चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपचार: आहार, दवा और अन्य उपचार
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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपचार दवाओं के संयोजन, आहार में परिवर्तन और तनाव के स्तर में कमी के साथ किया जाता है, जो प्रभावित व्यक्ति के लक्षणों को राहत देने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा निर्देशित होते हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आंत्र समारोह में परिवर्तन की विशेषता है, जो पेट में दर्द या सूजन, दस्त, कब्ज और मल में बलगम की उपस्थिति जैसे लक्षण का कारण बनता है। जांचें कि यह क्या है और यह कैसे पता चलेगा कि आपको यह सिंड्रोम है।
इस सिंड्रोम के इलाज के लिए कोई एकल सूत्र नहीं है, इसलिए उपचार का सबसे अच्छा रूप प्रत्येक व्यक्ति में मौजूद लक्षणों के प्रकार और तीव्रता के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्देशित होता है:
1. आहार में परिवर्तन
आम तौर पर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपचार स्वाभाविक रूप से शुरू किया जाता है, अर्थात्, अपने आहार में परिवर्तन करके जैसे:
- निश्चित समय पर नियमित भोजन करें, जैसे कि हर 3 घंटे, उदाहरण के लिए;
- मादक पेय या उत्तेजक पेय से बचें, जैसे कि कॉफी और ऊर्जा पेय;
- बहुत अधिक वसा या चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे कि मक्खन, पनीर, सॉसेज, केक या कुकीज़;
- एक दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना;
- सफेद मांस और सब्जियां खाने को प्राथमिकता दें;
- पकाया, ग्रील्ड या सॉटेड खाद्य पदार्थों को वरीयता दें;
- एक FODMAP आहार को अपनाएं, जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो खराब अवशोषित होते हैं और आंतों के वनस्पतियों द्वारा किण्वन से गुजरते हैं, जिससे चिड़चिड़ा आंत्र के लक्षण, जैसे कि गाजर, बीट्स, सेब, आम, पास्ता और शहद खराब हो जाते हैं। जानिए कैसे करें FODMAP डाइट।
इसके अलावा, कुछ रोगियों को अन्य खाद्य पदार्थों जैसे दूध और डेयरी उत्पादों को अपने आहार से बाहर करना पड़ सकता है यदि किसी प्रकार की असहिष्णुता है और लक्षण खराब हो जाते हैं या घूस के बाद दिखाई देते हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार में क्या खाएं और क्या न करें, यह समझाने के लिए हमारे पोषण विशेषज्ञ का एक वीडियो देखें:
2. उपचार
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज करने के लिए दवाओं को मुख्य रूप से बिगड़ते लक्षणों की अवधि में अनुशंसित किया जाता है, उन्हें राहत देने के तरीके के रूप में। इस प्रकार, प्रस्तुत लक्षणों के आधार पर, डॉक्टर निर्धारित कर सकते हैं:
- एंटी-स्पस्मोडिक उपचार, जैसे कि पेट में दर्द और बेचैनी को कम करने के लिए, विशेष रूप से खाने के बाद, हायोसाइन या स्कैप्टामाइन;
- डायरिया रोधी उपाय, जैसे कि लोपरामाइड, दस्त की उपस्थिति को रोकने या राहत देने के लिए;
- जुलाब, जैसे कि लैक्टुलोज या मैग्नीशियम सल्फेट, कब्ज के मामलों में आंत के कामकाज को उत्तेजित करने के लिए;
- एंटीडिप्रेसेंट्स या चिंताजनक, जैसे कि ड्यूलोक्सिटाइन या अमित्रिप्टिलाइन, संकेत दिया जा सकता है यदि सिंड्रोम के लक्षण अवसाद या चिंता से जुड़े हैं
कुछ रोगियों में आंत में बैक्टीरिया के अत्यधिक विकास के कारण भी लक्षण हो सकते हैं, और इसलिए डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि रिफक्सिमिन, उदाहरण के लिए, आंत के अंदर बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए थोड़े समय के लिए, राहत देने वाले लक्षण।
प्रोबायोटिक्स भी आंतों के वनस्पतियों को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, और, इसके अलावा, लक्षणों को राहत देने और इस विकार से लड़ने के लिए कई अन्य दवाओं का भी परीक्षण और विकास किया गया है।
3. मनोचिकित्सा
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ अधिकांश रोगियों में मनोवैज्ञानिक लक्षण मौजूद हैं, इसलिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा उपचार का एक महत्वपूर्ण रूप है।
यह मनोचिकित्सा या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के पारंपरिक रूप में किया जा सकता है, जिसमें मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मुद्दों की पहचान करने में मदद करता है जो लक्षणों की शुरुआत को प्रभावित करते हैं, और रोगी को शरीर की प्रतिक्रिया को अनुकूलित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
4. वैकल्पिक उपचार के विकल्प
चिकित्सक द्वारा अनुशंसित दवाओं और आहार में परिवर्तन के अलावा, कुछ वैकल्पिक उपचार उपचार को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, मुख्य रूप से तनाव को कम करने के तरीके के रूप में, जो रोग के लक्षणों का एक प्रमुख ट्रिगर है।
इनमें ध्यान, विश्राम, रिफ्लेक्सोलॉजी और एक्यूपंक्चर चिकित्सा शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग, जैसे कि पेपरमिंट, उनकी प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक शक्ति के कारण पेट में ऐंठन को कम करने में मदद करता है। हालांकि, इन उपचारों का उपयोग डॉक्टर के मार्गदर्शन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
लक्षणों से राहत के लिए घरेलू उपचार के कुछ सुझाव भी देखें।
सुधार के संकेत
उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में सुधार के संकेत आंतों के संक्रमण की बहाली और खाने के बाद पेट की परेशानी और दर्द में कमी है।
बिगड़ने के लक्षण
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के बिगड़ने के लक्षण तब अधिक होते हैं जब उपचार ठीक से नहीं किया जाता है, जब तनाव या खाद्य पदार्थों की बिगड़ती अवधि होती है, तो लक्षणों से बचा नहीं जाता है, उदाहरण के लिए, दस्त, कब्ज, अत्यधिक थकान या निर्जलीकरण का उत्पादन करना।
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