टमी टक रिकवरी: टाइमलाइन, टिप्स, और अधिक

विषय

• सभी के लिए रिकवरी अलग है
• वसूली के लिए समयरेखा
• आपकी सर्जरी के बाद क्या उम्मीद की जाए
• घर पर वसूली के लिए दिशानिर्देश
• संभावित शारीरिक दुष्प्रभाव
• वसूली के लिए टिप्स
• तल - रेखा

सभी के लिए रिकवरी अलग है

यदि आप पेट में मरोड़ के बारे में विचार कर रहे हैं या कोई योजना बनाई है, तो यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि वसूली में क्या शामिल होगा। आपकी पुनरावृत्ति आपकी आयु, स्वास्थ्य और शरीर के वजन सहित कई कारकों पर निर्भर करेगी। यह आपके द्वारा किए गए पेट टक के प्रकार पर भी निर्भर करेगा।

आपकी सर्जरी के बाद वापस सामान्य रूप से उछलना चाहते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को ठीक करने के लिए समय दें। सर्जरी के बाद आपको केवल कुछ घंटों के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है, या आपके सर्जन के पास एक रात या उससे अधिक समय तक रहना हो सकता है। और एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं, तो असली वसूली शुरू हो जाती है। यहाँ आपको क्या जानना है

वसूली के लिए समयरेखा

आप अपनी पुनर्प्राप्ति के लिए एक समय सीमा निर्धारित करना चाहते हैं ताकि आपके पास ठीक करने का पर्याप्त समय हो और आप अपने जीवन के कुछ पहलुओं से विराम ले सकें। सुनिश्चित करें कि आप उचित व्यवस्था करते हैं और आपकी पुनर्प्राप्ति अवधि के लिए पूरी तरह से तैयार हैं।

सर्जरी के बाद कुछ दिनों के लिए आपके नालियों को छोड़ दिया जाएगा। आपको दिखाया जाएगा कि नालियों की देखभाल कैसे करें और कैसे खाली करें। आपके नालियों के स्थान पर होने पर आपको एंटीबायोटिक और एक एंटीकायगुलेंट लेने की आवश्यकता होगी।

आप लगभग छह सप्ताह तक पेट की पट्टी पहनेंगे। यह द्रव निर्माण से बचने में मदद करता है और आपके पेट को सहारा देने में मदद करता है।

हालांकि पुनर्प्राप्ति अवधि आमतौर पर मिनी-पेट टक के लिए कम होती है, फिर भी आपको कम से कम छह सप्ताह तक कड़ी गतिविधि से बचना होगा। इसमें कोई जोरदार व्यायाम या भारी उठाने शामिल है।

आपकी सर्जरी के बाद क्या उम्मीद की जाए

आपके सर्जन या नर्स आपको ठीक से बताएंगे कि घर पर कैसे ठीक किया जाए।

आपको बताया जाएगा:

• चीरों और नाली ट्यूबों की देखभाल कैसे करें
• संक्रमण या समग्र स्वास्थ्य के संदर्भ में क्या होना चाहिए
• छह सप्ताह के लिए आपकी चीरा लाइन को प्रभावित करने वाली शारीरिक गतिविधि के मामले में क्या बचें
• जब आपको अपने प्लास्टिक सर्जन को फिर से देखने की आवश्यकता हो
• पेट दबाव परिधान पहनने के लिए कब तक
• कितना आराम करना है
• आप क्या खा सकते हैं

आपको कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो आपको अस्पताल से घर ले जा सके और आपकी सर्जरी के बाद कम से कम पहले कुछ दिनों तक आपकी देखभाल कर सके। आप अपने जल निकासी ट्यूबों को हटाने के 48 घंटे बाद स्नान कर सकते हैं। आप तब तक स्पंज स्नान कर सकते हैं जब तक आप स्नान नहीं कर सकते। आपको कुछ समय के लिए स्नान करने पर कुर्सी का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है।

आपको एक एंटीबायोटिक और संभवतः एक एंटीकोआगुलंट निर्धारित किया जाएगा। त्वचा पर लगाने के लिए आपको कुछ प्रकार की दवा दी जा सकती है। निर्देशित के रूप में किसी भी दर्द की दवा लें। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है तब तक आपको एस्पिरिन युक्त कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए।

यदि आप दर्द की दवा ले रहे हैं, तो आपको शराब से भी बचना चाहिए और कम से कम छह सप्ताह तक किसी भी प्रकार के निकोटीन से बचना चाहिए। धूम्रपान उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है और जटिलताओं का कारण हो सकता है।

घर पर वसूली के लिए दिशानिर्देश

आपको सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों के लिए सोने की आवश्यकता हो सकती है। अपने ऊपरी शरीर को अपने घुटनों से थोड़ा ऊपर उठाकर कोण पर रखने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने घुटनों के नीचे तकिए रखने से भी आपके पेट पर दबाव कम हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको इस पर सलाह देगा।

अपनी सर्जरी के बाद भी चलते रहें, भले ही यह थोड़ा सा ही चल रहा हो। यह आपके रक्त को बहने में मदद करेगा, जो उपचार प्रक्रिया में मदद करता है और आपके पैरों में रक्त के थक्के बनने की संभावना को कम करता है।

आपका सर्जन आपको यह भी बताएगा कि कैसे एक इष्टतम आराम की स्थिति का पता लगाएं जो सबसे आरामदायक होगा। जितना संभव हो उतना आराम करें क्योंकि आप हफ्तों या महीनों तक थका हुआ महसूस कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप पूरी तरह से सामान्य हो जाएं, कई सप्ताह हो जाएंगे। आप कुछ हफ़्ते के लिए ड्राइव करने में सक्षम नहीं होंगे। आपको चार से छह सप्ताह तक ज़ोरदार अभ्यास और शारीरिक गतिविधि की मांग को सीमित करना होगा। आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आप कौन सी गतिविधियाँ कर सकते हैं और आपको कितने समय तक काम करने की आवश्यकता होगी।

संभावित शारीरिक दुष्प्रभाव

अधिकांश तीव्र दर्द सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों में होगा। आप जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं, उसे नियंत्रित करने के लिए आप दर्द की दवा ले सकते हैं। आप सर्जरी के बाद तीन महीने तक सूजन का अनुभव कर सकते हैं।

जब आप सीधे खड़े होने की कोशिश करते हैं, तो आपके पेट में खिंचाव महसूस हो सकता है। आप महीनों या वर्षों तक अपने पेट में सुन्नता महसूस कर सकते हैं। आपके उदर क्षेत्र में चोट लगना सामान्य है। आपको निशान के ऊपर तरल पदार्थ से भरी सूजन हो सकती है, लेकिन यह चली जाएगी। आपका निशान लाल और उभरा हुआ हो सकता है, लेकिन यह अंततः फीका हो जाएगा।

वसूली के लिए टिप्स

एक स्वस्थ वसूली सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। आप इस समय के दौरान यथासंभव स्वस्थ रहना चाहते हैं।

एक आरामदायक जगह स्थापित करें जहाँ आप आराम कर सकें और आपकी ज़रूरतें पूरी हों। अपने आप को कम से कम दो सप्ताह के लिए पूरी तरह से आराम करने की अनुमति दें और सुनिश्चित करें कि आप तैयार होने से पहले शारीरिक रूप से कुछ भी करने के लिए खुद को धक्का न दें।

आप अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने के लिए बहुत सारा पानी पीना चाहते हैं। अपने आहार को यथासंभव स्वस्थ रखें। ज्यादा से ज्यादा ताजे फल और सब्जियां शामिल करें।

स्कॉट्सडेल टमी टक निम्नलिखित की सिफारिश करता है:

• विटामिन ए और विटामिन सी की खुराक लें।
• इम्युनिटी और एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी पिएं।
• प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लें।
• सूजन और सूजन को कम करने के लिए अनानास और पपीता खाएं।
• सूजन, चोट और दर्द को कम करने के लिए अर्निका का उपयोग करें।
• अपने चीरा को ठीक करने के लिए स्टेफिसैग्रिया सप्लीमेंट लें।
• मतली से राहत के लिए एक फास्फोरस सप्लीमेंट लें या अदरक की चाय पियें।

तल - रेखा

जहां तक ​​पेट के ठीक होने की बात है, उस पर विचार करने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन यह सब प्राप्य और प्रबंधनीय है। इसके लिए केवल यह आवश्यक है कि आप इस उपचार प्रक्रिया के सभी पहलुओं पर विचार करें और योजना बनाएं, जिसमें समय सीमा भी शामिल है।

यह एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए जब आप पूर्ण पुनर्प्राप्ति के अपने इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, तो प्रत्येक दिन बेहतर होने पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंता हैं, तो अपने सर्जन या नर्स से जांच अवश्य करायें।