टर्फ बर्न: आपको क्या पता होना चाहिए
विषय
- टर्फ बर्न कैसा दिखता है?
- टर्फ बर्न के लक्षण क्या हैं?
- टर्फ बर्न का इलाज कैसे किया जाता है?
- टर्फ बर्न के लिए आउटलुक क्या है
- टर्फ बर्न को कैसे रोका जाए
एक टर्फ बर्न क्या है
यदि आप फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल, या हॉकी खेलते हैं, तो आप किसी अन्य खिलाड़ी से टकरा सकते हैं या नीचे गिर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर मामूली चोट या खरोंच आ सकती है। यदि आप कृत्रिम टर्फ या लॉन पर खेल खेलते हैं, तो आप टर्फ बर्न के रूप में जाना जाने वाला एक दर्दनाक घर्षण प्राप्त कर सकते हैं।
यह चोट कृत्रिम टर्फ में फिसलने या स्किडिंग के बाद हो सकती है। ये घर्षण, जो घर्षण के कारण होते हैं, त्वचा की ऊपरी परत को फाड़ सकते हैं। ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी त्वचा सैंडपेपर के खिलाफ बिखरी हुई है।
टर्फ बर्न आपकी त्वचा या एक छोटे से क्षेत्र के एक बड़े हिस्से को कवर कर सकता है, जो आपके गिरने पर निर्भर करता है। ये घर्षण बेहद दर्दनाक हो सकते हैं और जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप टर्फ बर्न के लक्षणों को जानें, साथ ही इसका इलाज कैसे करें।
टर्फ बर्न कैसा दिखता है?
टर्फ बर्न के लक्षण क्या हैं?
आपके घुटने, पैर या हाथ पर गिरने के बाद चोट लगना विकसित होना आपके लिए विशिष्ट है। ये गिरना आपकी त्वचा की एक परत को भी खुरच सकता है, खून बह सकता है और खरोंच छोड़ सकता है। लेकिन गिरने से होने वाली हर बदबू से टर्फ बर्न नहीं होता है।
टर्फ बर्न मामूली खरोंच या खरोंच से भिन्न होता है जो आप अन्य चोटों से अनुभव कर सकते हैं। प्राथमिक अंतर यह है कि कृत्रिम टर्फ पर गिरने के बाद टर्फ जलता है। घर्षण के कारण इस प्रकार की त्वचा में खिंचाव होता है। इस घर्षण से उत्पन्न गर्मी त्वचा की एक परत को हटा देती है।
अत्यंत दर्दनाक होने के अलावा, टर्फ बर्न प्रभावित क्षेत्र पर एक अलग रास्पबेरी रंग का घाव छोड़ देता है। क्षेत्र कच्चा भी दिखाई दे सकता है, और आपको कम मात्रा में रक्तस्राव हो सकता है।
अन्य प्रकार की चोटों से मामूली खरोंच और खरोंच से भी दर्द हो सकता है। लेकिन यह दर्द मध्यम और घंटों या दिनों के भीतर कम हो सकता है। टर्फ बर्न से दर्द तीव्र और एक या दो सप्ताह तक रह सकता है जब तक कि घर्षण ठीक न हो जाए।
टर्फ बर्न का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपको गिरने के बाद टर्फ बर्न का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आपको संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए घर्षण का इलाज करने की आवश्यकता है। घर पर टर्फ बर्न का इलाज कैसे करें:
- किसी भी रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के लिए घाव पर धीरे से दबाव डालें।
- एक बार जब रक्तस्राव बंद हो जाता है, तो घाव को सादे पानी से कुल्लाएं और उस क्षेत्र को कपड़े से सुखा दें। किसी भी गंदगी, घास, या मलबे को किनारे से निकालना सुनिश्चित करें। दर्द के कारण एक टर्फ बर्न को साफ करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन संक्रमण से बचने के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक है। अपना समय ले लो और बहुत अधिक दबाव लागू न करें।
- घाव के लिए एक एंटीसेप्टिक मरहम लागू करें। यदि आपके पास एंटीसेप्टिक नहीं है, तो घर्षण पर एक पतली परत लागू करें। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।एलोवेरा सूजन को कम कर सकता है और एक ठंडा सनसनी प्रदान कर सकता है।
- आप हाइड्रोजेल ड्रेसिंग और एक बाँझ धुंध के साथ घर्षण को कवर करना चाह सकते हैं। यह बैक्टीरिया से क्षेत्र की रक्षा करेगा और एक संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
- एंटीसेप्टिक मरहम और एक नया पट्टी दैनिक लागू करना जारी रखें जब तक कि घर्षण ठीक न हो जाए।
किसी संक्रमण के संकेत के लिए अगले कुछ दिनों या हफ्तों में अपने घर्षण की निगरानी करें। अपने चिकित्सक को देखें कि क्या घाव में सुधार नहीं हुआ है या यदि आपका दर्द का स्तर बिगड़ गया है।
टर्फ बर्न के लिए आउटलुक क्या है
उचित घरेलू उपचार के साथ, टर्फ बर्न एक दो सप्ताह में पूरी तरह से ठीक हो सकता है। यदि संभव हो, तो खेल को तब तक खेलने से बचें, जब तक कि घाव ठीक न हो जाए, अन्यथा आप क्षेत्र को फिर से स्थापित कर सकते हैं और अपनी वसूली को लंबा कर सकते हैं।
आप क्षेत्र को संरक्षित और स्वच्छ रखकर संक्रमण से बच सकते हैं। जैसा कि घाव ठीक हो जाता है, समय-समय पर संक्रमण के शुरुआती लक्षणों के लिए क्षेत्र की जांच करें। इनमें अत्यधिक लालिमा, दर्द या मवाद शामिल हो सकते हैं। संक्रमण के संकेतों को अनदेखा न करें। यदि कोई विकसित होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन जीवाणुरोधी मरहम या मौखिक एंटीबायोटिक की आवश्यकता हो सकती है।
टर्फ बर्न से स्टैफ इंफेक्शन हो सकता है। ये संक्रमण के कारण होते हैं Staphylococcus बैक्टीरिया। इस तरह के कीटाणु त्वचा पर पाए जाते हैं, लेकिन शरीर में खरोंच और कटौती के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं। एक स्टैफ़ संक्रमण जीवन के लिए खतरा हो सकता है अगर यह आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। सुनिश्चित करें कि आप एक staph संक्रमण के संकेतों को पहचानते हैं और तुरंत डॉक्टर से मिलें यदि आपको संदेह है कि आपको staph संक्रमण हो सकता है। लक्षणों में शामिल हैं:
- बिगड़ती लालिमा और दर्द के बाद क्षेत्र ठीक होने लगा था
- जी मिचलाना
- उल्टी
- बुखार
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
टर्फ बर्न को कैसे रोका जाए
यदि आप कृत्रिम टर्फ पर खेल खेलना जारी रखते हैं, तो एक मौका है कि आप टर्फ को जलाते रहें। ऐसा होने से रोकने के लिए, यदि संभव हो तो फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल, हॉकी या किसी अन्य गतिविधि खेलते समय सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
विकल्पों में ऐसे कपड़े शामिल हैं जो आपकी कोहनी, घुटने, पैर और हाथों को कवर करते हैं। यदि आप टीम का खेल नहीं खेल रहे हैं और आपकी वर्दी में लंबी आस्तीन या पैंट नहीं हैं, तो देखें कि क्या आप अपनी टीम की शर्ट के नीचे एक लंबी लंबी टी-शर्ट पहन सकते हैं। आप ऐसे मोज़े भी पहन सकते हैं जो आपके घुटनों तक, हाथों पर दस्ताने और आपके घुटनों और कोहनी पर गद्दी तक हों। ये उपाय कृत्रिम टर्फ के पार स्किडिंग से होने वाले घर्षण के जलने के खतरे को कम कर सकते हैं।
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