Trochanteric बर्साइटिस

विषय

• अवलोकन
• लक्षण क्या हैं?
• क्या कारण हैं?
• इसका इलाज कैसे किया जाता है?
• शल्य चिकित्सा
• आगे की चोट को रोकना
• निवारक अभ्यास
• हिप पुलों
• लेटरल लेग बढ़ जाता है
• लेग लेग सर्कल
• क्या कोई जटिलताएं हैं?
• आउटलुक क्या है?

अवलोकन

Trochanteric बर्साइटिस कूल्हे का दर्द है जो आपके कूल्हे के बाहरी किनारे पर तरल पदार्थ से भरे थैली, या बर्सा की सूजन के कारण होता है।

आपके शरीर के चारों ओर लगभग 160 बरसे हैं। बर्साए हड्डियों और नरम ऊतकों के बीच एक तकिया प्रदान करते हैं। वे हड्डियों को tendons और मांसपेशियों के खिलाफ रगड़ने से रोकते हैं। बर्साइटिस आपके शरीर में किसी भी बर्सा को प्रभावित कर सकता है।

Trochanteric बर्साइटिस जांघ के बाहरी बिंदु को प्रभावित करता है, फीमर, कूल्हे के किनारे पर। इस बोनी बिंदु को अधिक से अधिक ट्रोचर कहा जाता है। एक अन्य बर्सा जिसे इलियोपोसा बर्सा कहा जाता है, कूल्हे के अंदर होता है। इलियोपोसा बर्सा की सूजन से कमर में दर्द होता है।

बर्साइटिस हिप दर्द का प्रमुख कारण है।

दोहराई जाने वाली गतिविधियाँ जैसे कूल्हे पर सीढ़ियाँ चढ़ना या सर्जरी करना बर्सा को सूजन बना सकता है।

कई डॉक्टर अब ट्रोकेरेनटिक बर्साइटिस को "अधिक ट्रोकेन्टरिक दर्द सिंड्रोम" कहते हैं।

लक्षण क्या हैं?

ट्रोकैनेरिक बर्साइटिस का मुख्य लक्षण कूल्हे के बाहरी हिस्से में दर्द है। जब आप अपने कूल्हे के बाहर दबाते हैं या उस तरफ झूठ बोलते हैं तो आप व्यथा महसूस कर सकते हैं। चलने या सीढ़ियों पर चढ़ने जैसी गतिविधियों के साथ दर्द बदतर हो जाएगा। दर्द आपकी जांघ के नीचे भी फैल या फैल सकता है।

सबसे पहले, दर्द तेज हो सकता है। आखिरकार, यह एक दर्द में फीका पड़ सकता है।

आपको प्रभावित पैर में सूजन भी हो सकती है।

क्या कारण हैं?

Trochanteric बर्साइटिस के कारणों में शामिल हैं:

• गिरने से चोट, आपके कूल्हे की हड्डी पर जोर से चोट लगना, या लंबे समय तक एक तरफ पड़े रहना
• दोहराई जाने वाली गतिविधियों जैसे कि दौड़ना, साइकिल चलाना, सीढ़ियों पर चढ़ना या लंबे समय तक खड़े रहना
• कूल्हों में हिप सर्जरी या प्रोस्थेटिक इम्प्लांट
• एक फटा हुआ कण्डरा
• रीढ़ की समस्याएं जैसे काठ का रीढ़ की स्कोलियोसिस या गठिया
• गठिया, संधिशोथ और गाउट सहित
• गलग्रंथि की बीमारी
• कूल्हे या जांघ की हड्डी में स्पर्स
• पैर जो दो अलग-अलग लंबाई के होते हैं

आपकी उम्र के अनुसार आपको यह स्थिति होने की अधिक संभावना है। यह मध्यम आयु वर्ग के या बुजुर्ग लोगों में सबसे आम है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ट्रोकेन्टरिक बर्साइटिस अधिक बार होता है।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

उस गतिविधि से बचना, जो ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस का कारण बनी, आपके कूल्हे को ठीक करने का समय देगी। आप सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए इन उपचारों में से एक का भी प्रयास कर सकते हैं:

• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs).इबुप्रोफेन (Motrin, Advil) और naproxen (Naprosyn) सूजन और दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। क्योंकि NSAIDs पेट दर्द और रक्तस्राव जैसे साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं, उन्हें कम से कम समय के लिए आवश्यक मात्रा में उपयोग करें।
• स्टेरॉयड इंजेक्शन.आपका डॉक्टर आपको सूजन को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा का इंजेक्शन दे सकता है।
• भौतिक चिकित्सा.एक भौतिक चिकित्सक आपको अपने कूल्हे में शक्ति और लचीलापन बनाए रखने के लिए व्यायाम सिखा सकता है। चिकित्सक अन्य उपचारों जैसे मालिश, अल्ट्रासाउंड, बर्फ या गर्मी का भी उपयोग कर सकता है।
• सहयोगी यन्त्र.अपने कूल्हे से वजन कम करने के लिए एक बेंत या बैसाखी का उपयोग करें, जब वह ठीक हो जाए।

शल्य चिकित्सा

यदि दर्द निवारक, भौतिक चिकित्सा, या अन्य गैर-उपचार उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर बर्सा को हटाने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। यह प्रक्रिया लेप्रोस्कोपिक रूप से की जा सकती है, सर्जन का मार्गदर्शन करने के लिए एक कैमरे का उपयोग करके बहुत छोटे चीरों के माध्यम से। रिकवरी में कुछ ही दिन लगते हैं।

आगे की चोट को रोकना

अपने कूल्हे पर चोट लगने से बचाव के लिए और बचाव के लिए:

• गिरने से बचें। रबर-सोल वाले जूते पहनें, अपने चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के पर्चे को अप-टू-डेट रखें, और अगर आपके पास गतिशीलता के मुद्दे हैं तो बेंत या वॉकर का उपयोग करें।
• कूल्हे पर अधिक प्रयोग न करें। जॉगिंग और अतिरिक्त सीढ़ी चढ़ने जैसी दोहराव वाली गतिविधियों से बचें।
• अधिक वजन होने पर वजन कम करें। यह आपके जोड़ों पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है।
• जूता आवेषण का उपयोग करें। अपने पैरों में ऊंचाई के अंतर की भरपाई करने के लिए एक जूता डालें या पैर के ऑर्थोटिक प्राप्त करें।

निवारक अभ्यास

अपनी जांघों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना आपके कूल्हे के जोड़ को स्थिर करने और चोट से बचाने में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ व्यायाम हैं जो आप ट्रोकैनेरिक बर्साइटिस के लिए कर सकते हैं:

हिप पुलों

1. अपने पैरों को जमीन पर सपाट और अपने घुटनों के बल झुकें।
2. अपने कूल्हों को तब तक उठाएं जब तक वे आपके कंधों और घुटनों के साथ ऊपर न उठ जाएं।
3. धीरे-धीरे अपने कूल्हों को जमीन पर टिकाएं।
4. 20 दोहराव के 5 सेट करें।

लेटरल लेग बढ़ जाता है

1. अपनी दाईं ओर लेट जाएं।
2. अपने दाहिने हाथ को संतुलन के लिए बढ़ाएं।
3. अपने बाएं पैर को जितना हो सके ऊपर उठाएं और फिर नीचे लाएं।
4. प्रत्येक पैर पर 15 दोहराव के 4 सेट करें।

लेग लेग सर्कल

1. अपने पैरों को बढ़ाया के साथ अपनी पीठ पर फ्लैट लेटें।
2. अपने बाएं पैर को जमीन से लगभग 3 इंच ऊपर उठाएं और उसके साथ छोटे वृत्त बनाएं।
3. प्रत्येक पैर पर 5 घुमाव के 3 सेट करें।

क्या कोई जटिलताएं हैं?

Trochanteric bursitis की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• निरंतर दर्द जो आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है
• अपने कूल्हे में आंदोलन की हानि
• विकलांगता

आउटलुक क्या है?

2011 की समीक्षा के अनुसार, गैर-उपचारकारी उपचार, जैसे कि व्यायाम और भौतिक चिकित्सा, 90 प्रतिशत से अधिक लोगों में ट्रोकैंटरिक बर्साइटिस से राहत देते हैं। यदि ये उपचार आपकी मदद नहीं करते हैं, तो सर्जरी समस्या को ठीक कर सकती है।