हमेशा की तरह, किसी भी नई जड़ी-बूटियों या पूरक आहार का उपयोग करते समय या जीवन शैली में बदलाव के दौरान चिकित्सा मार्गदर्शन करना महत्वपूर्ण है। यूरिक एसिड के लिए किसी भी आयुर्वेदिक उपचार का प्रयास करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करें।

क्योंकि इनमें से कई उपचारों की आगे की जाँच करने की आवश्यकता है, हम इनके दुष्प्रभावों के बारे में अभी सुनिश्चित नहीं हैं। इनमें से किसी भी उपचार की कोशिश करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सर्वोत्तम है।