सीएफ के साथ एक बच्चे की देखभाल? 7 युक्तियाँ जो मदद कर सकती हैं

विषय

• एयरवे क्लीयरेंस थेरेपी से बाहर एक आदत बनाएं
• संक्रामक कीटाणुओं को दूर वार्ड
• स्वास्थ्य जांच में शीर्ष पर रहें
• साधारण स्नैक्स पर स्टॉक करें
• अपने बच्चे के स्कूल के साथ काम करें
• अपने बच्चे को उनकी देखभाल में शामिल करें
• खुद को थोड़ा प्यार दिखाएं
• टेकअवे

क्या आपके पास सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) वाला बच्चा है? सीएफ जैसी जटिल स्वास्थ्य स्थिति का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ऐसे सक्रिय कदम हैं जो आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए उठा सकते हैं। साथ ही, खुद की सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है।

आइए सात रणनीतियों का पता लगाएं जो उपयोगी हो सकती हैं।

एयरवे क्लीयरेंस थेरेपी से बाहर एक आदत बनाएं

अपने बच्चे के फेफड़ों को साफ करने में मदद करने के लिए, एक डॉक्टर आपको सिखा सकता है कि वायुमार्ग निकासी चिकित्सा कैसे करें। वे संभवतः प्रति दिन इस चिकित्सा के कम से कम एक सत्र को करने के लिए आपको प्रोत्साहित करेंगे।

अपने बच्चे के लिए इसे थोड़ा आसान बनाने के लिए, इसमें मदद मिल सकती है:

• अपने बच्चे के पसंदीदा टीवी शो के साथ मेल खाने के लिए अपने थेरेपी सत्र को शेड्यूल करें, ताकि वे उपचार प्राप्त करते समय इसे देख सकें
• अपने थेरेपी सत्र में प्रकाश प्रतियोगिता का एक तत्व जोड़ें - उदाहरण के लिए, यह देखकर कि कौन सबसे गहरी खांसी कर सकता है
• एक अनुष्ठान विकसित करें जहां आप एक पसंदीदा पुस्तक पढ़ते हैं, एक पसंदीदा खेल खेलते हैं, या प्रत्येक सत्र के बाद एक और विशेष उपचार का आनंद लेते हैं

यह हर दिन एक ही समय पर आपके थेरेपी सत्रों को शेड्यूल करने में भी मदद कर सकता है, इसलिए आप और आपका बच्चा इसे प्राथमिकता बनाने की आदत डालेंगे।

संक्रामक कीटाणुओं को दूर वार्ड

सीएफ वाले बच्चों को फेफड़ों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अपने बच्चे को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए, अपने घर में संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए नीचे सूचीबद्ध लोगों की तरह कदम उठाएँ:

• अपने बच्चे और अन्य घर के सदस्यों को फ्लू के शॉट सहित टीकाकरण की तारीख तक रखें।
• खाने से पहले और खांसने, छींकने या नाक बहने से पहले अपने बच्चे और घर के अन्य सदस्यों को साबुन और पानी से हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें।
• अपने बच्चे और घर के अन्य सदस्यों को पानी की बोतल जैसे व्यक्तिगत सामानों को साझा करने से बचने के लिए सिखाएं।
• यदि आपके घर का कोई अन्य सदस्य बीमार हो जाता है, तो उन्हें सीएफ के साथ अपने बच्चे से दूरी पर रहने के लिए कहें।

इन सरल रोकथाम रणनीतियों से आपके बच्चे के स्वास्थ्य में अंतर हो सकता है।

स्वास्थ्य जांच में शीर्ष पर रहें

आपके बच्चे के डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर बहुत आवश्यक जानकारी और सहायता प्रदान कर सकते हैं। वे आपके बच्चे के लक्षणों को प्रबंधित करने और जटिलताओं के संकेत के लिए उनकी निगरानी के लिए उपचार लिख सकते हैं।

अपने बच्चे की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के शीर्ष पर बने रहने के लिए, अपने चिकित्सक के साथ नियमित स्वास्थ्य जांचों को निर्धारित करना और उनकी अनुशंसित उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। चिकित्सा नियुक्तियों के लिए समय निकालना हमेशा आसान या सुविधाजनक नहीं होता है, लेकिन यह आपको और आपके बच्चे को लंबे समय में दर्द से बचा सकता है।

उनके डॉक्टर से पूछें कि आपको उन्हें कितनी बार जाना चाहिए। यदि आप एक नियुक्ति को याद करते हैं, तो इसे तुरंत पुनर्निर्धारित करें।

साधारण स्नैक्स पर स्टॉक करें

सीएफ वाले बच्चों को औसत बच्चे की तुलना में अधिक कैलोरी खाने की आवश्यकता होती है। जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए, स्नैक्स पर स्टॉक करें जो कि कैलोरी, प्रोटीन और हृदय-स्वस्थ वसा को हथियाने और समृद्ध करने में आसान हो।

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कुछ खाद्य पदार्थों को हाथ में रखने पर विचार करें:

• नट के साथ ग्रेनोला
• निशान मिश्रण
• अखरोट का मक्खन
• प्रोटीन बार
• पोषक तत्वों से भरपूर पेय

अपने बच्चे के स्कूल के साथ काम करें

अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को समायोजित करने की योजना विकसित करने के लिए अपने बच्चे के स्कूल के साथ लगातार संवाद करें। उदाहरण के लिए, आप उनके स्कूल से पूछ सकते हैं:

• उन्हें वायुमार्ग निकासी चिकित्सा प्रदर्शन करने के लिए समय और गोपनीयता दें
• उन्हें दवा लेने दो
• उन्हें चिकित्सा नियुक्तियों में जाने के लिए उपस्थिति नियमों को समायोजित करें
• एक्सटेंशन प्रदान करें और उन्हें चिकित्सा नियुक्तियों या बीमारी के कारण याद आने वाले सबक और असाइनमेंट पर पकड़ने में मदद करें

यदि आपके बच्चे का स्कूल उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए अनिच्छुक है, तो आपके कानूनी विकल्पों का पता लगाने का समय आ सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, सार्वजनिक प्राथमिक और उच्च विद्यालयों को विकलांग बच्चों को सुलभ शिक्षा प्रदान करने के लिए कानूनी रूप से आवश्यक है।

अपने बच्चे को उनकी देखभाल में शामिल करें

एक स्वतंत्र जीवन के लिए अपने बच्चे को लैस करने के लिए, उन्हें आत्म-प्रबंधन कौशल सिखाना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं और उनकी देखभाल के लिए अधिक जिम्मेदारी लेते हैं, यह आपके भार को हल्का करने में मदद कर सकता है।

आप अपने बच्चे को उनकी स्थिति के बारे में बुनियादी जानकारी, कैसे इसके बारे में अन्य लोगों से बात करें, और सुरक्षित रहने के लिए सरल रणनीति, जैसे हाथ धोने के बारे में सिखाकर, जल्दी शुरुआत कर सकते हैं। जब तक वे 10 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक बहुत से बच्चे अपना चिकित्सीय उपकरण स्थापित कर सकते हैं। जब तक वे हाई स्कूल में पहुंचते हैं, तब तक कई लोग परिपक्व हो जाते हैं, ताकि वे अपने उपकरणों को स्टोर करने, ले जाने, और दवाएँ लेने के लिए प्राथमिक जिम्मेदारी ले सकें।

खुद को थोड़ा प्यार दिखाएं

बर्नआउट से बचने के लिए, स्वस्थ आदतों का अभ्यास करना और अपने लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। प्रति रात सात से नौ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें, अच्छी तरह से संतुलित आहार लें, और नियमित व्यायाम करें। अपने कैलेंडर में समय निर्धारित करें प्रियजनों के साथ सामूहीकरण करें और उन गतिविधियों में भाग लें जो आप आनंद लेते हैं।

देखभाल करने के तनाव को सीमित करने में मदद करने के लिए यह भी मदद कर सकता है:

• दूसरों से सहायता लेना और स्वीकार करना
• अपने लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें और अपनी सीमाओं का सम्मान करें
• सीएफ़ वाले लोगों की देखभाल करने वालों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों
• अपने समुदाय में अन्य देखभाल सेवाओं के लिए देखें

यदि आपको अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मुश्किल हो रही है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। वे आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या अन्य सहायता सेवाओं के लिए संदर्भित कर सकते हैं।

टेकअवे

सीएफ आपके बच्चे के जीवन के कई पहलुओं और साथ ही आपके परिवार की दैनिक आदतों को प्रभावित करता है। हालांकि, अपने बच्चे के स्वास्थ्य जांचों पर अद्यतित रहना और उनकी अनुशंसित उपचार योजना का पालन करने से उनके लक्षणों को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है। घर पर स्वस्थ आदतें विकसित करना, अपने बच्चे के स्कूल के साथ एक अच्छा काम करना और एक ठोस आत्म-देखभाल योजना भी आपको अपने बच्चे की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के ऊपर बने रहने में मदद कर सकती है।