2020 का सर्वश्रेष्ठ पोषण ऐप

विषय

• पोषक तत्व - पोषण तथ्य
• MyFitnessPal
• कैलोरी काउंटर - MyNetDiary
• MyPlate कैलोरी काउंटर
• पोषण तथ्य
• कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर
• प्रोटीन ट्रैकर
• सुपरफूड - स्वस्थ व्यंजनों

अपने पोषण पर नज़र रखने के बहुत सारे लाभ हैं, भोजन की असहिष्णुता को बढ़ाने में मदद करने से लेकर बढ़ती ऊर्जा, मूड में बदलाव से बचने और अपने दिन की लय को पूरा करने के लिए। अपने भोजन को लॉग करने के लिए आपके कारण जो भी हों, एक अच्छा ऐप मदद कर सकता है।

हमने काम को थोड़ा आसान बनाने के लिए वर्ष के सर्वश्रेष्ठ पोषण एप्लिकेशन एकत्र किए। उनकी प्रभावशाली समीक्षाओं, गुणवत्ता सामग्री और विश्वसनीयता के बीच, इन ऐप्स को कुछ बटन टैप करने के साथ ट्रैकिंग पोषण को सरल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पोषक तत्व - पोषण तथ्य

iPhone रेटिंग: 4.3 तारे

कीमत: $4.99

पोषक तत्व (पहले खाद्य पदार्थ के रूप में जाना जाता है) आपकी उंगलियों पर व्यापक पोषण जानकारी प्रदान करता है। अपने स्वयं के व्यंजनों सहित हजारों खाद्य पदार्थों के बारे में तेज़ी से तथ्य प्राप्त करें। इसके अलावा, ऐप आपको अपने स्वयं के भोजन को ट्रैक करने देता है, और यह आपके दैनिक पोषण के पूर्ण विराम की आपूर्ति करता है ताकि आप आवश्यकतानुसार समायोजन कर सकें।

MyFitnessPal

कैलोरी काउंटर - MyNetDiary

MyPlate कैलोरी काउंटर

पोषण तथ्य

Android रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: नि: शुल्क

कभी एक सेब में विटामिन और खनिजों के बारे में सोचा है? पोषण तथ्य आपको 8,700 से अधिक खाद्य पदार्थों के बारे में सभी विवरण देता है, आसानी से श्रेणियों में क्रमबद्ध और एक त्वरित, सरल खोज के माध्यम से सुलभ है।

कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर

Android रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

अपने भोजन का सेवन और व्यायाम योजना को सीधे रखना मुश्किल नहीं है। यह ऐप आपको 3 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के डेटाबेस से लॉग इन करने देता है, जिसमें कैलोरी और पोषक तत्व शामिल हैं, और एक अंतर्निहित योजना और लॉगिंग टूल के साथ अपने व्यायाम को ट्रैक करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस आहार का पालन करने की कोशिश कर रहे हैं, ऐप आपको एक समग्र आहार बनाने और व्यायाम को एक ही स्थान पर ट्रैक करने में मदद करता है।

प्रोटीन ट्रैकर

Android रेटिंग: 4.0 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

प्रोटीन उन प्रमुख पोषक तत्वों में से एक है जिसका उपयोग आपका शरीर कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए करता है, खासकर यदि आप वजन बढ़ाने या मांसपेशियों के निर्माण की कोशिश कर रहे हैं। आप विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक दिन अपने प्रोटीन लक्ष्य को पूरा करने के लिए अलर्ट और रिमाइंडर के साथ कितना प्रोटीन ले रहे हैं। आप समय के साथ अपने प्रोटीन का सेवन भी देख सकते हैं और जहां आप अपने प्रोटीन के सेवन के साथ रहना चाहते हैं, उसकी तुलना में आप जहां खड़े हैं, उसका त्वरित स्नैपशॉट देखें।

सुपरफूड - स्वस्थ व्यंजनों

Android रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

जब आप एक ही ऐप में नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करते हैं, तो स्वस्थ व्यंजनों को ढूंढना और अपने कैलोरी को ट्रैक करना चाहते हैं? यह ऐप आपको व्यंजनों के एक बड़े डेटाबेस के माध्यम से देखने देता है जो आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए सुपर-हेल्दी सुपरफूड्स का उपयोग करते हैं, चाहे आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों या सिर्फ अपने भोजन में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यहां तक ​​कि खाना पकाने का एक तरीका भी है जो आपके खाना बनाते समय आपके फोन की स्क्रीन को बनाए रखता है ताकि आपको अपनी स्क्रीन को गंदे हाथों से स्पर्श न करना पड़े या भोजन के बीच में अपना स्थान खोना पड़े।

यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें