दूध पीने के लिए घरेलू उपचार

विषय

• 1. स्तनों पर गर्म सेक करें
• 2. स्तन पर गोलाकार मालिश करें
• 3. दूध को व्यक्त करने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें
• 4. दूध पिलाने के बाद ठंडा कंप्रेस लगाएं

पत्थर का दूध, जिसे वैज्ञानिक रूप से स्तन वृद्धि के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर तब होता है जब स्तनों का अधूरा खाली होना होता है और इसलिए, पत्थर के स्तन के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार यह है कि बच्चे को हर दो या तीन घंटे में स्तनपान कराया जाए। इस प्रकार, उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त दूध को निकालना संभव है, जिससे स्तनों को कम कठोर, पूर्ण और भारी बना दिया जाता है। एक और विकल्प है कि बच्चे को स्तनपान कराने के बाद स्तन पंप का उपयोग करें, यदि आपके पास स्तन खाली करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

हालांकि, अगर दर्द के कारण स्तनपान करना संभव नहीं है, तो अन्य घरेलू उपचार हैं जो पहले किए जा सकते हैं:

1. स्तनों पर गर्म सेक करें

गर्म संपीड़ित स्तन ग्रंथियों को पतला करने में मदद करते हैं, जो सूजन होती हैं, जिससे दूध का उत्पादन अधिक हो जाता है। इस प्रकार, संपीड़ितों को स्तनपान से 10 से 20 मिनट पहले रखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, दूध छोड़ने और स्तनपान के दौरान दर्द से राहत की सुविधा।

फार्मेसियों में, नूक या फिलिप्स एवेंट के समान थर्मल डिस्क भी हैं जो स्तनपान से पहले दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं, लेकिन गर्म सेक भी बहुत मदद करते हैं।

2. स्तन पर गोलाकार मालिश करें

स्तन पर मालिश स्तनों के चैनलों के माध्यम से दूध का मार्गदर्शन करती है और इसलिए यह भी सुनिश्चित करती है कि शिशु के लिए स्तन से अतिरिक्त दूध निकालना आसान हो। मालिश परिपत्र आंदोलनों के साथ, लंबवत और निप्पल की ओर किया जाना चाहिए। स्तनों की मालिश करने की तकनीक पर बेहतर नज़र डालें।

इस तकनीक को गर्म कंप्रेस के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि इस क्षेत्र की मालिश करना आसान होगा। इस प्रकार, जब संपीड़ित ठंडा होना शुरू होता है, तो आपको इसे स्तन से निकालना चाहिए और मालिश करना चाहिए। फिर, आप एक नया गर्म सेक डाल सकते हैं, अगर स्तन अभी भी बहुत कठोर है।

3. दूध को व्यक्त करने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें

बच्चे को खिलाने के बाद अतिरिक्त दूध निकालने के लिए स्तन पंप या हाथों का उपयोग करना यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि दूध स्तन नलिकाओं के अंदर कठोर नहीं हो रहा है। हालांकि, दूध को सभी फ़ीडों में दूध नहीं देना चाहिए, क्योंकि दूध का अधिक उत्पादन हो सकता है।

यदि स्तनों में सूजन और सख्त होने के कारण बच्चे को निप्पल को मसलने में कठिनाई होती है, तो बच्चे के धारण की सुविधा के लिए और निपल्स को चोट पहुंचाने से बचाने के लिए पहले से थोड़ा सा दूध भी निकाला जा सकता है।

4. दूध पिलाने के बाद ठंडा कंप्रेस लगाएं

बच्चे के चूसने और अतिरिक्त दूध को निकालने के बाद, सूजन और सूजन को कम करने के लिए स्तनों पर ठंडा सेक लगाया जा सकता है।

स्तनपान जारी रखने के साथ, स्तन वृद्धि आमतौर पर स्वाभाविक रूप से गायब हो जाती है। यह भी देखें कि स्तन बढ़ने से कैसे रोका जाए।