यह वही है जो मधुमेह जैसा दिखता है

विषय

• शेल्बी किन्नैरड, 55
  टाइप 2 मधुमेह, 1999 में निदान किया गया
• सू रेरछा, 47
  टाइप 2 मधुमेह, 2008 में निदान किया गया
• एंडी मैकगिन, 59
  टाइप 1 मधुमेह, निदान 1969
• टोनी विलियम्स होलोवे, 44
  टाइप 2 मधुमेह, 2015 का निदान
• डोना टकर, 50
  टाइप 2 मधुमेह, निदान 2002
• नैन्सी सायलेस कनेशिरो
  टाइप 2 मधुमेह, निदान 2000
• जोआन विलिग, ६१
  टाइप 2 मधुमेह, 2011 का निदान
• अन्ना नॉर्टन, 41
  टाइप 1 मधुमेह, निदान 1993
• मैला बार्न्स
  टाइप 1 डायबिटीज
• सारा मैकलेओड, 26
  टाइप 1 डायबिटीज, निदान 2005
• रिसा पुलवर, 51
  टाइप 1 डायबिटीज, निदान 1985

जब कोई कहता है कि उन्हें मधुमेह है, तो आपके दिमाग में क्या छवि आती है? यदि आपका उत्तर "कुछ नहीं" है, तो यह अच्छी बात है। इस स्थिति वाले व्यक्ति का कोई "रूप" या "प्रकार" नहीं है। फिर भी, मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसके साथ बहुत सारे कलंक जुड़े हैं - बिना किसी अच्छे कारण के।

निम्नलिखित नौ व्यक्तियों के लिए, मधुमेह यह नियंत्रित नहीं करता है कि वे कौन हैं, उन्हें क्या पसंद है या क्या नापसंद है, या वे किसके साथ अपना समय बिताते हैं। यह नियंत्रित नहीं करता है कि वे क्या कर सकते हैं और उन्होंने क्या किया है। मधुमेह होने से यह प्रभावित हो सकता है कि वे अपने रोजमर्रा के जीवन के बारे में कैसे जानते हैं, लेकिन यह प्रभावित नहीं करता है कि वे कौन हैं या वे क्या बनने की उम्मीद करते हैं। यह मधुमेह जैसा दिखता है।

शेल्बी किन्नैरड, 55
टाइप 2 मधुमेह, 1999 में निदान किया गया

मधुमेह वाले लोग किसी भी उम्र, किसी भी वजन, किसी भी जाति और किसी भी लिंग के हो सकते हैं। मेरे लिए काम करने वाली चीजें आपके लिए काम नहीं कर सकती हैं। प्रयोग करें और जानें कि आपके शरीर और आपकी जीवनशैली के लिए क्या काम करता है।

मैं इसके बारे में लगातार सीखकर और इसकी निगरानी करके अपने मधुमेह का प्रबंधन करता हूं। मैं मधुमेह के बारे में बहुत कुछ पढ़ता हूं, कुछ सहायता समूहों का नेतृत्व करता हूं, पोषण के बारे में खुद को शिक्षित करता हूं, अपने डॉक्टरों से सवाल पूछता हूं और ऑनलाइन मधुमेह समुदाय में भाग लेता हूं। मैं नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करता हूं, हर सुबह अपना वजन करता हूं, और सप्ताह में कम से कम पांच दिन (ज्यादातर समय) व्यायाम करता हूं।

मैंने पाया है कि जितना अधिक मैं ताजी सब्जियां और फल खाता हूं, उतना ही आसान यह है कि मैं अपने मधुमेह का प्रबंधन कर सकूं। अगर मेरी संख्या कम होने लगती है, तो जब तक मैं ट्रैक पर वापस नहीं आ जाता, मैं सब कुछ खाता हूं। मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण यह है कि भोजन स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों हो। यदि मैं एक नया भोजन करने की कोशिश करता हूं, तो मैं कुछ घंटों बाद एक रक्त शर्करा लेना सुनिश्चित करता हूं, यह देखने के लिए कि मेरे शरीर ने इसे कितनी अच्छी तरह सहन किया। यह थकाऊ हो सकता है, लेकिन ज्ञान वास्तव में शक्ति है।

सू रेरछा, 47
टाइप 2 मधुमेह, 2008 में निदान किया गया

डायबिटीज मुझे और आपको लगती है। यह आपके पड़ोसी, आपके सबसे अच्छे दोस्त या गली के नीचे के बच्चे की तरह दिखता है। यह उम्र, लिंग, जातीय पृष्ठभूमि, शरीर के प्रकार, या आय के आधार पर भेदभाव नहीं करता है। यह स्वास्थ्य-सचेत व्यक्ति और उस व्यक्ति की तरह दिखता है जो खरीदता है जो वे खा सकते हैं।

यदि आप टाइप 2 डायबिटीज के साथ जी रहे हैं, तो मेरी सलाह का पहला टुकड़ा यह है कि आपकी कहानी अद्वितीय है। आपकी जरूरतें अनूठी हैं। यह एक आकार-फिट-सभी बीमारी नहीं है। कई लोग आपको सलाह देंगे कि आप दूसरों के लिए क्या काम करते हैं या वे इंटरनेट पर क्या पढ़ते हैं, उसके आधार पर आपको सलाह देंगे। जानें कि आप कब शिक्षित हो सकते हैं। मुस्कुराना और उकसाना सीखें। और अंत में, सीखें जब आपको बस चलना है।

एंडी मैकगिन, 59
टाइप 1 मधुमेह, निदान 1969

[मधुमेह] हमेशा 24/7 होता है, लेकिन इसे ठीक से प्रबंधित नहीं करने के भयानक परिणामों के कारण, इस पर मेरा ध्यान मुझे औसत व्यक्ति की तुलना में स्वस्थ बनाता है। मेरी ज़िंदगी कई सालों तक थोड़ी बदल गई जब तक कि मैंने उम्र को मुझ पर पकड़ते हुए नहीं देखा। यही कारण है कि जब मैंने अपने आहार को तेज किया और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम पर ध्यान केंद्रित किया! ... व्यायाम करने के लिए आवश्यक अपेक्षाकृत कम समय और अनुशासन के लिए, आपको अच्छा दिखने, अच्छा महसूस करने और आपको सबसे अच्छा जानने के जीवन परिणामों से दस गुना अधिक भुगतान मिलता है। यह इसके लायक है! मेरे मरने की सांस के साथ यह एक चीज हो सकती है जो मैं किसी को भी प्रदान करूंगा जो इसे सुनेगा: यह इसके लायक है! "

टोनी विलियम्स होलोवे, 44
टाइप 2 मधुमेह, 2015 का निदान

“जब मुझे पहली बार पता चला था, मैं मधुमेह के लिए तीन और कोलेस्ट्रॉल के लिए एक दवा ले रहा था। मैंने दो साल पहले अपने प्रारंभिक निदान के बाद से लगभग 20 पाउंड खो दिए हैं और अब केवल एक दवा ले रहा हूं। मैं यह देखना जारी रखता हूं कि मैं अपनी प्लेटों को जितना संभव हो उतना रंगीन बना सकता हूं और सप्ताह में 3 से 4 बार दोपहर की सैर कर सकता हूं। लेकिन मुझे फ्रेंच फ्राइज़ बहुत पसंद हैं। मैं लगभग उतना नहीं खाता जितना मैंने इस्तेमाल किया है। मैं अपने बच्चों को बीमारी के खतरों के बारे में बताने के लिए अधिक प्रतिबद्ध हो गया हूं। ”

डोना टकर, 50
टाइप 2 मधुमेह, निदान 2002

"इससे पहले कि मैं निदान किया गया था, मेरा ठेठ दोपहर का भोजन एक फास्ट-फूड ड्राइव-थ्रू के माध्यम से जा रहा होगा, एक सैंडविच, बड़े फ्राइज़ और बड़ी मीठी चाय या सोडा का आदेश देगा। मैं अपने पति के साथ मिठाइयाँ साझा करने से चूकती हूँ, [लेकिन] अब मैं काट सकती हूँ। जब आप कार्ब्स और चीनी काटते हैं, तो समय के साथ आपकी स्वाद कलियाँ बदल जाती हैं और पाएंगे कि आपके पुराने पसंदीदा व्यवहार या तो बहुत नमकीन हैं या बहुत मीठे हैं। अन्य प्रमुख जीवन परिवर्तन हमेशा तैयार किया जा रहा है। यहां तक ​​कि अगर आप एक त्वरित गड़बड़ी के लिए बाहर चल रहे हैं, तो आपको हमेशा तैयार रहना होगा। घर छोड़ने से पहले, मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करता हूं कि मेरे पास मेरा मीटर (शराब स्वाब, परीक्षण स्ट्रिप्स), स्नैक्स, [और] ग्लूकोज के डिब्बे हैं। आपको कभी पता नहीं होता कि क्या हो सकता है। ... हमेशा सबसे खराब स्थिति सोचें और इसके लिए योजना बनाएं। यह मेरी चिंता को कम करने में मेरी मदद करता है, मैं तैयार हूं।

नैन्सी सायलेस कनेशिरो
टाइप 2 मधुमेह, निदान 2000

“जब मुझे मधुमेह का पता चला, तो मैंने अपने जीवन का अधिकांश समय व्यतीत किया, जो कि मेरे शुरुआती 40 के दशक में मेरे माँ बनने से समाप्त हो गया था। भोजन हमेशा मेरे सामाजिक जीवन के लिए केंद्रीय था - हम नाश्ते के लिए कहां मिलेंगे, दोपहर के भोजन के लिए उस नई जगह की कोशिश करना चाहते हैं, और रात के खाने के लिए क्या है? हर सामाजिक कार्यक्रम, ऐसा लगता था, भोजन के इर्द-गिर्द घूमता था। इस तरह से नियंत्रण से बाहर होना आसान है आदमी को ज्ञात हर आहार की कोशिश करने के बाद, मैंने अंत में वजन घटाने की सर्जरी के बारे में पूछताछ की। My मुझे लगा कि आप कभी नहीं पूछेंगे, 'मेरे डॉक्टर ने कहा। और बाकी इतिहास है। जैसे-जैसे मेरा वजन कम होता गया, डायबिटीज की दवाइयाँ भी वैसी ही होती गईं, और मैं अपने आहार और व्यायाम के संबंध में था। मैं एक जिम चूहा बन गया (रात के मध्य में!) और तब से एक सप्ताह में पांच सुबह काम कर रहा हूं। ... मैं अपने बहुत ही स्मार्ट सर्जन द्वारा स्वस्थ, ऊर्जावान हूं और 'युवा' घोषित किया गया हूं। "

जोआन विलिग, ६१
टाइप 2 मधुमेह, 2011 का निदान

“मधुमेह के साथ जीना कभी-कभी मुश्किल होता है, और हमेशा संतुलन बनाने वाला कार्य। आपको अपने पोषण की जरूरतों को पहले रखना याद रखना होगा। मैं खुद को जवाबदेह ठहराकर अपनी स्थिति का प्रबंधन करता हूं: मैं जो खाता हूं, उसके लिए मैं अपनी देखभाल टीम को कितनी अच्छी तरह सुनता हूं, कितनी बार मैं अपने शर्करा के स्तर की जांच करता हूं, आदि। मेरा व्यक्ति मेरे प्रमाणित मधुमेह शिक्षक है। उसके बिना मैं उतना अच्छा नहीं कर पाता जितना मैंने किया है। मेरे निदान के बाद से मेरा जीवन बिल्कुल बदल गया है। मैं अक्सर कम खाता हूं। मुझे पोषण लेबल की बारीकियों और व्यंजनों को समायोजित करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी है। मैं अपने परिवार की सेवा करने वाले खाद्य पदार्थों और स्नैक्स में अधिक सावधान हूं।

अन्ना नॉर्टन, 41
टाइप 1 मधुमेह, निदान 1993

“मधुमेह के साथ जीवन ने मुझे अनुकूलनशीलता और दृढ़ता के लिए सिखाया। पिछले 24 वर्षों में, मैंने जितनी बार संभव सपना देखा, उससे अधिक मधुमेह के साथ पूरा किया है। मेरे निदान पर, चिकित्सा प्रदाताओं ने मुझे सूचित किया कि मैं उन कई चीजों को करने में सक्षम नहीं हो सकता जो मैंने खुद के लिए सपना देखा था। मुझे कम तनाव और बोझ वाले एक ’आसान’ कैरियर को आगे बढ़ाने की सलाह दी गई। मुझे यह भी सलाह दी गई थी कि मुझे कभी बच्चे न हों, क्योंकि यह मुझे और मेरे अजन्मे बच्चों को खतरे में डाल देगा। ... पिछले 24 वर्षों में, मैंने जितना संभव हो उतना संभव नहीं होने के बावजूद मधुमेह से अधिक निपुण किया है। मैं एक स्वस्थ गैर-लाभकारी संगठन का नेतृत्व करती हूं जो उन महिलाओं का समर्थन करता है और शिक्षित करता है जो सभी प्रकार के मधुमेह के साथ रहते हैं। मैं खुद और दूसरों के लिए मधुमेह के साथ रहने वाला एक वकील हूं। मैं एक परिवार का पालन-पोषण कर रहा हूं। और मैं यह सब मधुमेह से जीतता हूं।

मैला बार्न्स
टाइप 1 डायबिटीज

“टाइप 1 मधुमेह के साथ मेरा जीवन इसकी समस्याओं के बिना नहीं है। ... हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मेरा पूरा जीवन इसके चारों ओर घूमता है। मैं अपना ध्यान रखना सुनिश्चित करता हूं, लेकिन इसके अलावा मेरा जीवन बहुत सामान्य है (किसी और के रूप में सामान्य है)। मैं रोजाना कई बार इंसुलिन शॉट्स का प्रबंधन करता हूं। मैं अपनी रक्त शर्करा का परीक्षण भी करता हूं और सही खाने और व्यायाम करने की कोशिश करता हूं (कुंजी शब्द! कोशिश ’!) और सुनिश्चित करें कि मैं नियमित रूप से डॉक्टर, दंत चिकित्सक और आंखों की नियुक्तियों में जाऊं।”

सारा मैकलेओड, 26
टाइप 1 डायबिटीज, निदान 2005

“अपने दिल और दिमाग को व्यक्तिगत परिप्रेक्ष्य में बदलने के कारण मुझे अपने भीतर की क्षमता को पहचानने की अनुमति मिली जिससे मुझे अपने मधुमेह निदान के परिणामस्वरूप कुछ ऐसा महसूस हुआ, जिसने मेरे उद्देश्य को पूरा किया। आंतरिक परिवर्तन का एक अभिन्न अंग जिसने उपेक्षा और दुरुपयोग के वर्षों के बाद आत्म-देखभाल के लिए मेरी प्रतिबद्धता का नेतृत्व किया, जो कि मधुमेह ऑनलाइन समुदाय के भीतर पाए गए साथियों के साथ संबंध था। मेरे स्वयं के जीवन के भीतर और मेरे आसपास की दुनिया में अधिक सकारात्मकता को जगाने का मेरा सचेत निर्णय, एक अनूठा और ज्ञानवर्धक अनुभव साबित हुआ है। मधुमेह ने मुझे अपने समुदाय के भीतर एक सहकर्मी समूह का नेता बनने का अवसर दिया है। इसने मुझे led अधिवक्ता ’के लेबल को अपनाने के लिए प्रेरित किया है और यहां तक ​​कि मुझे अपने T1D- केंद्रित ब्लॉग, व्हाट सारा सेड के माध्यम से अपनी कहानी दूसरों के साथ साझा करने के लिए प्रेरित किया है। यह वह जीवन नहीं हो सकता है जिसकी मुझे 15 साल की उम्र में निदान करने से पहले जीने की उम्मीद थी, लेकिन यह एक यात्रा है जिसे मैं अब गर्व और उत्साह के साथ स्वीकार करता हूं। ”

रिसा पुलवर, 51
टाइप 1 डायबिटीज, निदान 1985

“जीवन इस बीमारी के साथ पल-पल बदल सकता है। इसे प्रबंधित करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि ऐसे समय होते हैं जब आप जो परिणाम प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें प्राप्त करना और बनाए रखना मुश्किल होता है। तनाव, हार्मोन, भोजन, बहुत कम या बहुत अधिक इंसुलिन, अन्य बीमारी सभी रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकती हैं। जटिलताओं के बारे में चिंता करने से अधिक तनाव होता है। लेकिन उज्जवल पक्ष में, मैं खुश रहने और जीवन का आनंद लेने की पूरी कोशिश करता हूं, और मधुमेह को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देता हूं। ”