शीर्ष १० डू-इट-योरसेल्फ स्पा उपचार

विषय

• 1. एक सुस्त रंगत को बढ़ावा दें
• 2. चिकनी महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ
• रूखी, रूखी त्वचा को शांत करने और आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों को खत्म करने के लिए और अधिक स्पा उपचार और घरेलू उपचारों के लिए पढ़ते रहें।
• 3. शांत खुरदरी, रूखी त्वचा
• 4. अंत अंडरएयर चिंताएं
• पपड़ीदार त्वचा को चिकना करने और सूखे हाथों और पैरों को मुलायम बनाने के लिए अधिक स्पा उपचार।
• 5. चिकनी पपड़ीदार शरीर की त्वचा
• 6. सूखे हाथों और पैरों को नरम करें
• इसके बाद, अपने बालों के लिए होममेड स्पा उपचारों से अपने तालों को सुशोभित करें।
• 7. फ्रिज़ी, अनियंत्रित स्ट्रैंड्स को नियंत्रित करें
• 8. बूस्ट लिम्प, ऑयली ट्रेसेस
• बालों की समस्याओं के लिए घर पर ही स्पा उपचार, जिनमें डैंड्रफ और फीके ताले शामिल हैं।
• 9. डैंड्रफ को शांत करें
• 10. अभाव-चमक वाले ताले को फिर से चालू करें
• के लिए समीक्षा करें

1. एक सुस्त रंगत को बढ़ावा दें

स्पा उपचार संभावना है, आपकी त्वचा कठोर पर्यावरणीय परिस्थितियों (हवा, ठंडी हवा और सूरज) के लिए अत्यधिक जोखिम के कारण चमकदार से कम दिखती है, जो छूटने की कमी के साथ बनती है। त्वचा को चमकाने वाले फलों के अर्क के साथ एक सुस्त रंग को पुनर्जीवित करने का सबसे अच्छा तरीका है। न्यू यॉर्क सिटीज अर्थ-वाटर स्पा, ओम में, अंगूर उनके एशियाई प्रेरित 60-मिनट त्वचा बदलाव ($ 109; ohmspa.com) में प्रमुख घटक है। अंगूर के अर्क को त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए लगाया जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा में रंजकता कोशिकाओं को सक्रिय करने में मदद करता है, जो एक स्वस्थ चमक लाता है।

घर पर स्पा उपचार ग्रासरूट स्वीपिंग सक्सेस ($15; kohls.com) के साथ सप्ताह में दो बार (सफाई के बाद) एक्सफोलिएट करें, जो त्वचा को पतला करने वाला नारियल-खोल पाउडर पैक करता है; या एक्वाटेनिका स्पा सी मॉइस्चर फेशियल विथ पॉलिशिंग पर्ल प्रोटीन ($18; bbw.com)।

2. चिकनी महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ

स्पा उपचार जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा की बनावट और टोन में परिवर्तन होता है, यह ऊतक-रिंग कोलेजन और इलास्टिन के टूटने के साथ-साथ समग्र मांसपेशी टोन और त्वचा की सामान्य गुणवत्ता के परिणामस्वरूप होता है। न्यू यॉर्क शहर में एक्सहेल माइंड बॉडी स्पा एक एक्यू-लिफ्ट फेशियल ($ 210; exhalespa.com) प्रदान करता है, जो चीनी और अन्य एशियाई संस्कृतियों में समग्र परंपराओं से प्राप्त होता है।इस फेशियल में बाहरी परत में जलन पैदा करने के लिए त्वचा में छोटी-छोटी सुइयां डाली जाती हैं; एक्सहेल में हीलिंग के निदेशक रॉबर्ट मैकडोनाल्ड, एम.एस., एल.ए.सी. कहते हैं, त्वचा तब अधिक कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने का प्रयास करके प्रतिक्रिया करती है।

घर पर स्पा उपचार क्रिश्चियन ब्रेटन फेस लिफ्ट ($ 60; 800-848-6835), एक सीरम जिसमें कैफीन होता है, के साथ फर्म त्वचा की सहायता करें; या लोरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट डबल लिफ्टिंग पंप ($16.59; दवा की दुकानों पर), एक खनिज-व्युत्पन्न त्वचा-कसने वाले घटक के साथ एक जोड़ी, और एक प्रो-रेटिनोल ए शिकन-लड़ने वाली क्रीम।

रूखी, रूखी त्वचा को शांत करने और आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों को खत्म करने के लिए और अधिक स्पा उपचार और घरेलू उपचारों के लिए पढ़ते रहें।

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3. शांत खुरदरी, रूखी त्वचा

स्पा उपचार ओम स्पा के मालिक जोनाथन हो ने शहद के हाइड्रेटिंग लाभों के बारे में बताया। हमारे सबसे पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग चेहरे की विशेषताएं मनुका शहद [60 मिनट के लिए $ 129; ohmspa.com], हो कहते हैं। शहद का यह रूप, जो सदियों से न्यूजीलैंड में इस्तेमाल किया जाता रहा है, त्वचा को सुखाए बिना बैक्टीरिया पर हमला करने में मदद करता है। शहद चेहरे और गर्दन पर फैलाने से पहले त्वचा को साफ, टोन, एक्सफोलिएट, मालिश और भाप देता है। यह मीठा घटक न केवल पौष्टिक है, यह नमी में ताला लगाने में मदद करता है।

घर पर स्पा उपचार नींबू के फूल और आड़ू के साथ नक्स रेव डी मिएल फेशियल क्लिनिंग जेल ($ 22; beautyexclusive.com) जैसे शहद से जुड़े इलाज को लागू करें; या LOccitane हनी कम्फर्ट मास्क ($30; usa.loccitane.com) त्वचा-पौष्टिक शाही जेली (प्रोटीन और मधुमक्खी-व्युत्पन्न अमीनो एसिड का मिश्रण) के साथ।

4. अंत अंडरएयर चिंताएं

स्पा उपचार डार्क सर्कल्स और फुफ्फुस को कम करने का एक प्रभावी तरीका ठंडा जेल-आधारित आई सीरम और विटामिन-के क्रीम के कॉम्बो के साथ है; एरिज़ोना में बोल्डर में गोल्डन डोर स्पा में, एक जापानी और मूल अमेरिकी फ्यूजन स्पा, आई केयर ट्रीटमेंट (25 मिनट के लिए $ 60; Goldendoorspa.com) आंखों से संबंधित सभी समस्याओं का ख्याल रखता है। उपचार में मालिश शामिल है, परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करने के लिए, और सूजन को कम करने में मदद के लिए नारंगी और लाल समुद्री शैवाल की एक आंख की चादर; एक सुपरस्ट्रेंथ विटामिन-के क्रीम रक्त के थक्के (डार्क अंडरआई सर्कल का एक कारण) को नियंत्रित करने में मदद करती है।

घर पर स्पा उपचार अपने चेहरे को ऊपर की ओर सर्कुलर मोशन में धीरे से मालिश करें, फिर खीरे के ठंडे स्लाइस, गीले कैमोमाइल टी बैग्स या रेडीमेड कूलिंग आई पैड को 10 मिनट के लिए लगाएं। अर्थ थेरेपीटिक्स रिकवर-ई ककड़ी आई पैड ($ 6; Earththerapeutics.com) आज़माएं, जो सुखदायक ककड़ी, हरी चाय और विटामिन ई से प्रभावित है; या पीटर थॉमस रोथ पावर के आई रेस्क्यू ($ 110; peterthomasroth.com) विटामिन के और चमकदार विटामिन सी के साथ।

पपड़ीदार त्वचा को चिकना करने और सूखे हाथों और पैरों को मुलायम बनाने के लिए अधिक स्पा उपचार।

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5. चिकनी पपड़ीदार शरीर की त्वचा

स्पा उपचार माउ शुगर केन एक्सफोलिएशन (10 मिनट के लिए $25; Grandwailea.com) माउ, हवाई ग्रैंड वैलिया होटल स्पा ग्रांडे में लोकप्रिय है; यह त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करने के लिए चीनी, मैकाडामिया-अखरोट और नारियल के तेल पैक करता है। चीनी त्वचा को लगभग पेशेवर-ग्रेड ग्लाइकोलिक एसिड के रूप में प्रभावी ढंग से पॉलिश करती है, लेकिन यह किसी न किसी धब्बे को नरम करने में मदद करने का अतिरिक्त लाभ प्रदान करती है, माली कौई त्वचा देखभाल उत्पादों के संस्थापक माउ स्थित दाना रॉबर्ट्स बताते हैं।

घर पर स्पा उपचार तिल-बीज और मैकाडामिया-अखरोट के तेल युक्त ताहिती नोनी मोआ शुगर स्क्रब ($33; tahitiannoni.com) में मालिश करें; या माली काउइस पिकेके बॉडी क्रीम ($28; maliekaauai.com), मैकाडामिया-अखरोट का तेल और मुसब्बर का मिश्रण।

6. सूखे हाथों और पैरों को नरम करें

स्पा उपचार मलेशिया में सूखे हाथों और पैरों के लिए चावल का पानी एक पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग उपाय है, मलेशिया के पांगकोर लॉट में स्पा गांव में चीनी पारंपरिक चिकित्सा के एक व्यवसायी जोक केंग कहते हैं। यहां, स्टार्च निकालने और दानों को नरम करने के लिए चावल को रात भर भिगोया जाता है। केंग फिर पानी और चावल को एक पेस्ट में मिलाते हैं, एक चुटकी हल्दी (इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है) मिलाते हैं; उनका कहना है कि यह मिश्रण रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।

घर पर स्पा उपचार ताजे चावल के सूखे तेल ($45; Fresh.com) से पैरों की मालिश करें, जिसमें सूजन-रोधी अर्निका है; हाथों पर, एंटी-इंफ्लेमेटरी हल्दी और धनिया के साथ ऑरिजिंस स्पाइस ओडिसी फोमिंग बॉडी रब ($27.50; Origins.com) का उपयोग करें।

इसके बाद, अपने बालों के लिए होममेड स्पा उपचारों से अपने तालों को सुशोभित करें।

[हैडर = आपके बालों के लिए स्पा उपचार: घरेलू स्पा उपचार विकल्पों पर लागत प्रभावी।]

7. फ्रिज़ी, अनियंत्रित स्ट्रैंड्स को नियंत्रित करें

स्पा उपचार बाली से एक संकेत लें। नारियल का तेल, एक पौष्टिक, हाइड्रेटिंग घटक, अद्भुत काम करता है, किम कोलियर, व्हाइटफिश, मोंट में बाली से प्रेरित जामु एशियाई स्पा अनुष्ठानों के संस्थापक कहते हैं। कोलियर कहते हैं, हम नारियल, अंगूर के बीज और जोजोबा के तेल को स्कैल्प और स्ट्रैंड में लगभग पांच मिनट तक मालिश करते हैं। इसके बाद, 10 मिनट के लिए भाप लगाई जाती है, इससे पहले कि वह दो बार पानी से धोए और तेल निकालने के लिए शैम्पू करें।

घर पर स्पा उपचार समान रूप से हाइड्रेटिंग ग्रेपसीड तेल के साथ एक शैम्पू और कंडीशनर जोड़ी का विकल्प चुनें, जैसे अल्बर्टो वीओ 5 ब्लशिन ऐप्पल जेंटल क्लींजिंग शैम्पू और जेंटल मॉइस्चर कंडीशनर ($ 1.29 प्रत्येक; दवा की दुकानों पर)।

8. बूस्ट लिम्प, ऑयली ट्रेसेस

स्पा उपचार आपके बालों और खोपड़ी को बढ़ने के लिए प्राकृतिक तेलों की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अधिक आपके पूरे सिर को तेल की तरह महसूस कर सकता है। ग्रीस को हटाने के लिए, सिरका आधारित कुल्ला का उपयोग करें, स्पा शिकी के स्पा निदेशक एन मोलोनी ब्राउन कहते हैं, ओजार्क झील में फोर सीजन्स रिज़ॉर्ट के एशियाई स्थित लॉज का हिस्सा, मो। स्पा मिश्रण: 14 कप सेब मिलाएं 2 कप पानी के साथ साइडर सिरका, फिर आधा नींबू का रस मिलाएं (सिरका की गंध को कम करने के लिए)। अपने बालों और खोपड़ी में मालिश करें, इसे लगभग 10 मिनट तक घुसने दें; ठंडे पानी से कुल्ला।

घर पर स्पा उपचार लेमनग्रास और ग्रेपफ्रूट-सीड एक्सट्रेक्ट के साथ हमादी लेमन मिंट हेयर वॉश ($18 फॉर 4औंस; sephora.com) से बालों को स्पष्ट करें; या ग्राहम वेब आइस कैप मेन्थॉल के साथ शैम्पू को पुनर्जीवित करना ($13; grahamwebb.com)।

बालों की समस्याओं के लिए घर पर ही स्पा उपचार, जिनमें डैंड्रफ और फीके ताले शामिल हैं।

[हैडर = स्पा उपचार: घरेलू स्पा उपचार से रूसी को शांत करें और बालों को नया रूप दें।]

9. डैंड्रफ को शांत करें

स्पा उपचार पूर्वी-प्रेरित उपचारों में विशेषज्ञता वाले न्यूयॉर्क सिटी एक्वा ब्यूटी बार के मालिक जेमी आह कहते हैं, आप आमतौर पर फंगस पर शर्मनाक एकी-स्कैल्प सिंड्रोम को दोष दे सकते हैं। उसकी स्पा चाल: चाय के पेड़ का तेल, फ्लेकिंग को कम करने के लिए एक प्राकृतिक एंटी-फंगल। आह कुछ बूंदों को खोपड़ी पर लागू करता है और धीरे से दो मिनट तक मालिश करता है, फिर ठंडे पानी से कुल्ला करता है। टी ट्री ऑयल डैंड्रफ से जुड़ी खुजली को भी शांत करता है।

घर पर स्पा उपचार फिलिप बी थाई टी बॉडी वॉश ($40.50; philipb.com) या पॉल मिशेल टी ट्री हेयर एंड स्कैल्प ट्रीटमेंट ($13; 800-321-JPMS) जैसे टी-ट्री-ऑयल उत्पादों से धोएं।

10. अभाव-चमक वाले ताले को फिर से चालू करें

स्पा उपचार उत्पाद निर्माण, अधिक प्रसंस्करण और अन्य पर्यावरणीय कारकों के कारण बाल रसीले से कम दिख सकते हैं। बचाव के लिए: ओरिएंटल हेड मसाज, न्यूयॉर्क शहर मंदारिन ओरिएंटल समग्र स्पा की तारीफ (20 मिनट के लिए $95; mandarinoriental.com)। एक स्पा पर्यवेक्षक, निकोल कैबन के अनुसार, उपचार खनिज युक्त लाल मिट्टी और एक परिसंचरण-उत्तेजक मालिश का उपयोग करके खोपड़ी से सिर तक बालों को फिर से जीवंत करता है; यह एक ठंडे पानी, चमक बढ़ाने वाले कुल्ला के साथ समाप्त होता है। परिणाम स्पर्श करने योग्य, दीप्तिमान किस्में हैं।

घर पर स्पा उपचार पौष्टिक ऋषि और यारो के साथ ऑस्कर ब्लांडी फैंगो समुद्री मिट्टी उपचार ($ 24; sephora.com) का उपयोग करके बालों को पुनर्जीवित करें; या पॉल लैब्रेक्स कर्ली फिनिश हाई ग्लॉस स्प्रे शाइन ($20; paullabrecque.com) कैमेलिया तेल के साथ सूखे या क्षतिग्रस्त सुस्त बालों में तुरंत चमक जोड़ने के लिए।

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