क्या आप फटे Bicep टेंडन चोट लगने के बारे में पता करने की आवश्यकता है

विषय

• अवलोकन
• Bicep कण्डरा आंसू चोटों के प्रकार
• समीपस्थ बाइसेप्स कण्डरा आंसू कंधे पर
• डिस्टल बाइसेप्स टेंडोनाइटिस और कोहनी पर आंसू
• टेंडोनाइटिस (उपयोग से माइक्रोएटर)
• फटे bicep कण्डरा लक्षण
• एक फटे बीप्स कण्डरा के कारण
• एक फटे bicep कण्डरा का निदान
• फटे bicep उपचार
• आराम
• एनएसएआईडी
• भौतिक चिकित्सा
• फटी हुई बाइसप सर्जरी
• फटे bicep कण्डरा वसूली समय
• ले जाओ

अवलोकन

आपका बाइसेप आपके ऊपरी बांह के सामने की मांसपेशी है। यह आपकी कोहनी को मोड़ने और आपके अग्र-भाग को मोड़ने में आपकी मदद करता है।

तीन टेंडन आपकी बाइसेप को हड्डी से जोड़ते हैं:

• लंबे सिर वाला कण्डरा आपके बाइसेप को आपके कंधे के सॉकेट के ऊपर लगा देता है।
• शॉर्ट हेड टेंडन आपके बाइसप को आपके कंधे के ब्लेड पर एक कोरपैक प्रक्रिया से जोड़ता है।
• एक तीसरा कण्डरा आपके बाइसेप को आपकी त्रिज्या से जोड़ता है, जो आपके अग्रभाग में हड्डियों में से एक है।

जब आपके पास एक फटा हुआ बीप होता है, तो इनमें से एक टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाता है या हड्डी से अलग हो जाता है। इन तीनों में से कोई भी बाईसेप टेंडन फाड़ सकता है।

Bicep कण्डरा आंसू चोटों के प्रकार

तीन प्रकार के बाइसप टेंडन आंसू चोटें हैं, जिन्हें उनके स्थान और गंभीरता से वर्गीकृत किया गया है। आँसू आंशिक भी हो सकते हैं (जिसमें एक कण्डरा क्षतिग्रस्त हो जाता है) या पूर्ण (जिसमें कण्डरा पूरी तरह से हड्डी से अलग हो जाता है)।

तीन प्रकार के बाइसप कण्डरा आंसू चोटें हैं:

समीपस्थ बाइसेप्स कण्डरा आंसू कंधे पर

यह चोट तब होती है जब टेंडन में से एक जो कंधे को आंसू देता है। लंबे सिर वाले कण्डरा को छोटे सिर वाले कण्डरा की तुलना में फाड़ने की अधिक संभावना है। इस तरह के आंसू अक्सर सामान्य कण्डरा भयावह के रूप में शुरू होते हैं, लेकिन अगर आप घायल हो जाते हैं तो भी आंसू आ सकते हैं।

यह संभावना है कि कण्डरा का केवल एक हिस्सा इस चोट में आंसू जाएगा।इसका मतलब है कि आप आमतौर पर अपने हाथ का उपयोग करना जारी रख सकते हैं। हालांकि, कंधे पर एक बाइसप कण्डरा आंसू एक ही समय में कंधे के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है।

डिस्टल बाइसेप्स टेंडोनाइटिस और कोहनी पर आंसू

कोहनी पर एक बाइसप कण्डरा आंसू आमतौर पर तब होता है जब कोहनी को एक भारी वजन के खिलाफ सीधे धक्का दिया जाता है। यह तनाव हड्डी से कण्डरा को फाड़ सकता है, और आमतौर पर एक पूर्ण आंसू का कारण बनता है।

जब आप कोहनी पर अपने बीप्स टेंडन को फाड़ते हैं, तो आपके अन्य हाथ की मांसपेशियों की भरपाई होगी, इसलिए आपके पास अभी भी गति की पूरी श्रृंखला है। हालांकि, अगर टेंडन की मरम्मत नहीं की जाती है, तो आपकी बांह की संभावना कम हो जाएगी।

कोहनी पर Bicep कण्डरा आँसू आम नहीं हैं। वे प्रति वर्ष प्रति 100,000 में लगभग 3 से 5 लोग होते हैं। वे महिलाओं में भी कम आम हैं।

डिस्टल बाइसेप्स टेंडोनाइटिस कोहनी के पास बाइसेप्स टेंडन में सूजन होती है। यह आमतौर पर सामान्य पहनने और आंसू के कारण होता है लेकिन दोहराव गति इसे बदतर बना सकती है।

टेंडोनाइटिस (उपयोग से माइक्रोएटर)

टेंडोनाइटिस बाइसप टेंडन के लंबे सिर की सूजन या जलन है। इसके कारण माइक्रोएटर हो सकते हैं। डिस्टल बाइसेप्स टेंडोनाइटिस के रूप में, बाइसेप्स टेंडन के लंबे सिर का टेंडोनाइटिस आमतौर पर सामान्य पहनने और आंसू के कारण होता है, लेकिन इसे दोहराव गति से भी बदतर बनाया जा सकता है। यह अक्सर अन्य कंधे की समस्याओं के साथ होता है, जैसे गठिया, कंधे का झुकाव और क्रोनिक शोल्डर अव्यवस्था।

फटे bicep कण्डरा लक्षण

एक फटे बीप्स कण्डरा के लक्षणों में शामिल हैं:

• चोट लगने पर "पॉप" या सनसनी फैलाना
• चोट के आसपास गर्मी
• सूजन
• चोट
• चोट स्थल पर दर्द या दर्द, और आपकी बांह में (आमतौर पर पहले गंभीर, और कुछ हफ्तों में बेहतर हो सकता है)
• हाथ की कमजोरी
• अपनी हथेली मोड़ने में कठिनाई
• जब आप दोहरावदार गतिविधि करते हैं तो आपकी बांह में थकान या दर्द बढ़ जाता है
• आपकी ऊपरी भुजा में उभार, क्योंकि अब बिसेप का आयोजन नहीं हो रहा है (आप अपनी कोहनी के सामने एक गैप या इंडेंटेशन भी देख सकते हैं)

एक फटे बीप्स कण्डरा के कारण

एक फटे bicep कण्डरा के दो मुख्य कारण चोट और अति प्रयोग हैं।

किसी भारी चीज को उठाने या आपकी बांह पर गिरने से चोट लग सकती है। एक चोट के कारण कोहनी बाइसप कण्डरा के अधिकांश आँसू होते हैं।

अति प्रयोग से tendons नीचे पहनने के लिए या समय के साथ भटका सकते हैं। यह स्वाभाविक रूप से होता है जैसे आप उम्र। इसे दोहराव गति से भी बदतर बनाया जा सकता है, और ऐसे लोगों में आम है जो भारोत्तोलन, टेनिस या तैराकी जैसे खेलों में भाग लेते हैं।

एक फटे bicep कण्डरा का निदान

एक फटे bicep कण्डरा का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर पहले एक चिकित्सा इतिहास लेगा। वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, चाहे आपको हाल ही में कोई चोट लगी हो, और जब दर्द शुरू हुआ हो।

फिर वे आपकी गति और शक्ति का परीक्षण करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। इन परीक्षणों के दौरान, वे देखेंगे कि क्या आपको कुछ आंदोलनों के साथ दर्द या कठिनाई है, विशेष रूप से घूर्णन। वे सूजन, चोट या उभार के लिए आपके हाथ को भी देखेंगे।

एक इतिहास और शारीरिक परीक्षा अक्सर एक बीसेप कण्डरा आंसू का निदान करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, आपका डॉक्टर किसी भी हड्डी की चोटों या एमआरआई को देखने के लिए एक्स-रे कर सकता है, यह देखने के लिए कि आंसू आंशिक या पूर्ण है या नहीं।

फटे bicep उपचार

एक फटे bicep के लिए उपचार ज्यादातर इस बात पर निर्भर करेगा कि आंसू कितना गंभीर है, साथ ही साथ आपके समग्र bicep फ़ंक्शन और क्या आपने किसी अन्य शरीर के अंग को नुकसान पहुंचाया है, जैसे कि आपके रोटेटर कफ। संभावित उपचारों में शामिल हैं:

आराम

व्यायाम करने, उठाने, या कुछ भी भारी रखने से समय निकालकर - और अपने हाथ का उपयोग जितना संभव हो सके - आपको ठीक करने में मदद कर सकता है, खासकर चोटों के चोटों से। किसी भी गतिविधि से बचने के लिए सुनिश्चित करें जो दर्द का कारण बनता है, भले ही यह ज़ोरदार न हो।

एनएसएआईडी

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं जो सूजन को कम करने में मदद करती हैं। वे सूजन (tendonitis की पहचान) को कम करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ bicep आँसू से सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं जो आपको किसी भी bicep कण्डरा चोटों से हो सकता है।

भौतिक चिकित्सा

शारीरिक थेरेपी एक bicep कण्डरा चोट के बाद शक्ति और गति की सीमा हासिल करने में आपकी मदद कर सकती है। एक भौतिक चिकित्सक आपको अपनी चोट को ठीक करने और दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए गतियों की एक श्रृंखला के माध्यम से ले जाएगा।

एक भौतिक चिकित्सक या आपका डॉक्टर आपको घर पर करने के लिए व्यायाम दे सकता है जब आप ऐसा करने के लिए पर्याप्त चंगा हो। इनमें फ्लेक्स करने के लिए व्यायाम शामिल हो सकते हैं और आपके हाथ, हाथ के घुमाव, और बाइसेप कर्ल जैसे शक्ति-निर्माण व्यायाम शामिल हो सकते हैं।

फटी हुई बाइसप सर्जरी

यदि उपरोक्त उपायों में से कोई भी आपके bicep चोट को ठीक करने में मदद नहीं करता है, या यदि आधे से अधिक कण्डरा फटा हुआ है, तो आपका डॉक्टर bicep कण्डरा को ठीक करने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

कई डॉक्टर कोहनी पर बीसेप कण्डरा आँसू के लिए पहली-पंक्ति उपचार के रूप में सर्जरी की सिफारिश करेंगे, हालांकि सर्जरी बाद में भी की जा सकती है यदि अन्य उपचार गति और शक्ति की सीमा को बहाल नहीं करते हैं।

हड्डी में कण्डरा को फिर से गर्म करने के लिए सर्जरी का उपयोग किया जाता है। सर्जरी की जटिलताओं दुर्लभ हैं, लेकिन इसमें हाथ की सुन्नता या कमजोरी शामिल हो सकती है। कुछ लोगों में, कण्डरा फिर से फाड़ सकता है।

फटे bicep कण्डरा वसूली समय

रिकवरी समय बाइसप कण्डरा आंसू की गंभीरता, साथ ही साथ उपचार के प्रकार पर निर्भर करता है। यहां तक ​​कि हल्की चोटों को ठीक होने में कम से कम दो महीने लग सकते हैं। सामान्य गतिविधियों में वापस लौटने से पहले आपको अक्सर चार से पांच महीने लगते हैं।

सर्जरी के बाद, आपको संभवतः एक गोफन पहनना होगा या अन्यथा अपने हाथ को स्थिर करना होगा जैसे कि एक छींटे में या चार से छह सप्ताह के लिए डालना। फिर आपको अपने हाथ को मजबूत करने और गति की सीमा में सुधार करने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा और अभ्यास करना होगा।

सर्जरी से पूरी तरह से ठीक होने में एक साल तक का समय लग सकता है, हालांकि अधिकांश लोग अपनी गति और शक्ति की चार से छह महीनों में काफी हद तक ठीक हो जाते हैं।

ले जाओ

Bicep कण्डरा आँसू गंभीर हो सकता है, लेकिन कई nonsurgical उपचार के लिए प्रतिक्रिया, जैसे कि आराम और भौतिक चिकित्सा। यदि आपको लगता है कि आपने अपने बाइसप कण्डरा को घायल कर दिया है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखें। एक निदान और उपचार जल्दी प्राप्त करने से आपको अधिक पूरी तरह से ठीक होने में मदद मिल सकती है।