TMJ (टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट) विकार

विषय

• क्या TMJ विकार का कारण बनता है?
• TMJD के लक्षण क्या हैं?
• TMJD का निदान कैसे किया जाता है?
• TMJD का इलाज कैसे किया जाता है?
• TMJD को कैसे रोका जा सकता है?
• TMJ विकारों के लिए आउटलुक

TMJ क्या है?

टेम्पोरोमैंडिबुलर ज्वाइंट (टीएमजे) वह संयुक्त है जो आपके खोपड़ी के लिए आपके अनिवार्य (निचले जबड़े) को जोड़ता है। संयुक्त आपके सिर के दोनों किनारों पर आपके कानों के सामने पाया जा सकता है। यह आपके जबड़े को खोलने और बंद करने की अनुमति देता है, जिससे आप बोल सकते हैं और खा सकते हैं।

इस संक्षिप्त नाम का उपयोग आपके जबड़े से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के एक समूह को संदर्भित करने के लिए भी किया गया है, लेकिन यह TMD विकारों से खुद को अस्थायी रूप से संयुक्त करने के लिए TMD या TMJD के रूप में अधिक संक्षिप्त हो रहा है। ये विकार जोड़ों में कोमलता, चेहरे का दर्द और जोड़ों को हिलाने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल एंड क्रैनियोफेशियल रिसर्च के अनुसार, 10 मिलियन अमेरिकी TMJD से पीड़ित हैं। TMJD पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। ये विकार उपचार योग्य हैं, लेकिन कई अलग-अलग संभावित कारण हैं। इससे निदान मुश्किल हो सकता है।

TMJD के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें। आपको अपने चिकित्सक के साथ किसी भी चिंता पर चर्चा करनी चाहिए।

क्या TMJ विकार का कारण बनता है?

कई मामलों में, यह ज्ञात नहीं है कि TMJ विकार क्या है। जबड़े या जोड़ में आघात की भूमिका हो सकती है। अन्य स्वास्थ्य स्थितियां भी हैं जो TMJD के विकास में योगदान कर सकती हैं। इसमें शामिल है:

• गठिया
• संयुक्त का क्षरण
• दांतों की आदतों को पीसना या दबाना
• जन्म के समय संरचनात्मक जबड़े की समस्याएं

कुछ अन्य कारक हैं जो अक्सर TMJD के विकास से जुड़े होते हैं, लेकिन वे TMJD के कारण साबित नहीं हुए हैं। इसमें शामिल है:

• रूढ़िवादी ब्रेसिज़ का उपयोग
• गरीब मुद्रा जो गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देती है
• लंबे समय तक तनाव
• अल्प खुराक
• नींद की कमी

TMJD के लक्षण क्या हैं?

TMJ विकारों के लक्षण आपकी स्थिति की गंभीरता और कारण पर निर्भर करते हैं। TMJD का सबसे आम लक्षण जबड़े और आसपास की मांसपेशियों में दर्द है। आम तौर पर इन विकारों से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द जो चेहरे या गर्दन में महसूस किया जा सकता है
• जबड़े की मांसपेशियों में अकड़न
• जबड़े की सीमित गति
• जबड़े का लॉक
• TMJ साइट से ध्वनि क्लिक या पॉपिंग
• जबड़े में बदलाव, ऊपरी और निचले दांत संरेखित करने के तरीके को बदलना (जिसे कुपोषण कहा जाता है)

लक्षण चेहरे के सिर्फ एक तरफ या दोनों पर दिखाई दे सकते हैं।

TMJD का निदान कैसे किया जाता है?

TMJ विकारों का निदान करना मुश्किल हो सकता है। इन विकारों के निदान के लिए कोई मानक परीक्षण नहीं हैं। आपकी स्थिति का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर आपको एक दंत चिकित्सक या एक कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके जबड़े की जाँच कर सकता है कि कहीं आपको टीएमजे विकार के लक्षण तो नहीं हैं। आपका डॉक्टर कई अलग-अलग इमेजिंग परीक्षणों का भी उपयोग कर सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• जबड़े की एक्स-रे
• हड्डियों और संयुक्त ऊतकों को देखने के लिए जबड़े का सीटी स्कैन
• जबड़े की संरचना के साथ समस्याएं हैं या नहीं यह देखने के लिए जबड़े का एमआरआई

TMJD का इलाज कैसे किया जाता है?

ज्यादातर मामलों में, टीएमजे विकारों के लक्षणों का इलाज घर पर स्व-देखभाल प्रथाओं के साथ किया जा सकता है। TMJ के लक्षणों को कम करने के लिए:

• नरम भोजन खाएं
• सूजन को कम करने के लिए बर्फ का उपयोग करें
• जबड़े की गतिविधियों को कम करें
• चबाने वाली गम और सख्त खाद्य पदार्थों से बचें (जैसे बीफ झटकेदार)
• तनाव कम करना
• जबड़े की गति को सुधारने में मदद करने के लिए जबड़े में खिंचाव के व्यायाम का उपयोग करें

यदि आपके लक्षण इन उपचारों से नहीं सुधरते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मदद की आवश्यकता हो सकती है। आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर निम्नलिखित को सुझा या सुझा सकता है:

• दर्द की दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन)
• जबड़े की मांसपेशियों को आराम करने के लिए दवाएं (जैसे फ्लेक्सीरिल, सोमा या वेलियम)
• जबड़े में सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दवाएं (कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स)
• दांतों को पीसने से रोकने के लिए स्थिरीकरण स्प्लिंट्स या काटने गार्ड
• जबड़े की मांसपेशियों और नसों में तनाव को कम करने के लिए बोटॉक्स
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तनाव को कम करने में मदद करने के लिए

दुर्लभ मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए सर्जरी या अन्य प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:

• अपने काटने में सुधार करने और अपने दांतों को संरेखित करने के लिए सुधारात्मक दंत चिकित्सा उपचार
• आर्थ्रोसेन्टेसिस, जो संयुक्त से द्रव और मलबे को हटा देता है
• संयुक्त को बदलने के लिए सर्जरी

इस स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रियाएं, कुछ मामलों में, आपके लक्षणों को बदतर बना सकती हैं। इन प्रक्रियाओं के संभावित जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

TMJD को कैसे रोका जा सकता है?

आप TMJD को विकसित होने से नहीं रोक सकते, लेकिन आप अपने तनाव के स्तर को कम करके लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके लिए यह एक मुद्दा है, तो अपने दांतों को पीसने से रोकने की कोशिश करना मददगार हो सकता है। दांत पीसने के संभावित समाधान में रात में माउथ गार्ड पहनना और मांसपेशियों को आराम देना शामिल है। आप परामर्श, व्यायाम और आहार के माध्यम से अपने समग्र तनाव और चिंता को कम करके दांत पीसने को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

TMJ विकारों के लिए आउटलुक

टीएमजे विकार के लिए दृष्टिकोण समस्या के कारण पर निर्भर करता है। टीएमडी का उपचार कई लोगों में घरेलू उपचार के साथ किया जा सकता है, जैसे कि आसन बदलना या तनाव कम करना। यदि आपकी स्थिति गठिया जैसी पुरानी (दीर्घकालिक) बीमारी के कारण होती है, तो जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हो सकता है। आर्थराइटिस समय के साथ जोड़ो को खराब कर सकता है और दर्द को बढ़ा सकता है।

TMJD के अधिकांश मामलों में जीवनशैली की आदतों में बदलाव होता है, संभवतः किसी भी दर्द और परेशानी को कम करने के लिए दवाओं के साथ जोड़ा जाता है। आक्रामक उपचार की शायद ही कभी आवश्यकता होती है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सा उपचार सही है, अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।